William si Kate

William şi Kate au publicat o fotografie inedită cu...

Citeste mai mult»
 Carlos Santana

Chitaristul Carlos Santana își amână un concert după ce a...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney: "Nu-mi pasă" dacă Trump mă numeşte un...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga și-a păstrat cumpătul după ce i-a cedat...

Citeste mai mult»
Nicola Coughlan,

Nicola Coughlan, starul din „Bridgerton”, atacă seria...

Citeste mai mult»
pap

Martin Scorsese spune că moartea Papei Francisc este o...

Citeste mai mult»
 Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»

Relatia nu merge? Incearca un rebranding!

De în Explicit 16 iul 2009

Economia "scartaie", jobul "scartaie", concediul e mult mai mic decat anul trecut... dar de ce ar trebui sa sufere si relatia de pe urma tuturor acestor lucruri? Nu avem solutii pentru economia mondiala, dar avem o solutie care ti-ar face bine tie si relatiei tale: reinventarea ta! Psihologul si psihoterapeutul Anda Pacurar, de la Psiho Center, ne da cele mai bune sfaturi pentru relatia de cuplu!

Ne dorim cu totii sa simtim ca suntem apreciati in relatia de cuplu si ne dorim sa ne simtim importanti. De cealalta parte, barbatii care ne stau alaturi isi doresc la fel de mult sa fie cei mai importanti pentru noi si sa se simta apreciati.

In fiecare zi ne propunem lucruri marete pentru ca la primul moment in care simtim oboseala sa spunem "Nu sunt zeita! Sunt prea obosita astazi ca sa fac ceva!" Si, daca treburile de la serviciu nu le putem lasa mereu pe o alta zi ne permitem, crezand ca ne e permis si ca acolo nu exista penalizari, sa lasam lucrurile pe o alta zi in viata noastra personala. E ca si cum am decide intr-o clipire ca un rau e mai putin rau decat un altul, ca si cum am judeca asa cum nu ne place niciodata sa fim judecate de ceilalti: bazandu-ne pe aparente.

Greselile mari se fac - in relatii - atunci cand noi suntem prea ocupate pentru a ne da noua ca persoane si noua, oamenilor care iubesc, importanta cuvenita. Iar penalizarile, in ceea ce priveste dragostea, sunt cele care ustura cel mai mult, pentru ca nu ne iau bani, ci sentimente.

Pastrand proportiile si dand importanta cuvenita dragostei din viata ta - iar daca nu e prezenta in viata ta, cu atat mai mult merita - in absentia - o mare importanta- e important sa te acorzi timp si sa te concentrezi asupra persoanei tale, pentru ca in acest fel "faci loc lucrurilor pentru a se intampla".

Elementele esentiale ale unei relatii armonioase!

Am cerut ajutorul psihologului si psihoterapeutului Anda Pacurar de la Psiho Center pentru a ne explica cum ar putea femeile sa se reinventeze, pentru a se simti bine cu ele, a-si mari increderea in sine si, ca o consecinta fireasca, sa aduca un suflu nou relatiei lor.
Psihologul ne explica:

"O relatie de cuplu este armonioasa, placuta, atunci cand ambii parteneri simt cei "4 C" : conectat, capabil, conteaza, curaj. Astfel, femeia se poate gandi care dintre acesti C este afectat si sa incerce sa faca ceva diferit."

Conectarea este foarte importanta in relatie si adesea neglijata de catre parteneri, explica Anda Pacurar. E important sa poti sta langa partener chiar daca nu comunici sau nu faci lucruri importante impreuna cu el, sa-i poti da un mesaj, sa-l privesti fara sa astepti un feed-back imediat din partea lui. Adesea partenerul care vrea sa lupte pentru mentinerea relatiei face lucruri adesea mari, poate chiar epateaza prin gesturi generoase, dar asteapta imediat un raspuns, o reactie din partea celuilalt si este foarte dezamagit daca nu apare. E important sa se gandeasca la faptul ca face lucrurile pentru ca-i place, pentru ca simte si daca vor fi si apreciate cu atat mai bine, dar daca nu, nu trebuie sa o ia personal.

Capabil. E important ca partenerul sa fie incurajat sa spuna si sa faca lucruri, nu criticat, blamat, considerat incapabil sau nepriceput. Atunci cand femeia arata ca poate face si se supraresponsabilizeaza descurajeaza neconstient barbatul, precizeaza specialistul.

Conteaza. E important ca partenerii sa-si concentreze atentia unul asupra altuia. Sa fie ca niste detectivi care sa surprinda placerile celuilalt si sa i le ofere.

Curaj. In relatie e nevoie de un efort constient, constant dar si de curajul de a face lucruri noi, de a accepta perioadele dificile si nu de a astepta, de a urmari daca partenerul face un gest.

Cand e momentul pentru rebranding?

In viata fiecarei femei intervine un moment in care decide sa isi reinventeze relatia sau propria persoana. Fie ca la baza acestei hotarari sta relatia mai tensionata cu partenerul sau de cuplu, fie ca la baza sta o despartire, acel moment este unul definitoriu pentru viitorul sau. Deciziile pe care le va lua acum sunt cele care vor afecta atat persoana sa, cat si relatia de cuplu si relatiile cu cei din jurul sau.

Anda Pacurar: "Femeile se reinventeaza atunci cand nu-si mai petrec toata energia si timpul pentru a se analiza, pentru a analiza partenerul si relatia, pentru a-l face sa inteleaga, in schimb isi deschid orizonturile, se implica in activitati noi, cauta sa functioneze si in alte sarcini (munca, prieteni, sine) cu aceeasi pasiune cu care vor sa imbunatateasca relatia." 
Tag-uri: , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Explicit
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
24 apr