Richard

Richard Norton, actor din seria „Mad Max” şi coordonator...

Citeste mai mult»
Fraţii Tate

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână...

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Helen Mirren nu vrea să vadă o femeie James Bond:...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»
obama

Soţii Obama sunt în discuţii pentru a co-produce un film...

Citeste mai mult»
Donatella Versace

Donatella Versace renunţă la funcţia de director creativ...

Citeste mai mult»
Cristina Bâtlan

Cristina Bâtlan a avut un an de coşmar. Fiul său a trecut...

Citeste mai mult»

Septembrie - 10 sfaturi pentru a te simti " ca noua"!

De în Monden 31 aug 2009
O data cu venirea toamnei, simti ca ai vrea sa schimbi ceva la tine si in stilul tau de viata, dar nu stii cu ce sa incepi. Amintiri, senzatii, sperante noi te napadesc si nu stii cum sa le faci fata: ce sa arunci si ce sa pastrezi? Incepe "curatenia de toamna" cu lucrurile care te privesc direct si te vei simti ca noua!
Fa-ti curat in mail

Atat in cel de la lucru cat si in cel personal.Informatiile despre care crezi ca-ti vor fi utile si in viitor pastreaza-le intr-un fisier seprat, mailurile care ti se par inutile sterge-le. E ca si cum ti-ai face curat in lada cu amintiri, lasand loc pentru altele noi: in felul acesta vei vedea daca nu cumva cu gandul la concediu si la perioada estivala ai omis o informatie importanta (nunta unui prieten, oferta unui colaborator).

...si in hi5

Asta inseamna sa analizezi bine cine merita sa ramana mai departe alaturi de tine si cine nu este de incredere. Asta nu inseamna sa stergi definitiv contactele fostilor colegi sau amici, ci sa-ti "updatezi" lista de relatii si cunostinte in functie de rolul pe care acestea il joaca in viata ta.

Suna-ti prietenii!

Chiar daca nu ai niciun motiv serios sa o faci. Pur si simplu arata-le printr-un telefon sau printr-un mail ca te gandesti la ei intr-o perioada in care este foarte posibil ca si ei sa resimta nostalgia zilelor de vara. Cauta subiecte vesele, sapa dupa amintiri placute traite impreuna si eventual, daca sunt din acelasi oras, invita-i la o bere. Prezenta lor iti poate reda optimismul de care ai nevoie!

Arunca mobila veche

Gandeste-te ca in urmatoarele luni vei fi nevoita sa petreci mai mult timp in casa, asa ca fa-ti mediul ambiant cat mai placut. Incepe cu o selectie riguroasa a obiectelor care nu mai au nicio sansa (fotoliu dezlipit si "vulcanizat" de nu stiu cate ori, oglinda ciobita, scaun subred etc): prezenta lor s-ar putea sa te indispuna. Si ca sa nu regreti ca le arunci pur si simplu in strada, da-le cuiva care poate ca are nevoie de ele.

...si inlocuieste-o cu una noua


Chiar daca nu este momentul cel mai potrivit pentru investitii importante (Cioc! Cioc! "Cine e?" "Criza!"), ofera-ti bucuria de a achizitiona macar un obiect mic pentru casa: un covor, o vaza, un tablou, chiar si o masa noua iti poate da senzatia unui nou inceput.

Citeste!

Renunta la orele inutile petrecute in fata televizorului pentru o ora de lectura pe zi. Nu e nevoie sa o iei de la capat cu clasicii sau sa te iei in piept cu Schopenhauer: o lectura lejera te poate transpune inapoi in anii copilariei, cand petreceai serile la gura sobei, cu o cana de lapte cu cacao si o carte buna. Si in plus vei simti ca-ti imbogatesti cultura generala mai mult decat atunci cand citesti o revista!

Schimba-ti garderoba!

Femeile stiu cel mai bine cum sa scape de depresie, iar cuvantul magic e "shopping!". Si cum orice schimbare incepe cu tine, fa-ti timp pentru putina ordine in garderoba: "exileaza" tinuta super-lejera de plaja pentru a face loc tinutelor de toamna. Nu te intrista pentru zilele de vara care au trecut: ca orice nou sezon, toamna vine cu o multime de tendinte si surprize vestimentare care de abia asteapta sa fie incercate!

...si atititudinea fata de lucruri

Impune-ti sa privesti toate intamplarile banale din cursul unei zile cu optimism si chiar cu detasare: e aglomeratie in trafic? Nicio problema: ai mai mult timp sa asculti postul tau de radio preferat! A inceput ploaia si nu ai umbrela? Bucura-te ca afara este cald inca!Chiar daca la inceput toate aceste "amendamente" ti se vor parea ca un munte greu de urcat, cu timpul vei vedea ca autosugestia chiar functioneaza! Gandeste-te: decat sa-ti consumi rabdarea si energia analizand si reanalizand niste situatii pe care oricum nu le poti schimba, de ce sa nu te bucuri de lucrurile marunte care se intampla in jurul tau in orice moment al zilei?

Fa-ti un plan de bataie pentru urmatoarea perioada!

Gandeste-te care sunt obiectivele prioritare pentru urmatoarea perioada (atat la munca cat si acasa!) si fa-ti un "to do list" pentru a le atinge. Ia-o incet, cu pasi mici, ca sa nu te trezesti ca fugi dupa mai multi iepuri fara sa prinzi niciunul. Spre exemplu nu-ti fa iluzia ca poti merge la lucru, la sala si ca poti desena sau invata sa canti la chitara in aceeasi zi! Ofera-ti cate o zi pe saptamana pentru fiecare activitate si noteaza-ti progresele mici dar sigure pe care le faci in timp!

Invata sa mananci si sa traiesti echilibrat!


Pentru a avea un control deplin asupra mintii si a corpului tau si pentru a te simti...ca noua, respecta-te pe tine si pe cei din jur si impune-ti sa aduci schimbarea in toate lucrurile mici pe care le intreprinzi (spre exemplu obisnuieste-te sa ceri doar sacose ecologice), iar schimbarea va veni de la sine!

Nu rata articolul saptamanii: Bucuresti vs provincie - care pe care?

Tag-uri: , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Monden
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
01 apr