tort

Patiserii francezi au realizat un tort de căpşuni lung de...

Citeste mai mult»
catinca calina

Catinca Roman, după ce fiica sa a devastat un apartament...

Citeste mai mult»
Pedro Pascal

Actorul Pedro Pascal o numeşte pe JK Rowling „o ratată...

Citeste mai mult»
Wiz Khalifa

Rapperul Wiz Khalifa a fost condamnat în România pentru...

Citeste mai mult»
Hugh Grant

Hugh Grant critică dur școlile care alimentează...

Citeste mai mult»
William si Kate

William şi Kate au publicat o fotografie inedită cu...

Citeste mai mult»
 Carlos Santana

Chitaristul Carlos Santana își amână un concert după ce a...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney: "Nu-mi pasă" dacă Trump mă numeşte un...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga și-a păstrat cumpătul după ce i-a cedat...

Citeste mai mult»
Nicola Coughlan,

Nicola Coughlan, starul din „Bridgerton”, atacă seria...

Citeste mai mult»
pap

Martin Scorsese spune că moartea Papei Francisc este o...

Citeste mai mult»
 Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»

Cum faci fata durerii dupa pierderea cuiva drag, de Sarbatori

De în Sanatate 19 dec 2013
Sarbatorile de iarna pot fi o perioada de tristete si durere pentru cei care au pierdut o persoana iubita, dar specialistii spun ca exista cateva lucruri pe care le poti face pentru a usura povara acestor sentimente.

Problemele personale nu dispar ca prin magie deoarece calendarul iti arata luna noiembrie sau decembrie. Problemele pe care le avem cu relatiile, joburile, finantele sau sanatatea pot dobandi o importanta crescuta in timpul Sarbatorilor de iarna - care, teoretic, ar trebui sa fie cea mai fericita perioada din an.

"In perioada sarbatorilor de iarna, moartea unei persoane dragi poate declansa sentimente puternice, chiar daca decesul a avut loc in urma cu cativa ani. In cazul in care cineva a murit recent, Sarbatorile pot capata un sens cu totul nou pentru familia si prietenii persoanei respective", spune Josh Klapow, profesor la Universitatea din Alabama, Scoala de Sanatate Publica din Birmingham, citat de health24.com.

Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa faci fata durerii

Josh Klapow descrie patru moduri prin care poti ameliora sentimentele de durere si tristete pe care le ai in timpul Sarbatorilor de iarna daca ai pierdut pe cineva drag:

1. Nu te astepta ca aceste Sarbatori de iarna (Craciun, Revelion etc.) sa fie la fel ca cele din trecut. Daca iti pui speranta in asta, poti ajunge sa fii dezamagita. Este mai bine sa sarbatoresti si sa jelesti (sa fii indurerata) in ritmul propriu.

2. Este normal sa te simti, uneori, complesita de emotii si de sentimente. Daca iti faci griji pentru ca te vei simti trista la reuniunile de familie sau cu prietenii din timpul Sarbatorilor de iarna, incearca sa iti permiti un scurt moment in care sa lasi loc durerii si suferintei si poate chiar sa plangi inainte de a iesi in oras cu prietenii sau familia. S-ar putea sa iti fie mai usor sa faci fata unor astfel de situatii daca ai dat curs emotiilor tale in prealabil.

3. Nu te simti obligata sa participi la evenimente care nu ti se par de interes, nu sunt atragatoare pentru tine. Este important sa accepti sprijinul din partea familiei si a prietenilor, dar nu ar trebui sa te angajezi in prea multe lucruri de-odata, sa faci promisiuni pe care nu le poti tine. Cel mai bine este sa iti acorzi un timp pentru tine, in care sa fii singura, dar ai grija sa nu devii prea izolata de cei din jur. 

4. Daca credinta in Dumnezeu este importanta pentru tine, incearca sa petreci mai mult timp cu oamenii care impartasesc aceleasi valori ca si tine. Acestia iti vor impartasi, de cele mai multe ori, dorinta de a te ruga si de a vorbi despre convingerile voastre comune. 

Citeste si: Andreea Ibacka, indurerata: "Am privit inspre un sicriu nenorocit"

Pastila potrivita pentru fiecare tip de durere 

Scrisoare de dragoste veche de 500 de ani - Cum aratau relatiile in 1586 

Vrei sa scapi de durerile de cap? 3 solutii la indemana ta

Tag-uri: , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 1

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Maria Radu (20.12.2013, 12:03)
Da, se apropie poate cele mai frumoase sarbatori .Am sufletul si inima indurerate. Chiar azi se face un an de cand sotul meu a venit acasa , pentru ultima oara, ultimul drum facut pe picioarele lui, lucra in Buc.. Il asteptam cu drag, in mod special il astepta nepotica noastra, dar acum este in zadar asteptarea. Sper ca bunul Dzeu sa ma intareasca si ca aceste sarbatori sa fie frumoase si cu o masa plina mai ales ca vine acasa si una din fiicele noastre cu partenerul ei.Am citit articolul de sus si ma hotarasc ca totul sa fie bine, sa pastram o amintire frumoasa despre sot, tata si bunic. Era un om bun, ma sprijinea in orice moment bun sau rau, isi iubea fetele si nepotica. Dzeu fie cu el si de acolo unde este sa ne ocroteasca familia si casa. Doresc din inima la toti cei care au trecut prin aceste mari pierderi si dureri sa fie tari, sa mergem mai departe cu durerea in suflet si sa sprijinim cu tot ce putem pe cei dragi noua, urmasii nostri. Va mai doresc multa sanatate, un an bun si urarea " LA MULTI ANI " Cu mult respect o fana a netului. Maria
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
25 apr