tort

Patiserii francezi au realizat un tort de căpşuni lung de...

Citeste mai mult»
catinca calina

Catinca Roman, după ce fiica sa a devastat un apartament...

Citeste mai mult»
Pedro Pascal

Actorul Pedro Pascal o numeşte pe JK Rowling „o ratată...

Citeste mai mult»
Wiz Khalifa

Rapperul Wiz Khalifa a fost condamnat în România pentru...

Citeste mai mult»
Hugh Grant

Hugh Grant critică dur școlile care alimentează...

Citeste mai mult»
William si Kate

William şi Kate au publicat o fotografie inedită cu...

Citeste mai mult»
 Carlos Santana

Chitaristul Carlos Santana își amână un concert după ce a...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney: "Nu-mi pasă" dacă Trump mă numeşte un...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga și-a păstrat cumpătul după ce i-a cedat...

Citeste mai mult»
Nicola Coughlan,

Nicola Coughlan, starul din „Bridgerton”, atacă seria...

Citeste mai mult»
pap

Martin Scorsese spune că moartea Papei Francisc este o...

Citeste mai mult»
 Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»

Secrete naturale pentru o piele sanatoasa

De în JURNAL LifeStyle 28 iul 2008

Azi as vrea sa va scriu plecand de la o discutie pe care am avut-o saptamana trecuta cu o doamna:

«?Ce produs minune imi poate reda stralucirea pielii din tinerete??», am fost intrebata.

«?Cu siguranta sunt foarte multe produse excelente pe piata, insa puteti sa investitii cat vreti in creme si serumuri sofisticate pentru o piele sanatoasa, credeti-ma insa, toate sunt in van daca nu le asociati si cu o dieta corespunzatoare».??

?E posibil sa stiti toate astea, dar asa cum am scris la inceputul acestui sezon "nu mi-am propus sa revolutionez piata beauty, ci doar sa ajut acolo unde pot". Astfel, apropo de dieta pentru o piele sanatoasa, acum ma voi opri asupra a patru elemente: pesti, ceai verde, broccoli si?migdale.??

PESTII: cei grasi precum somonul si codul sunt bogati, asa cum stiati deja, in acizi omega 3, pe care corpul nostru nu ii poate produce singur, ci are nevoie sa ii “importe” din alimentatie. Studiile au aratat o legatura directa intre efectul de fortifiere a pielii si consumul de Omega 3, mai ales in cazuri de rozacee si dermatite atopice. Mai mult, pestii (mai ales cei oceanici) sunt bogate surse de vitamina D (mai ales pentru cele carora medicul le-a interzis expunerea la soare, caci aceasta vitamina este produsa de corp tocmai in contact cu soarele).

Nu va place pestele si pace? Pai nu e chiar sfarsitul lumii:?inlocuiti-l cu orice tip de aluna, ulei de in sau nuci pecan!

CEAIUL VERDE: nu costa mult (se poate gasi in comert de la 1 RON pana la 20-50 de RON o cutiuta cu 20 de doze), e usor de introdus in rutina zilnica si este una din cele mai bogate surse de anti-oxidanti naturali. Sincer, eu beau cel putin trei cesti pe zi (uneori si mai mult) odata pentru a intarzia pe cat posibil semnele imbatranirii, dar si pentru detoxifiere. Asa ca lasati jos sticla de cola sau orice alt suc, si faceti-va?o cana de ceai verde cu aroma de iasomie (sau de menta, lamaie, ghimbir – oferta este mai mult de cat generoasa).?

BROCOLI: bogat in vitaminele A, C si K (pe langa multi alti nutrienti), este o “adevarata comoara” a naturii, insa atat de neglijata sau chiar mai rau, indepartata din orice garnitura pe motiv de gust amar. Eu ma topesc dupa brocoli atat simplu, cat si cu paste. L-am descoperit acum multi ani in Franta, ca garnitura cu sos dulce si nuci la friptura de curcan si a fost dragoste la prima degustare.

MIGDALE: au din plin vitamina E (unul din cei mai importanti antioxidanti pentru piele). Insa sfatul meu este sa nu consumati din cele sarate si prajite, ci naturale! Afiramtie valabila si in cazul fisticului, alunelor de padure, semintelor de dovleac etc.

Ca de obicei, o sa va rog pe voi sa completati aceasta lista cu alimente bune pentru o piele sanatoasa!?

?

Tag-uri:
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 3

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Lenora (31.07.2008, 20:55)
CASTRAVETI pentru hidratare si pe dinauntru si pe dinafara
SUC DE PORTOCALE pentru tenul foarte gras- am o cunostinta, baiat, pt pielea caruia sucul de portocale a facut minuni. cu precizarea ca sucul era crud, obtinut in casa
Răspunde-i
Oana Ioan (29.07.2008, 08:13)
Buna Evia. Eu am vazut in Romania nuci pecan la Gima cred (in zona cu condimente varsate).

Nu sunt sigura, dar cred ca exista si sub forma ambalata, dar sper sa nu confund cu ceva ce am vazut in strainatate.

Oana
Răspunde-i
(28.07.2008, 22:42)
Tu ai vazut nuci pecan la noi? Ca eu nu...
La fel de importante sunt si fructele de padure. Sunt cam cele mai bogate in antioxidanti.
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din JURNAL LifeStyle
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
27 apr