Sandvis de ton cu fasole neagra - 480 cal
In Reţete de
9 iun 2009
Timp: 30
Porţii: 4
Ingrediente:
150 grame de ton
200 grame fasole neagra, de la conserva
2 rosii mari
2 ardei grasi
8 felii paine dietetica
O feliuta lamaie
200 grame fasole neagra, de la conserva
2 rosii mari
2 ardei grasi
8 felii paine dietetica
O feliuta lamaie
Mod de preparare:
Se amesteca bine tonul cu fasolea neagra, batuta.Separat se amesteca legumele, cu o lingura de ulei de masline, cu zeama de lamaie si cu cate jumatate de lingurita de chilli si marar uscat. Se prepara sandvisuri din mixtura de ton si fasole, cu legumele asezate deasupra.
Articolul anterior
Ardei umpluti cu ciuperci - 440 cal
Articolul următor
Rulouri cu branza si smantana - 450 cal
