Daca tii la silueta ta, poti incerca si tu reteta pe care o recomanda Carmen Bruma. Viitoarea mamica are grija ce mananca, de aceea si-a pregatit acasa un desert foarte simplu, cu multe fructe, dar dietetic.
"A iesit un fel de tarta cu fructe dietetica. Ingrediente: 150 gr faina de ovaz, 100 gr faina de hrisca, 5 oua, 2 linguri de xylitol, 4 mere, 3 pumni de stafide, merisor, agrise, scortioara, rom, praf de copt (un plic), 6 linguri apa minerala carbogazoasa. Se bat albusurile spuma si se pun la frigider 5 min. Se amesteca galbenusurile cu apa minerala timp de 10 min cu mixerul. Se adauga faina, praful de copt stins cu 2 linguri de zeama de lamaie, stafidele (tinute cateva ore in apa cu esenta de rom), merisorul, agrisele, merele, scortisoara si albusurile. Compozitia se pune in tava si se baga la cuptor (150 grade) aprox 35 min. Se presara deasupra fructe dupa gust. Toate ingredientele se gasesc in supermarketuri", a explicat Carmen Bruma pe pagina oficiala de Facebook.
Citeste si: Teo, nasa lui Mircea Badea: "Celui mic ii spun Vasilica"
Ai pofta de ceva dulce? Carmen Bruma te invata sa iti faci bomboane
Cori Gramescu, idei pentru un mic dejun rapid si o gustare sanatoasa
Cand e cel mai important sa mananci corect si sa te antrenezi
