Salata variete - 400 cal
In Reţete de
6 iun 2009
Timp: 15
Porţii: 4
Ingrediente:
Un praz mare, taiat
O varza medie
150 grame merisoare intregi
150 grame taitei crocanti
2 lingurite unt de arahide
Jumate lingurita ulei de susan
O lingura lapte de soia
2 lingurite zahar maro
O lingura otet de mere
O varza medie
150 grame merisoare intregi
150 grame taitei crocanti
2 lingurite unt de arahide
Jumate lingurita ulei de susan
O lingura lapte de soia
2 lingurite zahar maro
O lingura otet de mere
Mod de preparare:
Se amesteca bine si se serveste cu branza proaspata. Untul de arahide este o alternativa excelenta la grasimile animale si la margarina, deoarece contine grasimi nesaturate. Contine vitamina E, proteine vegetale si fibre, vitamine B, magneziu, cupru, potasiu si zinc.
Articolul anterior
Salata de fructe cu chilli - 350 cal
Articolul următor
Supa de conopida cu smantana - 440 cal
