Richard

Richard Norton, actor din seria „Mad Max” şi coordonator...

Citeste mai mult»
Fraţii Tate

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână...

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Helen Mirren nu vrea să vadă o femeie James Bond:...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»
obama

Soţii Obama sunt în discuţii pentru a co-produce un film...

Citeste mai mult»
Donatella Versace

Donatella Versace renunţă la funcţia de director creativ...

Citeste mai mult»
Cristina Bâtlan

Cristina Bâtlan a avut un an de coşmar. Fiul său a trecut...

Citeste mai mult»

Program pentru increderea in sine!

De în Cariera 11 iun 2008
Ai idee cat de important este sa ai incredere maxima in tine si in fortele tale proprii? Pai, hai sa gandim logic! Daca tu nu ai incredere in ceea ce poti realiza, cum crezi ca ii poti determina pe cei din jurul tau sa creada in tine?
Cred ca orice femeie, indiferent de cat de optimista si increzatoare este in general, are si momente mai grele... in care isi pierde, pur si simplu, increderea in fortele proprii. Astfel de momente se pot declansa din varii motive. Fie ca ai avut parte de o dezamagire, fie ca ai o zi mai proasta, cert este ca se intampla! Si atunci, este extraordinar de important sa stii cum sa iesi din starea neplacuta si sa revii la tonusul excelent care te caracterizeaza! Pentru o serie de sfaturi legate de increderea in sine, am apelat la Andy Szekely, training manager la AS Training & Coaching. Iata in continuare ce am reusit sa aflam de la el!

My story

Inca din primul moment, cand a aflat ca articolul pe care urmeaza sa il scriu are legatura cu increderea in sine, Andy mi-a spus o poveste. „Am un prieten apropiat care lucreaza ca manager intr-o multinationala. Se ocupa de vanzari si dezvoltarea afacerii, iar munca lui presupune 80 de zboruri pe an si gestionarea portofoliului de clienti in 10 tari. In urma cu 15 ani, cand a intrat in firma, obiceiul era ca recrutii sa participe la un curs introductiv foarte lung si complex, intr-un campus special. Acolo, tinerii manageri erau invatati de toate... de la concepte tehnice, management de proiect si finante, pana la gandire sistemica, leadership si tactici de persuasiune. L-am intrebat care a fost lucrul cel mai important pe care l-a invatat in acel training-maraton. Stii ce mi-a raspuns? Mi-a spus ca totul se rezuma la 5 cuvinte! In timp, cele 5 cuvinte au devenit parte din filosofia lui de viata, parte din modul in care abordeaza provocarile, parte din atitudinea lui fata de oameni, relatii si proiecte.”

5 cuvinte pentru o viata mai buna!

Sunt sigura ca vrei sa stii care sunt acele cuvinte magice despre care Andy Szekely ti-a vorbit mai devreme. Ei bine, ele formeaza o fraza extrem de simpla... la prima vedere! Cu toate astea insa, afla ca odata ce reusesti sa faci ca acest indemn sa devina parte din viata ta... ea se poate schimba, in fiecare zi in mai bine! Ok, nu te mai tin in suspans.
Cele 5 cuvinte sunt: „Ai incredere ca se poate!”. Tot ce trebuie sa faci este sa iti repeti mereu in gand aceasta fraza (iar atunci cand ai posibilitatea, spune-o cu voce tare, pentru ca efectul este mai bun!), pana in momentul in care simti ca face parte din tine, din modul tau de a gandi, din modul tau de a fi!Ai incredere ca se poate!

„Oricare ar fi provocarea, ideea sau visul, ai incredere ca poti pune in practica ceea ce mintea ta creeaza. Fara aceasta incredere, iti vei pune singura bete in roate, chiar inainte de a incepe o activitate! Pare banala aceasta idee? Nu este! Aceleasi cuvinte mi le-a repetat si mie prietenul meu de foarte multe ori! ‚Ai incredere ca se poate!’ este esenta legii detasarii. Legea detasarii spune asa: ‚Pentru a dobandi ceva, este necesar sa renunti la atasamentul tau fata de acel lucru!’.”

