Studii facute pe animale, in laborator, arata ca subiectii care au consumat mai putine calorii pe o perioada mai mare de timp si-au prelungit durata vietii cu pana la 20%. S-ar parea ca este valabil si pentru oameni. Desi unii dintre noi considera ca mancatul pe saturate este un apanaj al traiului bun, viata sedentara si excesul de alimente cu aport caloric ridicat nu merg prea bine impreuna.
Cu toate acestea, mancarea este o placere la care renuntam cu greu. Iata de ce un regim de slabire diversificat, in care nu trebuie sa renuntam la micile placeri culinare, este ideal. Vedeti regimul de slabire pe puncte pe www.diete.wikiteam.ro. Mancati orice, dar cu masura si calculand punctele, stabilite in functie de calorii si de cantitatile alimentelor.
De ce avem nevoie de diete?
