Potrivit ziarului ring, semintele de floarea-soarelui au efect antioxidant si protejeaza celulele de atacul radicalilor liberi.
Mai mult decat atat, acestea contin seleniu, dar si acid folic care este necesar pentru producerea de globule rosii si pentru metabolism. Intrucat ajuta la formarea fetusului, sunt recomandate femeilor insarcinate.
50 de grame de seminte consumate zilnic asigurata 17% din cantitatea necesara de acid folic.
Citeste si:
Carmen Bruma recomanda o salata pentru femeile gravide
Contraceptiv natural inedit - Ai incerca?
Reteta zilei: Cori Gramescu recomanda o salata cu avocado
Ce mananca Mihaela Radulescu pentru a slabi: "Dupa o saptamana sunt ca noua"
