Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»

Shake-uri colorate pentru micul-dejun

De în Casa & Gradina 1 mai 2008
Am primit saptama trecuta un aparat de pisat gheata. La inceput am fost cam nedumerita si nu prea stiam ce sa fac cu el. Nu voiam sa-mi pun gheata pisata in ceai sau in cafea asa ca am cautat alte retete care sa-mi puna aparatul in miscare.

In prima faza nu am cumparat nimic special, am facut un shake cu ce aveam prin frigider: am pisat cu furculita o banana, am adaugat miere, un pic de vanilie, lapte si ingredientul principal gheata pisata la noul meu aparat. A iesit un shake delicios, perfect pentru micul-dejun.

De la aceasta intamplare culinara mi-am pus imaginatia in miscare si m-am dus la magazin sa caut si alte ingrediente pentru urmatoarele dimineti. M-am hotarat sa-mi fac un astfel de shake de casa in fiecare zi a saptamanii. Se face repede, este gustos si nu ingrasa daca in loc de zahar, pui miere.

Luni

Am incercat fructe de padure (degongelate si lasate cateva minute in strecuratoare sa se duca apa), gheata pisata, lapte degresat si miere. Toate amestecate bine si puse intr-un pahar inalt.

Marti

O banana, cateva bucati de mango si ananas, 2 piersici coapte bine. Toate puse in aparatul de pisat gheata si facute pasta, apoi turnate in paharul inalt, adaugat lapte si gheata pisata. In unele supermarketuri se gaseste un asemenea produs, se numeste smoothie, numai ca nu se compara cu cel facut in casa.

Miercuri

O ceasca de capsune pisate, iaurt de vanilie, 2 lingurite de zahar brun. Toate incredientele amestecate si la final adaugat peste gheata pisata.

Joi

O ceasca de inghetata de vanilie, intarita bine si data prin aparatul de pisat gheata (dar nu neaparat, asa mi-a placut mie), un baton de vanilie, un sfert de ceasca de unt de arahide, lapte si optional, in functie de gusturi o banana pisata. Se amesteca totul si se bea cu pofta.

Vineri

Un ou, lapte, suc proaspat de portocale, un baton de vanilie, amestecate toate cu blenderul, apoi adaugat gheata pisata. Acesta este un shake energizant, l-am simtit pe pielea mea, perfect pentru o dimineata proaspata de primavara.

Sambata

De data aceasta am pus in pungi de gheata de cu seara ice-tea cu aroma de piersica. De dimineata de abia asteptam sa ma trezesc sa vad ce o sa-mi iasa. Am scos cuburile din frigider, le-am pisat. Am adaugat cateva frunze de menta frecate un pic intre maini, apoi am gustat pe sezlongul din balcon. Delicios.

Duminica

Pentru ziua de duminica am incercat ceva cu cafea. Am avut fructe, iaurt, lapte, ice-tea, unt de arahide, dar nu si cafea. Asa ca am pisat gheata cat sa-mi intre intr-un pahar, am adaugat cafea instant 3 lingurite, apoi am umplut paharul cu lapte, mi-am pus paiul si am sorbit.

Combinatiile sunt nenumarate. Daca nu vrei lapte de vaca, poti incerca cu lapte de soia. Stiu multa lume care prefera laptele de soia, mie una imi place cel clasic. Fructele le poti alege in functie de anotimp, eu am prezentat mai sus numai niste sugestii. Daca nu vrei fructe poti incerca si cu legume fierte, apoi pasate si pus gheata peste, fara lapte, evident. Cert e ca daca nu ai timp de un mic-dejun clasic, un astfel de shake poate fi inlocuitorul perfect si sanatos.

Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Casa & Gradina
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
21 apr