alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»
Richard

Richard Norton, actor din seria „Mad Max” şi coordonator...

Citeste mai mult»
Fraţii Tate

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână...

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Helen Mirren nu vrea să vadă o femeie James Bond:...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»

Secrete naturale pentru o piele sanatoasa

De în JURNAL LifeStyle 28 iul 2008

Azi as vrea sa va scriu plecand de la o discutie pe care am avut-o saptamana trecuta cu o doamna:

«?Ce produs minune imi poate reda stralucirea pielii din tinerete??», am fost intrebata.

«?Cu siguranta sunt foarte multe produse excelente pe piata, insa puteti sa investitii cat vreti in creme si serumuri sofisticate pentru o piele sanatoasa, credeti-ma insa, toate sunt in van daca nu le asociati si cu o dieta corespunzatoare».??

?E posibil sa stiti toate astea, dar asa cum am scris la inceputul acestui sezon "nu mi-am propus sa revolutionez piata beauty, ci doar sa ajut acolo unde pot". Astfel, apropo de dieta pentru o piele sanatoasa, acum ma voi opri asupra a patru elemente: pesti, ceai verde, broccoli si?migdale.??

PESTII: cei grasi precum somonul si codul sunt bogati, asa cum stiati deja, in acizi omega 3, pe care corpul nostru nu ii poate produce singur, ci are nevoie sa ii “importe” din alimentatie. Studiile au aratat o legatura directa intre efectul de fortifiere a pielii si consumul de Omega 3, mai ales in cazuri de rozacee si dermatite atopice. Mai mult, pestii (mai ales cei oceanici) sunt bogate surse de vitamina D (mai ales pentru cele carora medicul le-a interzis expunerea la soare, caci aceasta vitamina este produsa de corp tocmai in contact cu soarele).

Nu va place pestele si pace? Pai nu e chiar sfarsitul lumii:?inlocuiti-l cu orice tip de aluna, ulei de in sau nuci pecan!

CEAIUL VERDE: nu costa mult (se poate gasi in comert de la 1 RON pana la 20-50 de RON o cutiuta cu 20 de doze), e usor de introdus in rutina zilnica si este una din cele mai bogate surse de anti-oxidanti naturali. Sincer, eu beau cel putin trei cesti pe zi (uneori si mai mult) odata pentru a intarzia pe cat posibil semnele imbatranirii, dar si pentru detoxifiere. Asa ca lasati jos sticla de cola sau orice alt suc, si faceti-va?o cana de ceai verde cu aroma de iasomie (sau de menta, lamaie, ghimbir – oferta este mai mult de cat generoasa).?

BROCOLI: bogat in vitaminele A, C si K (pe langa multi alti nutrienti), este o “adevarata comoara” a naturii, insa atat de neglijata sau chiar mai rau, indepartata din orice garnitura pe motiv de gust amar. Eu ma topesc dupa brocoli atat simplu, cat si cu paste. L-am descoperit acum multi ani in Franta, ca garnitura cu sos dulce si nuci la friptura de curcan si a fost dragoste la prima degustare.

MIGDALE: au din plin vitamina E (unul din cei mai importanti antioxidanti pentru piele). Insa sfatul meu este sa nu consumati din cele sarate si prajite, ci naturale! Afiramtie valabila si in cazul fisticului, alunelor de padure, semintelor de dovleac etc.

Ca de obicei, o sa va rog pe voi sa completati aceasta lista cu alimente bune pentru o piele sanatoasa!?

?

Tag-uri:
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 3

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Lenora (31.07.2008, 20:55)
CASTRAVETI pentru hidratare si pe dinauntru si pe dinafara
SUC DE PORTOCALE pentru tenul foarte gras- am o cunostinta, baiat, pt pielea caruia sucul de portocale a facut minuni. cu precizarea ca sucul era crud, obtinut in casa
Răspunde-i
Oana Ioan (29.07.2008, 08:13)
Buna Evia. Eu am vazut in Romania nuci pecan la Gima cred (in zona cu condimente varsate).

Nu sunt sigura, dar cred ca exista si sub forma ambalata, dar sper sa nu confund cu ceva ce am vazut in strainatate.

Oana
Răspunde-i
(28.07.2008, 22:42)
Tu ai vazut nuci pecan la noi? Ca eu nu...
La fel de importante sunt si fructele de padure. Sunt cam cele mai bogate in antioxidanti.
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din JURNAL LifeStyle
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
04 apr