Gordon Ramsay

De ce refuză Gordon Ramsay să mănânce în propriile...

Citeste mai mult»
Gigi Hadid

Gigi Hadid, zvonuri de nuntă cu Bradley Cooper. Ce...

Citeste mai mult»
gene

Rezultatele finale ale autopsiei lui Gene Hackman şi a...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Procesul ocazionat de jaful armat care a vizat-o pe Kim...

Citeste mai mult»
tort

Patiserii francezi au realizat un tort de căpşuni lung de...

Citeste mai mult»
catinca calina

Catinca Roman, după ce fiica sa a devastat un apartament...

Citeste mai mult»
Pedro Pascal

Actorul Pedro Pascal o numeşte pe JK Rowling „o ratată...

Citeste mai mult»
Wiz Khalifa

Rapperul Wiz Khalifa a fost condamnat în România pentru...

Citeste mai mult»
Hugh Grant

Hugh Grant critică dur școlile care alimentează...

Citeste mai mult»
William si Kate

William şi Kate au publicat o fotografie inedită cu...

Citeste mai mult»
 Carlos Santana

Chitaristul Carlos Santana își amână un concert după ce a...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney: "Nu-mi pasă" dacă Trump mă numeşte un...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga și-a păstrat cumpătul după ce i-a cedat...

Citeste mai mult»
Nicola Coughlan,

Nicola Coughlan, starul din „Bridgerton”, atacă seria...

Citeste mai mult»
pap

Martin Scorsese spune că moartea Papei Francisc este o...

Citeste mai mult»
 Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»

Prietenele tale te pot ajuta sa slabesti - Iata cum

În Diete 13 aug 2014
Prietenele tale pot fi cheia atunci cand vrei sa "topesti" mai multe kilograme - daca stii cum sa lucrezi cu ele in avantajul tau.

Exista nenumarate motive pentru care sa iti iubesti prietenele: te vor ajuta sa treci peste despartiri, te ajuta sa pregatesti pentru interviurile de la job, te vor duce la shopping atunci cand garderoba ta are nevoie de o transformare. Dar gasca ta de fete te poate ajuta sa slabesti mai multe kilograme decat ai fi crezut. Afla in continuare cum:

* Prietenele iti influenteaza alegerile pe care le faci la cina

Mancand alaturi de prietenele care au diete sanatoase te va incuraja si pe tine sa faci alegeri alimentare similare, potrivit unei cercetari din 2013. Cercetatorii au analizat comenzile date de 1459 de clienti la restaurante, iar aceste persoane nu stiau ca sunt studiate.

Oamenii de stiinta au descoperit ca participanti, de obicei, comandau ceva similar cu persoanele alaturi de care luau cina. In plus, atunci cand alte persoane din grup comandau aceeasi categorie de mancare, subiectii erau mai predispusi sa fie multumiti de alegerea lor.

* Prietenele te motiveaza sa mananci bine, chiar si atunci cand esti singura

Impactul pe care il au prietenii tai asupra dietei tale nu este limitat la interactiunile "in persoana". Atitudinea prietenilor fata de nutritie poate ghida ceea ce mananci atunci cand esti singura, gratie unui efect subconstient, arata un studiu recent.

Cercetarea a examinat datele obtinute de 15 studii despre comportamentele sociale si alimentare si a intarit ideea ca ceea ce mancam, atunci cand suntem singure, este usor de influentat de catre prietenii nostri sau de oamenii dintr-un "grup dezirabil social".

* Prietenele iti mentin un indice de masa corporala cat mai mic

Prietenii care au atitudini negative te pot face sa dai cantarul peste cap - dar daca te inconjori de oameni optimisti are efectul opus, potrivit unei cercetari. In cadrul studiului cu o durata de 10 ani, realizat pe 3074 de participanti, persoanele care au recunoscut ca au relatii consistente, de sprijin, au avut sanse mai mici de a-si creste indicele de masa corporala, comparativ cu subiectii care aleg prieteni mai putin pozitivi. Sursa.

Citeste si: Dieta calendarului: slabesti in functie de sezon

Bautura care te-ar putea ajuta sa mananci mai putin

Dieta "mananca curat" te ajuta sa slabesti sanatos

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 apr