Salata de fructe si cereale - 400 cal
In Reţete de
8 iun 2009
Timp: 15
Porţii: 1
Ingrediente:
Un iaurt simplu cu putine calorii sau 150 grame branza crema
3 capsuni mari
100 grame zmeura
Un kiwi
O portocala
Un mar
50 grame nuci maruntite
50 grame cereale
3 capsuni mari
100 grame zmeura
Un kiwi
O portocala
Un mar
50 grame nuci maruntite
50 grame cereale
Mod de preparare:
Se taie fructele cubulete.Intr-un castron se aseaza un strat de iaurt/branza, unul de fructe si asa mai departe. Deasupra se pun nucile si cerealele. Se stropeste cu suc de mere sau cu lapte degresat.
Articolul anterior
Paste cu branza - 490 cal
Articolul următor
Prajitura cu ciocolata si nuci - 490 cal
