Rosiile- secretul unei inimi sanatoase

De Simona Popa în Sanatate 24 mai 2011

Consumul de rosii este considerat a fii sanatos datorita aportului de lycopen ce se regaseste in aceste legume.

14 studii internationale au ajuns la concluzia ca lycopenul are o proprietate naturala impotriva colesterolului si tensiunii arteriala ridicata.

Doar un aport zilnic de 25 de miligrame de lycopen este de ajuns pentru a reduce colesterolul cu pana la 10%. Mai mult, aportul ridcat de lycopen reduce riscul atacurilor de cord si a infarcturilor. Toate acestea fara efectele negativa ale medicamentelor, dureri musculare si deteriorari ale nervilor.

Studiile arata ca rosiile gatite au beneficii mai mari decat cele crude, deorece astfel corpul absoarbe un aport mai ridicat de lycopen.

Persoanele care sufera de afectiuni cardiovasculare se pot vindeca doar incluzand in alimentatie consumul de rosii sub diverse forme, fie pasta de rosii, sos de rosii sau rosii crude.

Alte alimente care contin lycopen, dar intr-o cantitate redusa, sunt papaya, grapefruitul rosu si caisele.

Tag-uri: , afectiuni acrdiovasculare, beneficiile rosiilor, colesterol, rosie, sanatate

Articolul anterior

Consumul de cafea reduce fertilitatea Articolul următor

Alearga "In jurul Pamantului intr-o zi" in scop caritabil

Rosiile- secretul unei inimi sanatoase

Adaugă un comentariu 1

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

O familie britanică a cumpărat o casă în Sicilia cu doar 3 euro

Laserul CO2 – Tratamentul ce poate elimina ridurile și semnele trecerii timpului

Un studiu identifică potențialul de risc pentru mii de mutații ale unei gene asociate cu cancerul

Mel Gibson speră să filmeze anul viitor continuarea blockbusterului „Patimile lui Hristos”

Un excursionist a supraviețuit două săptămâni în munți doar cu fructe de pădure

4 substanțe frecvent folosite în medicina estetică și efectele lor

Amna are un nou iubit, la 5 ani de la divorț: „Așa trebuie să funcționeze lucrurile”

Cum să trăiești sustenabil: 5 mici schimbări cu impact mare

Tratamentul pentru cancer al regelui Charles al III-lea evoluează pozitiv şi va continua anul viitor

Denzel Washington s-a botezat la New York şi a primit licenţa de preot

Menopauza: Ce este, când apare și care sunt simptomele

Miley Cyrus a fost dată în judecată, fiind acuzată că a copiat în „Flowers” o melodie a lui Bruno Mars

Ce se întâmplă dacă mănânci pește dimineața, la prânz și seara, potrivit nutriționistei Mihaela Bilic

Fructul minune care îți poate salva dantura: „Curăță saliva și împrospătează respirația”

Cum s-au cunoscut Monica Bârlădeanu și soțul său, Valeriu Gheorghiță

Jessica Alba și Cash Warren divorțează după 16 ani de căsătorie

Trei zodii care au noroc în luna februarie. Le va merge bine pe toate planurile

Un excursionist a supraviețuit două săptămâni în munți doar cu fructe de pădure

Care a fost cauza decesului lui Silviu Prigoană

Taylor Swift este cel mai urmărit artist. Femeile domină Top 10 Albums Chart la nivel global

Actorii Zendaya şi Tom Holland s-au logodit

Adaugă un plus de personalitate coafurii tale cu șuvițe: ghid complet

Prinţesa Kate a anunţat că a terminat tratamentul de chimioterapie

Obiceiurile simple care te pot ajuta să adaugi ani vieții tale

Descoperirea uluitoare a lui Dan Negru în Paris: Locul secret pe care românii îl omit

Echipe noi și surprize mari în „Asia Express 2025”. Cine sunt concurenții aleși?

Horoscop 18 Ianuarie 2025. Racii au parte de cea mai buna zi, Fecioarele sunt in centrul atentiei

Cât costă să cânte Sofia Vicoveanca sau Vlăduța Lupău la evenimentul tău?

Horoscop mâine, 18 ianuarie 2025: Luna în careu cu Uranus aduce provocări majore

Ghid pentru o alimentație sănătoasă și echilibrată

De ce vrem să ardem calorii și cum reușim să facem asta?

Cat de bine este sa mancam paine?

Ce trebuie sa mancam inainte sa mergem la sala

Top 8 inlocuitori ai zaharului care sunt foarte buni

Intră în contul

Recuperare parolă