Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»

Septembrie - 10 sfaturi pentru a te simti " ca noua"!

De în Monden 31 aug 2009
O data cu venirea toamnei, simti ca ai vrea sa schimbi ceva la tine si in stilul tau de viata, dar nu stii cu ce sa incepi. Amintiri, senzatii, sperante noi te napadesc si nu stii cum sa le faci fata: ce sa arunci si ce sa pastrezi? Incepe "curatenia de toamna" cu lucrurile care te privesc direct si te vei simti ca noua!
Fa-ti curat in mail

Atat in cel de la lucru cat si in cel personal.Informatiile despre care crezi ca-ti vor fi utile si in viitor pastreaza-le intr-un fisier seprat, mailurile care ti se par inutile sterge-le. E ca si cum ti-ai face curat in lada cu amintiri, lasand loc pentru altele noi: in felul acesta vei vedea daca nu cumva cu gandul la concediu si la perioada estivala ai omis o informatie importanta (nunta unui prieten, oferta unui colaborator).

...si in hi5

Asta inseamna sa analizezi bine cine merita sa ramana mai departe alaturi de tine si cine nu este de incredere. Asta nu inseamna sa stergi definitiv contactele fostilor colegi sau amici, ci sa-ti "updatezi" lista de relatii si cunostinte in functie de rolul pe care acestea il joaca in viata ta.

Suna-ti prietenii!

Chiar daca nu ai niciun motiv serios sa o faci. Pur si simplu arata-le printr-un telefon sau printr-un mail ca te gandesti la ei intr-o perioada in care este foarte posibil ca si ei sa resimta nostalgia zilelor de vara. Cauta subiecte vesele, sapa dupa amintiri placute traite impreuna si eventual, daca sunt din acelasi oras, invita-i la o bere. Prezenta lor iti poate reda optimismul de care ai nevoie!

Arunca mobila veche

Gandeste-te ca in urmatoarele luni vei fi nevoita sa petreci mai mult timp in casa, asa ca fa-ti mediul ambiant cat mai placut. Incepe cu o selectie riguroasa a obiectelor care nu mai au nicio sansa (fotoliu dezlipit si "vulcanizat" de nu stiu cate ori, oglinda ciobita, scaun subred etc): prezenta lor s-ar putea sa te indispuna. Si ca sa nu regreti ca le arunci pur si simplu in strada, da-le cuiva care poate ca are nevoie de ele.

...si inlocuieste-o cu una noua


Chiar daca nu este momentul cel mai potrivit pentru investitii importante (Cioc! Cioc! "Cine e?" "Criza!"), ofera-ti bucuria de a achizitiona macar un obiect mic pentru casa: un covor, o vaza, un tablou, chiar si o masa noua iti poate da senzatia unui nou inceput.

Citeste!

Renunta la orele inutile petrecute in fata televizorului pentru o ora de lectura pe zi. Nu e nevoie sa o iei de la capat cu clasicii sau sa te iei in piept cu Schopenhauer: o lectura lejera te poate transpune inapoi in anii copilariei, cand petreceai serile la gura sobei, cu o cana de lapte cu cacao si o carte buna. Si in plus vei simti ca-ti imbogatesti cultura generala mai mult decat atunci cand citesti o revista!

Schimba-ti garderoba!

Femeile stiu cel mai bine cum sa scape de depresie, iar cuvantul magic e "shopping!". Si cum orice schimbare incepe cu tine, fa-ti timp pentru putina ordine in garderoba: "exileaza" tinuta super-lejera de plaja pentru a face loc tinutelor de toamna. Nu te intrista pentru zilele de vara care au trecut: ca orice nou sezon, toamna vine cu o multime de tendinte si surprize vestimentare care de abia asteapta sa fie incercate!

...si atititudinea fata de lucruri

Impune-ti sa privesti toate intamplarile banale din cursul unei zile cu optimism si chiar cu detasare: e aglomeratie in trafic? Nicio problema: ai mai mult timp sa asculti postul tau de radio preferat! A inceput ploaia si nu ai umbrela? Bucura-te ca afara este cald inca!Chiar daca la inceput toate aceste "amendamente" ti se vor parea ca un munte greu de urcat, cu timpul vei vedea ca autosugestia chiar functioneaza! Gandeste-te: decat sa-ti consumi rabdarea si energia analizand si reanalizand niste situatii pe care oricum nu le poti schimba, de ce sa nu te bucuri de lucrurile marunte care se intampla in jurul tau in orice moment al zilei?

Fa-ti un plan de bataie pentru urmatoarea perioada!

Gandeste-te care sunt obiectivele prioritare pentru urmatoarea perioada (atat la munca cat si acasa!) si fa-ti un "to do list" pentru a le atinge. Ia-o incet, cu pasi mici, ca sa nu te trezesti ca fugi dupa mai multi iepuri fara sa prinzi niciunul. Spre exemplu nu-ti fa iluzia ca poti merge la lucru, la sala si ca poti desena sau invata sa canti la chitara in aceeasi zi! Ofera-ti cate o zi pe saptamana pentru fiecare activitate si noteaza-ti progresele mici dar sigure pe care le faci in timp!

Invata sa mananci si sa traiesti echilibrat!


Pentru a avea un control deplin asupra mintii si a corpului tau si pentru a te simti...ca noua, respecta-te pe tine si pe cei din jur si impune-ti sa aduci schimbarea in toate lucrurile mici pe care le intreprinzi (spre exemplu obisnuieste-te sa ceri doar sacose ecologice), iar schimbarea va veni de la sine!

Nu rata articolul saptamanii: Bucuresti vs provincie - care pe care?

Tag-uri: , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Monden
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
22 apr