Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»
obama

Soţii Obama sunt în discuţii pentru a co-produce un film...

Citeste mai mult»
Donatella Versace

Donatella Versace renunţă la funcţia de director creativ...

Citeste mai mult»
Cristina Bâtlan

Cristina Bâtlan a avut un an de coşmar. Fiul său a trecut...

Citeste mai mult»
peste

Consumul de pește, corelat cu o personalitate mai...

Citeste mai mult»
Marc

Portarul Marc-André ter Stegen dezminte că soţia sa l-a...

Citeste mai mult»
Céline Dion

Céline Dion îşi avertizează fanii cu privire la...

Citeste mai mult»

Shake-uri colorate pentru micul-dejun

De în Casa & Gradina 1 mai 2008
Am primit saptama trecuta un aparat de pisat gheata. La inceput am fost cam nedumerita si nu prea stiam ce sa fac cu el. Nu voiam sa-mi pun gheata pisata in ceai sau in cafea asa ca am cautat alte retete care sa-mi puna aparatul in miscare.

In prima faza nu am cumparat nimic special, am facut un shake cu ce aveam prin frigider: am pisat cu furculita o banana, am adaugat miere, un pic de vanilie, lapte si ingredientul principal gheata pisata la noul meu aparat. A iesit un shake delicios, perfect pentru micul-dejun.

De la aceasta intamplare culinara mi-am pus imaginatia in miscare si m-am dus la magazin sa caut si alte ingrediente pentru urmatoarele dimineti. M-am hotarat sa-mi fac un astfel de shake de casa in fiecare zi a saptamanii. Se face repede, este gustos si nu ingrasa daca in loc de zahar, pui miere.

Luni

Am incercat fructe de padure (degongelate si lasate cateva minute in strecuratoare sa se duca apa), gheata pisata, lapte degresat si miere. Toate amestecate bine si puse intr-un pahar inalt.

Marti

O banana, cateva bucati de mango si ananas, 2 piersici coapte bine. Toate puse in aparatul de pisat gheata si facute pasta, apoi turnate in paharul inalt, adaugat lapte si gheata pisata. In unele supermarketuri se gaseste un asemenea produs, se numeste smoothie, numai ca nu se compara cu cel facut in casa.

Miercuri

O ceasca de capsune pisate, iaurt de vanilie, 2 lingurite de zahar brun. Toate incredientele amestecate si la final adaugat peste gheata pisata.

Joi

O ceasca de inghetata de vanilie, intarita bine si data prin aparatul de pisat gheata (dar nu neaparat, asa mi-a placut mie), un baton de vanilie, un sfert de ceasca de unt de arahide, lapte si optional, in functie de gusturi o banana pisata. Se amesteca totul si se bea cu pofta.

Vineri

Un ou, lapte, suc proaspat de portocale, un baton de vanilie, amestecate toate cu blenderul, apoi adaugat gheata pisata. Acesta este un shake energizant, l-am simtit pe pielea mea, perfect pentru o dimineata proaspata de primavara.

Sambata

De data aceasta am pus in pungi de gheata de cu seara ice-tea cu aroma de piersica. De dimineata de abia asteptam sa ma trezesc sa vad ce o sa-mi iasa. Am scos cuburile din frigider, le-am pisat. Am adaugat cateva frunze de menta frecate un pic intre maini, apoi am gustat pe sezlongul din balcon. Delicios.

Duminica

Pentru ziua de duminica am incercat ceva cu cafea. Am avut fructe, iaurt, lapte, ice-tea, unt de arahide, dar nu si cafea. Asa ca am pisat gheata cat sa-mi intre intr-un pahar, am adaugat cafea instant 3 lingurite, apoi am umplut paharul cu lapte, mi-am pus paiul si am sorbit.

Combinatiile sunt nenumarate. Daca nu vrei lapte de vaca, poti incerca cu lapte de soia. Stiu multa lume care prefera laptele de soia, mie una imi place cel clasic. Fructele le poti alege in functie de anotimp, eu am prezentat mai sus numai niste sugestii. Daca nu vrei fructe poti incerca si cu legume fierte, apoi pasate si pus gheata peste, fara lapte, evident. Cert e ca daca nu ai timp de un mic-dejun clasic, un astfel de shake poate fi inlocuitorul perfect si sanatos.

Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Casa & Gradina
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
31 mar