Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»
obama

Soţii Obama sunt în discuţii pentru a co-produce un film...

Citeste mai mult»
Donatella Versace

Donatella Versace renunţă la funcţia de director creativ...

Citeste mai mult»
Cristina Bâtlan

Cristina Bâtlan a avut un an de coşmar. Fiul său a trecut...

Citeste mai mult»
peste

Consumul de pește, corelat cu o personalitate mai...

Citeste mai mult»
Marc

Portarul Marc-André ter Stegen dezminte că soţia sa l-a...

Citeste mai mult»
Céline Dion

Céline Dion îşi avertizează fanii cu privire la...

Citeste mai mult»

Sfaturi pentru un bronz perfect si de durata

Cum vara deja a venit si soarele ne asteapta, pielea trebuie pregatita cu 2, 3 saptamani inainte de a pleca in vacanta, pentru a avea un bronz cat mai uniform si sanatos.

Nu exista solutii miraculoase care sa ne protejeze pielea inainte de expunerea la soare, important este sa avem o dieta echilibrata si o piele cat mai hidratanta pentru a evita arsurile solare.

Iata cateva sfaturi care sper sa va fie de ajutor si sa aveti un bronz de invidiat tot anul.

Hidrateaza-te

Apa nu trebuie sa lipseasca vreodata din geanta. Va ajuta sa va hidratati si sa evitati riscul problemelor de sanatate. Beti multa apa si aplicati o crema hidratanta pentru corp inainte si dupa fiecare sesiune de bronzare, iar pe plaja folositi o crema cu protectie solara.

Consuma fructe si legume bogate in beta caroten

Trebuie sa mancati sanatos pentru a va mentine pielea frumoasa si fina. Beta carotenul este o sursa importanta de vitamina A, dar si un antioxidant puternic. Acesta protejeaza pielea, ajuta organismul sa se pregateasca si sa lupte impotriva efectelor nocive ale razelor ultraviolete. Beta-carotenul este prezent in toate fructele si legumele colorate : morcovi, rosii, broccoli, patrunjel, spanac, caise, pepene galben, zmeura, afine. De asemenea, reduce simtomele alergiilor solare, acolo unde este cazul.

Exfolierea pielii este necesara

Inainte de expunerea la soare, scapa de impuritati. Exfolierea ajuta la indepartarea celulelor moarte si accelereaza aparitia celulelor noi la suprafata pielii. Poti opta pentru un exfoliant natural si la indemana, cum ar fi zatul de cafea, zaharul brun sau malaiul. Iti poti prepara un astfel de gomaj chiar la tine acasa, in cateva minute.

Evita orele de pranz

Razele solare sunt mai puternice in orele amiezii, de regula intre 12 si 4, motiv pentru care riscam sa ne alegem cu arsuri solare de mare risc. Incearca sa eviti aceasta perioada, daca este posibil, mai ales daca sunteti insotiti si de copii.
Tag-uri: , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 7

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

alexandra (27.09.2013, 15:52)
ada gartoman se simte complexata de aspectul Laurei. Imi pare rau Ada, gramatica se poate invata, daca esti urata nu prea ai ce face, dar cred ca tu stii asta mai bine. foarte bun articol!
Răspunde-i
Ana (22.08.2013, 11:53)
Ups! Dar ce-mi vad ochii!! Ada, se poate?? La o privire mai atenta vad ca nu ai semne de punctuatie potrivite, ca prima propozitie se termina fara punct si merge lant cu cea de-a doua. Nu sunt spatii dupa semnele de punctuatie. Of, of... Se poate? Glumesc desigur, doar ca sa te indulcesc un pic. Dar stii la ce-s bune cluburile? Inveti sa socializezi, sa le vorbesti celorlalti. La orele de romana invatam sa vorbim corect, dar cu cine sa vorbim daca toti colegii sunt in club? Poate ar trebui sa dam o raita... :)
Răspunde-i
Ana (22.08.2013, 11:44)
Am o mare pasiune pentru scris, dar oamenii ca Ada ma tin departe de placerea asta. Desi imi spune toata lumea sa scriu, imi amintesc intotdeauna de fiecare virgulita pe care as putea-o pune gresit, sau de vreun neologism pe care nu l-as nimeri... Desi ma cred buna cunoscatoare a limbii romane, evit cu smerenie sa critic fiecare detaliu la un text care imi aduce o informatie care ma intereseaza. Am citit, mi-a placut, m-am informat, mi-am dat seama ca trebuie sa beau apa si sa ma "cremuiesc", ca de cand ma bronzez am pielea mult mai uscata si gata. Multumim de informatie, cineva chiar a facut efortul din pasiune sa-mi aminteasca lucrurile astea si ma bucur.
Răspunde-i
Gabi (11.08.2013, 22:52)
Sa lasam comentariile rautacioase !
Răspunde-i
Sorina Ghidiu (30.07.2013, 09:23)
Mai draga Laura mai studiaza limba romana hidratanta este solutia cu care te dai pe piele iar pielea poate fi hidratata...Te scuz;probabil la ora aia de romana erai in club;si inca ceva,betacaroten este un singur cuvant si nu doua...poate ne spui si noua ce este carotenul...probabil ai tu un ten in carouri ca altfel nu imi explic.
In ce priveste orele cand nu este indicata expunerea la soare sunt: 12-16...
Răspunde-i
Angela Baciu , scriitor (05.07.2013, 15:04)
multumim mult, laura
Răspunde-i
lilisor (14.06.2013, 14:58)
super laura :*
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Blogul lui Laura Purcarea
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
31 mar