Wiz Khalifa

Rapperul Wiz Khalifa a fost condamnat în România pentru...

Citeste mai mult»
Hugh Grant

Hugh Grant critică dur școlile care alimentează...

Citeste mai mult»
William si Kate

William şi Kate au publicat o fotografie inedită cu...

Citeste mai mult»
 Carlos Santana

Chitaristul Carlos Santana își amână un concert după ce a...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney: "Nu-mi pasă" dacă Trump mă numeşte un...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga și-a păstrat cumpătul după ce i-a cedat...

Citeste mai mult»
Nicola Coughlan,

Nicola Coughlan, starul din „Bridgerton”, atacă seria...

Citeste mai mult»
pap

Martin Scorsese spune că moartea Papei Francisc este o...

Citeste mai mult»
 Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»

Dormi chiar azi in costumul Evei! 5 beneficii spectaculoase

De în Sanatate 2 mar 2015
Dormitul in pielea goala poate avea o multime de beneficii, iar unele dintre acestea sunt chiar spectaculoase.

Daca ti se pare ciudat sau un subiect tabu sa dormi dezbracata, probabil ca nu ai incercat asta sau pur si simplu nu stii ca exista unele efecte pozitive asupra corpului uman.

Afla mai multe despre aceste calitati surprinzatoare si extrem de utile pe care le are dormitul fara haine pe tine:

1. Controleaza nivelul cortizolului

Unul dintre cele mai importante beneficii ale faptului ca dormi dezbracat (si ca iti lasi corpul sa se racoreasca in mod corespunzator pe timpul noptii) este acela ca ajuta la mentinerea unui nivel sanatos al cortizolului. Cortizolul este un hormon care este legat de stres. Iar o concentratie crescuta de cortizol duce la numeroase afectiuni, cum ar fi tensiune arteriala crescuta, nivel crescut al colesterolului, un sistem imunitar slabit si apetit crescut. De ce TREBUIE sa dormi dezbracata

2. Un somn mai bun si  mai profund

Temperatura corpului nostru joaca un rol important atunci cand este vorba de calitatea somnului nostru. Un studiu din Australia a dovedit ca anumite tipuri de insomnie pot fi, de fapt, cauzate de un reglaj necorespunzator al temperaturii corpului in timpul somnului.

34 de motive pentru care iti iubesti PATUL mai mult decat iti iubesti prietenii

O cercetare diferita a aratat, de asemenea, ca poti sa atingi niveluri mai profunde de somn atunci cand temperatura corpului tau este reglata in mod corespunzator in timp ce esti in pat. Un alt studiu realizat de cercetatorii olandezi a aratat ca oamenii care au purtat anumite costume termorezistente (care le scadea temperatura corporala)  au avut parte de un somn mai placut, mai profund, netulburat.

3. O calitate mai buna a vietii sexuale

Daca dormi dezbracata, acest lucru stimuleaza diferite tipuri de hormoni care sunt benefici pentru corpul tau si unul dintre acestia este oxitocina. Acesta este "hormonul dragostei", care este eliberat de organism atunci cand experimentezi orgasme, dorinte sexuale si, in acelasi timp, stres.

Romancele recunosc: O viata sexuala implinita este esentiala

Acest hormon te ajuta sa lupti cu depresia si contribuie la o sanatate intestinala mai buna, dar si la o tensiune arteriala sanatoasa. Iar daca dormi dezbracata langa partenerul tau, acest lucru poate aprinde "flacara" relatiei voastre si va creste dorinta sexuala, lucru care poate imbunatati per total viata ta sexuala.

4. Creste nivelul hormonilor impotriva imbatranirii

Iti vine sa crezi sau nu, daca dormi dezbracata acest lucrur te ajuta de fapt sa arati mai tanara, pentru un timp mai indelungat.

Este foarte important sa lasi corpul tau sa se racoreasca in timpul noptii, dar ce este si mai important este sa mentii temperatura din dormitorul tau la mai putin de 21 de grade Celsius. Cu cat este mai cald aerul in timp ce dormi, cu atat suprimi mai mult secretia de hormoni impotriva imbatranirii (melatonina si hormonii de crestere).

Secretul pentru o viata mai buna este simplu: renunta la...

Atunci cand este intuneric in timp ce dormi, melatonina este eliberata in corpul tau si aceasta actiune contribuie putin la racorirea corpului tau. De asemenea, atunci cand temperatura corpului tau este mai scazuta, aceasta stimuleaza eliberarea de hormoni de crestere, care au beneficii asupra pielii tale.

5. Creste increderea in sine

Prin faptul ca dormi dezbracata, vei incepe sa te simti din ce in ce mai confortabil in propria ta piele. Acest lucru iti ofera o crestere a increderii in sine, lucru care te va face cu siguranta sa te simti mai fericita. Iar daca ai castigat mai multa incredere, vei vrea sa te uiti la tine, in oglinda, mai des si asta te incurajeaza sa vrei sa arati cel mai bine, tot timpul. Sursa.

Citeste si: 8 obiceiuri nocive de zi cu zi, care iti dau dureri de spate

Sindromul impostorului - Invata sa recunosti semnele

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
25 apr