mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»
Richard

Richard Norton, actor din seria „Mad Max” şi coordonator...

Citeste mai mult»
Fraţii Tate

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână...

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Helen Mirren nu vrea să vadă o femeie James Bond:...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»

Reducerea celulitei: o lupta pe care trebuie sa o castigi!

De în Frumusete 23 oct 2009
Era blonda, nici prea inalta, nici prea scunda, nici prea slaba dar deloc grasa si, mai presus de toate, fara strop de celulita! Secretul ei? Masajul, cat mai mult si cat mai des! Asa ca m-am pus pe treaba si acum va anunt cu mandrie, victime ale celulitei din lumea intreaga: in cele ce urmeaza veti descoperi un dosar complet dedicat masajului anti-celulitic la domiciliu!

Pentru a afla mai multe despre masajul anticelulitic, am luat legatura cu Dana Florea, terapeut in cadrul cabinetului Touch Points Professional, care ne-a consiliat pe aceasta tema. Intalnirea cu specialistul s-a concretizat in opt articole despre combaterea celulitei, pe care le puteti citi accesand link-urile de la final.

Ce avantaje vei avea? In primul rand vei invata cum sa-ti faci singura masajul anticelulitic: noi iti oferim principalele reguli de care trebuie sa tii cont cand incepi o sedinta de masaj pe cont propriu. Daca nu ai timp pentru o sedinta completa, poti sa realizezi un masaj rapid, insistand pe fiecare zona timp de 5-10 minute. Ghidul Feminis te invata astfel cum sa-ti dozezi timpul si efortul astfel incat sa obtii rezultate optime! Celulita a evoluat mai multe pe coapse si gambe sau pe abdomen si solduri? Nicio problema! Avem cate un tip de masaj pentru fiecare zona! Obosesti prea repede cand realizezi masajul anticeluitic? Peria de masaj sau manusile abrazive pot fi aliatii tai, iar noi te invatam cum sa te folosesti de toate aceste accesorii. In fine, invata cum sa atingi echilibrul perfect intre minte si corp prin intermediul masajului Thai. Inainte insa de a porni la drum, ar trebui sa stii cate ceva despre celulita, despre cauzele aparitiei ei si despre rolul pe care il joaca nutritia in combaterea celulitei.

Majoritatea specialistilor sunt de parere ca celulita are patru stadii sau grade de evolutie: gradul 1 - cand celulita nu este foarte vizibila nici macar atunci cand strangem pielea intre degete, gradul 2 - cand celulita devine vizibila atunci cand palpam si strangem pielea intre degete, grad 3 - celulita este vizibila oricum, semn ca s-a depus in timp si prin urmare trebuie insistat asupra ei pe o perioada mai lunga  si gradul 4 - celulita are cauze hormonale, prin urmare se impune un consult medical.

Celulita poate varia si ca aspect: cea moale poate fi eliminata relativ repede, in schimb aceea solida, cu aspect granulat, necesita mult mai multe sedinte.

De la Dana Florea am aflat si cateva reguli de alimentatie de care trebuie sa tii cont atunci cand vrei sa castigi lupta cu celulita:

Alimentele consumate reci favorizeaza depunerea celulitei. Vrei picioare frumoase si un abdomen ferm? Renunta atunci la inghetata si la bauturile reci! Poate vei rade, insa chinezii nu servesc nicio masa fara sa bea o ceasca de ceai cald. Alimentele calde sau usor incalzite ajuta digestia, deoarece stomacul nu mai este fortat sa incalzeasca alimentele inainte de a le digera.

Renunta la bauturile acidulate si la cafeaua in exces! Bauturile acidulate cresc aciditatea si pot vatama in timp peretii stomacului, in timp ce cafeua si bauturile pe baza de cofeina retin apa in organism.

Aparitia celulitei este cauzata printre altele de circulatia defectuoasa a limfei. Ca si in cazul circulatiei sanguine, aceea limfatica este ingreunata de anumite depuneri de celule moarte sau de grasimi pe traiectul capilarelor. "Imaginati-va un rau care curge printre pietre, a carui albie se ingusteaza din cauza depunerilor de aluviuni. Cam asa putem descrie circulatia limfatica", ne explica Dana Florea. Atunci cand realizezi masajul anticelulitic, trebuie sa incepi de la extremitati si sa avansezi spre centrul copului (abdomen, torace). Daca in schimb vrei sa realizezi un masaj de drenaj limfatic (de imbunatatire a circulatiei limfatice), trebuie mai intai sa dirijezi limfa spre extremitati si abia apoi sa o conduci spre centrul corpului. La baza masajului de drenaj limfatic sta o veche convigere a maestrilor chinezi, conform careia mai intai scoti raul din corp si in locul lui aduci binele.

Dupa sedinta de masaj anticelulitic, nu te grabi sa iei o masa consistenta. O salata, o supa fara grasimi, un ceai cald sunt cele mai indicate. Si nu uita sa bei cel putin 2 litri de apa pe zi!

 

Desi poate fi realizat de fiecare dintre noi, masajul anticelulitic are cele mai rapide si mai eficiente rezultate atunci cand este realizat de un terapeut, deoarece acesta cunoaste cel mai bine tehnicile de masaj si intensitatea cu care trebuie sa insiste asupra zonelor afectate, in functie de gradul de evolutie al celulitei.

Totusi, daca vrei sa iei lupta cu celulita... in propriile-ti maini, urmatoarele articole iti vor fi de folos!

Masajul anticelulitic, simplu si la indemana ta!

Cel mai simplu masaj anticelulitic

Masajul anticelulitic: "do it yourself"

Masajul anticelulitic rapid, in functie de zonele afectate

Masaj pentru abdomen si solduri

Masaj pentru coapse si gambe

"Accesorii" pentru masaj

Masajul Thai

 

 

Tag-uri: , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 1

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

oana-camelia paun (17.03.2011, 11:28)
trebuie baut 2 litri de apa pe zi obligatoriu ,fara prajeli ,un pic de sport si recomand relax&tone .....mie imi place foarte mult .....
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Frumusete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
05 apr