Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»
obama

Soţii Obama sunt în discuţii pentru a co-produce un film...

Citeste mai mult»
Donatella Versace

Donatella Versace renunţă la funcţia de director creativ...

Citeste mai mult»
Cristina Bâtlan

Cristina Bâtlan a avut un an de coşmar. Fiul său a trecut...

Citeste mai mult»
peste

Consumul de pește, corelat cu o personalitate mai...

Citeste mai mult»
Marc

Portarul Marc-André ter Stegen dezminte că soţia sa l-a...

Citeste mai mult»
Céline Dion

Céline Dion îşi avertizează fanii cu privire la...

Citeste mai mult»

Sanatatea in sezonul rece: Afectiunile de care sa te protejezi

De în Sanatate 11 noi 2011
Odata cu instalarea anotimpului rece trebuie sa acorzi o mai mare atentie organismului tau. Iata care sunt principalele afectiuni de care trebuie sa te feresti.

Sezonul rece impune anumite schimbari la care organismul nostru trebuie sa se adapteze, schimbari precum aerul rece si ziua mai scurta iti pot influenta sanatatea. Umiditatea scazuta duce la dureri de gat, piele uscata si constipatie. Iar alimentele picante nu fac decat sa inrautateasca, asa ca acorda o mare atentie regimului alimentar in aceasta perioada.

Raceala si gripa

Ploaia, vantul, variatiile de umiditate, sunt factori care contribuie la slabirea sistemului imunitar, ceea ce face mai usor de a contacta o posibila raceala sau gripa. Chiar daca raceala nu este periculoasa, trebuie sa ii dai atentie. Mergi la medic, prin tratarea racelii poti evita o infectie ulterioara. Printre simptomele resimtite se numara: tuse, nas infundat, ochi obositi, febra usoara.

Pentru a  te proteja de raceala treci la articole vestimentare groase, care sa iti tina caldura, incearca sa iti petreci cat mai mult timp in interior. In ceea ce priveste alimentatia, consuma multe fructe si multe lichide. 

Raceala este varianta usoara a gripei, care se manifesta pe o perioada mai lunga de timp. Din fericire, daca in cazul racelii nu exista un vaccin pentru ca poate fi cauzata de mai multe virusuri, in caz de gripa exista vaccinarea anuala care previne infectiile. Simptomele de gripa sunt: dureri de cap, febra, frisoane, dureri musculare, oboseala.

Bronsita si astmul bronsic

Sezonul rece este perioada anului in care astmul alergic recidiveaza. Pentru a tine astmul cat mai departe, petrece cat mai putin timp in spatii inchise pentru ca esti expus continuu la alergenii de interior. de asemenea.

Bronsita este o afectiune specifica sezonului rece, apare toamna si iarna, aerul rece ducand la congestionarea mucoasei respiratorii, ceea ce favorizeaza inmultirea bacteriilor si virusurilor. Bronsita se manifesta prin tuse urmata de expectoratie mucoasa. Pacientilor le este recomandat sa pastreze in camera o temperatura de 20 de grade celsius, sa mentina aerul aerisit si o umezeala echilibrata. Medicatia consta in administrarea de paracetamol si aspirina, iar alimentatia adoptata trebuie sa contina lichide, fructe si legume.

Scapa de alergii: 5 remedii naturiste

10 alimente care tin raceala la distanta

Spune-mi ce zodie esti ca sa iti spun cum reactionezi cand racesti

Ulcer gastric - ulcer duodenal

O alta afectiune comuna in aceasta perioada este ulcerul gastric care poate fi cauzat de fumat, consumul de alcool, stres, infectii bacteriale si o alimentatie nepotrivita. Persoanele care sufera de o astfel de afectiune se confrunta cu apetit scazut, stari de voma si dureri. Durerile se resimt imediat dupa masa, in timp ce in cazul ulcerulului duodenal, la cateva ore dupa. Daca te confrunti cu asemenea dureri, trebuie se mergi la medic.

Este recomandat sa consumi supe si terciuri. Terciul poate fi facut din fulgi de ovaz cu lapte sau apa, si poti adauga putin zahar. Supele trebuie sa fie cu legume, morcovi, cartofi sau brocoli. Fructele recomandate sunt banalele.

Insuficienta cardiaca

Insuficienta cardiaca este un adevarat pericol in acest sezon pentru cei care sufera de inima. Inima trebuie sa se adapteze climatului schimbator si asta se rasfrange asupra sistemului cardio-respirator. Medicatia este necesara dar totodata poti profita de activitatile uzuale pentru a aduce o imbunatatire. Este recomandat sa iesi zilnic pentru o plimbare de cel mult 40 de minute.

Boli reumatice

Artrita este o afectiune frecventa in aceasta perioada, iar aerul rece duce la o usoara sensibilitate la nivelul incheieturilor. Baile fierbinti, acupunctura si evitarea expunerii indelungate la temperaturile scazute, sunt masuri eficiente care te ajuta sa reduci simptomele. De asemenea, asigura-ti un aport de vitamina B si calciu, poti lua si suplimente in acest scop si exercitiile care sa amelioreaza durerile pot fi de mare ajutor.

Exercitii pentru spate - Scapa usor de dureri

Cand stresul pune diagnosticul - 7 probleme care ucid

Cauzele psihice ale bolilor fizice

Tag-uri: , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
31 mar