Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»

Bianca Fota - jurnalul culinar al unei soliste balerine

De în Sport 7 apr 2008
Bianca Fota este solista balerina la Opera Nationala din Bucuresti (ONB). Angajata a ONB din 2003, ea a fost distinsa cu Premiul I la trei Olimpiade Nationale de Balet consecutive si are in palmares Spargatorul de nuci, Lacul lebedelor, Baiadera sau Frumoasa din padurea adormita.
Intotdeauna m-am intrebat ce mananca o balerina si cum reuseste sa se mentina in forma. Am aflat de la Bianca Fota ca, spre surprinderea mea, nu tine regim si din cand in cand isi mai face si poftele culinare.

Luni


Dimineata am baut un ceai cald putin indulcit cu miere. Dupa jumatate de ora am mancat niste mini-croissante. Am prostul obicei de a manca dulciuri dimineata. Lunea fiind ziua mea libera, mi-am preparat singura spaghete milaneze. Seara am mancat un iaurt mare cu fulgi de grau. Aceasta formula e cina mea cea mai frecventa.

Marti

Primul lucru bineinteles ceaiul cald, care-mi ajuta digestia. Dupa putin timp am mancat o felie de paine de secara cu branza de vaci. La pranz am fost foarte ocupata si nu am apucat sa mananc decat o banana. Seara mi-am pregatit un gratar cu o salata verde mare.

Miercuri

Am inceput ziua cu lapte dulce cu cereale. Dupa repetitiile de dimineata am avut un spatiu mai mare de timp pana la repetitiile de seara si mi-am permis sa-mi iau o ciorbita de rosii, sote de legume si gratar de pui. Seara frecventul iaurt cu fulgi. Tin sa mentionez ca printre mese mananc si foarte multe fructe. Grapefruitul si marul nu-mi lipsesc din meniu.

Joi

M-am trezit mai greu si am optat pentru un cappuccino. La pranz am mancat o salata bulgareasca, un grapefruit, o banana si o limonada. In zilele in care am spectacol incerc sa ma vitaminizez si evit carnea pentru ca-mi da o stare de somnolenta. De multe ori imi astampar pofta de dulce cu fructe uscate. Seara doar un ceai.

Vineri

Dupa ce am baut un ceai am mancat un sandwich cu sunca si cascaval. La pranz mi-am facut o pofta: pui in sos curry si orez.

Chiar daca trebuie sa fiu foarte slaba, dieta mea de balerina nu prea are restrictii. Singurele alimente pe care le evit sunt uleiul si painea. In afara de efortul fizic care ajuta la mentinerea unei greutati scazute, eu consider ca respectarea programului de somn este un factor foarte important pentru o silueta de invidiat.
Tag-uri: , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
22 apr