Mai intai... respira! Adanc. Daca se poate, deschide un geam si respira aer curat. Respira incet si adanc. Si tine ochii in contact cu linia orizontului. Apoi: una dintre tratamentele ad-hoc impotriva raului de miscare este presopunctura. Aseaza-ti incheieturile mainilor una peste cealalta si apasa-le cu putere. Sau strange-le pe ambele cu cate o carpa sau o bratara si lasa-le asa pana la finalul calatoriei.
Stiinta nu a confirmat faptul ca aceasta metoda e perfect eficienta insa la unele persoane functioneaza. Poti, de asemenea, sa te apesi cu degetele pe zona incheieturii si sa o freci continuu: se pare ca, atata vreme cat e supusa presiunii, partea interioara a incheieturii are legatura cu ameteala.
Ghimbirul se foloseste cu succes in tratarea raului de miscare. Daca ai la indemana ghimbir, rontaie-l. E posibil sa-ti devina un aliat de nadejde. Alte alimente care ajuta sunt cele ce contin vitamina B6 (bananele, fasolea, nucile) sau coenzima Q10 (nuci, peste, spanac).
In fine, ca recomandare medicala (de fapt, homeopata) ar fi pastilele de Cocculine, pe care le gasesti in orice farmacie si pe care, in caz ca ai rau de miscare, ar trebui sa le iei cu minim o ora inainte de orice calatorie.
Vezi mai multe in Dosarul Calatorii
Cum sa tii caloriile in frau atunci cand esti in vacanta
Cum sa spui "Buna ziua" in zeci de limbi
