Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»
Richard

Richard Norton, actor din seria „Mad Max” şi coordonator...

Citeste mai mult»
Fraţii Tate

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână...

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Helen Mirren nu vrea să vadă o femeie James Bond:...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»

Relatia (cu tine) dupa o despartire

De în Dragoste & Sex 27 noi 2008
Momentele cele mai critice sunt cele in care, dupa plans si tipat, iti revii si esti extrem de lucida. In casa e liniste pentru ca esti singura, in oglinda nu te uiti pentru ca te-ar speria ochii rosii si umflati de plans si parul ciufulit si iti dai seama ca e "pe bune": nu mai sunteti impreuna.
E una din cele mai dureroase perioade din viata oricarui om. Cu totii am trecut, cel putin o data, printr-o despartire. Si, cu siguranta, ai fost alaturi de sora ta sau de prietenele tale atunci cand si ele au suferit.

Psihologul Loredana Ionascu de la Clinica Terapia M spune ca exista trei etape prin care trece o persoana care s-a despartit de partenerul sau:

- Negarea. Nu accepti si nu crezi ca despartirea voastra este definitiva. Este momentul in care ai face orice (da, si chiar ai dansa goala in fantana de la Universitate daca ai fi sigura ca l-ar aduce inapoi!) pentru a-l convinge sa mai dea o sansa relatiei. "Nu esti cea mai lucida persoana in astfel de momente, pentru ca esti convinsa ca te poti schimba in asa fel incat sa il faci pe el sa ramana langa tine", spune psihologul de la Clinica Terapia M. E o etapa prin care trecem cu totii, iar felul in care ne putem comporta in aceste momente, pentru a-l convinge sa ramana cu noi, poate fi intre patetic si ridicol. De regula, cu cat facem noi mai multe eforturi de a-i convinge sa se impace cu noi, cu atat reusim sa ii "impingem" mai departe de noi.

- Furia. Loredana Ionascu: "E momentul in care devenim extrem de furiosi pe partenerul nostru si il invinovatim atat pentru despartire, cat si pentru felul in care suferim. Acum ne aducem aminte toate momentele in care ne-a facut sa ne simtim prost, sau in care nu s-a comportat cum trebuie." Cu toate ca aceasta etapa nu dureaza mult, ea ne poate lasa cu un gust amar, pentru ca devenim constienti de toate lucrurile (rele) care s-au intamplat in timpul relatiei.

- Detasarea.
Este momentul in care redevii lucida si in care iti dai seama ca relatia dintre tine si el s-a sfarsit. E, totodata, momentul in care realizezi ca orice ai face, nu mai ai cum sa intorci timpul inapoi si ca s-ar putea sa fie mai bine pentru tine ca s-a intamplat asa. Tot in aceasta ultima etapa ar putea aparea si prietenia intre tine si fostul tau iubit.

Este foarte bine sa realizezi faptul ca, in orice relatie, hotararile trebuiesc luate de ambii parteneri. In multe cazuri, despartirile nu sunt permanente si cei doi se pot impaca. Daca tu simti ca mai exista lucruri care merita salvate in relatia voastra, e foarte bine sa lupti. Poate ca acest articol te va ajuta!

Calea spre vindecare!

Primul pas

Psihologul spune ca e important, in primele zile dupa despartire, sa incerci sa iti aduni putin fortele si sa ii scrii celui pe care l-ai iubit o scrisoare sau un mail. "Profita de faptul ca te poti exprima mai liber in scris si pune pe hartie tot ce ai vrea sa ii spui: ii poti povesti cat de mult il iubesti, cat de mult il urasti acum, dar il poti injura sau blestema daca vrei. Dupa ce o scrii, sa nu cumva sa o trimiti, pentru ca ai ti-ai face rau tot tie! O poti arde sau o poti rupe in bucati, depinde cum vrei tu. E primul pas spre detasare!"

Parerea mea este ca ar trebui sa o pastrezi si sa nu o arzi, pentru ca e foarte important sa revezi, peste ani, cat de mult ai putut sa iubesti o persoana (sau sa o urasti, dupa caz!)
Al doilea pas

Strange toate lucrurile care iti amintesc de el intr-o cutie de carton si scoate-o pe terasa sau pune-o in debara. Psihologul Loredana Ionascu spune: "Nu arunca lucrurile lui, pentru ca iti va parea rau mai tarziu si te vei simti prost in fata lui cand va trebui sa te justifici!". De asemenea, psihologul spune ca nu trebuie sa arunci cadourile de la el sau pozele cu voi, pentru ca nu trebuie sa iti renegi trecutul.

E bine sa plangi si sa vorbesti cat mai mult cu prietenele tale, spune Loredana Ionascu. Iar daca ai scris si scrisoarea sau mailul catre el, cu atat mai bine! "Nu incerca sa iti amintesti numai lucrurile rele pe care ti le-a facut, sau sa il vorbesti numai de rau, pentru ca asta inseamna ca peste o vreme iti vei pune o sumedenie de intrebari si probleme: "E ceva in neregula cu mine daca am stat langa un nenorocit?" E clar ca era si el om, cu bune si cu rele", precizeaza Loredana Ionascu.

Nu trebuie sa stai singura nici o clipa -mergi la parinti, dormi la prietenele tale, pleaca din oras- si in nici un caz, te sfatuieste psihologul, sa nu ramai cu el in aceeasi casa.

Nu te arunca in bratele altcuiva, pentru ca nu va fi o relatie serioasa si iti va adanci depresia!

Impartirea prietenilor

Cred ca, din nefericire, ai aflat ca prietenii comuni se impart dupa o despartire. Nu te lasa tentata de furie si nu le povesti, cu lux de amanunte, cat de nenorocit a fost el. Spune-le ca le vei povesti totul dupa ce te vei linisti!

Daca cedezi tentatiei de a le povesti detaliile nu foarte placute, vei parea isterica si amarata - iar prietenii vostri comuni vor deveni prietenii lui, omul care nu e acrit dupa despartire.
"Le poti spune: Da, ne-am despartit. Sufar si simt ca innebunesc. Dar o sa imi treaca!"

Nu iti inchide inima!


Nu spune, dupa ce te-ai simtit ingrozitor timp de cateva luni si ai reusit sa slabesti mai mult decat ai fi vrut, "Nu mai vreau sa fiu in situatia asta niciodata! Nu mai vreau sa sufar!". Psihologii spun ca, in cazul in care ai gandi asa, nu ai face decat sa iti inchizi inima si sa nu mai lasi loc unei noi relatii. Pentru ca exista intotdeauna o noua dragoste dupa o despartire dureroasa!
Tag-uri: , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dragoste & Sex
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
03 apr