Legea detasarii

Andy Szekely explica „in esenta, legea detasarii face diferenta dintre frica si curaj. Atasamentul fata de rezultate vine din frica profunda ca ai putea sa nu reusesti sau sa pierzi/ratezi ocazia de a realiza ceva. Detasarea vine din increderea ta ca ceea ce iti propui, poti realiza si implica curajul de a intreprinde actiunile necesare pentru realizarea scopului. Cand esti detasata, atentia ta capteaza mult mai usor diverse oportunitati sau variante de atingere a scopului. Cand esti atasata prea mult de rezultat, atentia se reduce la un singur cadru mintal si constati ca nu ai libertate de miscare. Adica… nu mai vezi padurea din cauza copacilor.”

A fi detasata nu inseamna sa nu iti doresti nimic. Dimpotriva!

„A fi detasata de rezultatul dorit, inseamnă sa nu te confunzi cu el si sa nu iti faci intreaga viata dependenta de el. Ceea ce faci nu este totuna cu ceea ce esti! Ceea ce faci in mod repetat devine parte din tine, insa tu esti mai mult decat atat! Cand te identifici prea mult cu munca ta, cu telurile tale, cu dorintele tale, te pui in pericol. Pericolul unei dezamagiri mari atunci cand rezultatele nu sunt pe masura asteptarilor. Detasarea este cea care iti va da forta sa continui! Exista un nucleu indestructibil in interiorul tau, care nu este dependent de ceea ce faci, ceea ce ai sau ceea ce vrei. Cand realizezi scopuri cu adevarat semnificative, acel nucleu, sinele tau profund, se dezvolta! Metaforic vorbind, ai ajuns in varful muntelui si poti sa lasi deoparte rucsacul, franghia sau pioletul care te-au ajutat sa ajungi pana acolo, sa intinzi mainile in aer si sa simti cum te conectezi la ceva mai inalt decat tine, dincolo de tine si totusi parte din tine. In acel moment perceptia ta despre tine insati se poate modifica in feluri ce nu pot fi descrise in cuvinte", spune Andy Szekely.

Sfaturi pentru reusita !

In final, Andy iti ofera o serie de sfaturi pe care, daca le urmezi cu strictete, nu ai cum sa dai gres!

Detaseaza-te de nevoia de a avea dreptate!

"Cand nu mai simti nevoia imperioasa sa ai dreptate, de fapt devii mai stapan pe situatii. Paradoxal, este mai usor sa fii convingator cand esti detasat de aceasta dorinta pentru ca nu intri in confruntare de orgoliu cu altcineva care vrea sa aiba dreptate la randul sau. Pe drumul catre varf sau cand ai ajuns sus si ai realizat ceea ce ti-ai propus, detaseaza-te de dorinta de a avea dreptate. Bucura-te pur si simplu!"

Detaseaza-te de ceea ce ai realizat!

"Realizarile tale ti-au marcat drumul catre varf ca niste borne kilometrice. Ai invatat ce functioneaza si ce nu. Acum esti in varf... un loc curat de unde sa incepi sa te uiti catre alte piscuri..."

Detaseaza-te de reputatie!

"Medicul care da consultatii poate sa aiba pe peretele din spatele biroului o sumedenie de diplome inramate. El poate sa puna diagnostice bune sau proaste, iar colegii lui si chiar pacientii isi vor da seama de asta, in cele din urma. Reputatia este un rezultat al muncii tale care iti poate grabi evolutia. Ea nu este insa un scop. Cand ai ajuns in varf si ti-ai atins telul merita sa te detasezi de reputatie si sa te bucuri de viata macar pentru un timp."

Ai incredere in tine si in ceea ce poti realiza! Doar asa le poti demonstra si celorlalti cine esti cu adevarat !

Tag-uri: , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Cariera
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
01 apr