Silueta perfecta la 75 de ani - Antrenamentul care a ajutat-o pe Jane Fonda sa arate asa!

De Eugenia Tanase în Sport 4 dec 2012

Jane Fonda a ajutat milioane de femei sa se mentina in forma in anii ‘80 si face dezvaluiri legate de antrenamentul datorita caruia arata atat de bine la o varsta la care multe femei ar da orice sa mai poata macar sa tina pasul cu nepotii.

Jane Fonda a fost pasionata de fitness, insa recunoaste ca antrenamentul care s-a vandul in intreaga lume in peste 17 milioane de exemplare era mai degraba o metoda eficienta de tortura.

Jane sustine scopul era ca femeile din acea generatie, care au facut sute de ridicari ale bazinului, sa simta nu caloriile arse, ci doar durerea cauzata de antrenamentul dificil.

La varsta de 75 de ani, vedeta lanseaza un nou DVD cu tehnici de yoga, pe care le descrie ca fiind o metoda distractiva si usoara de a te mentine in forma.

Desi are o silueta de invidiat, Fonda recunoaste ca varsta isi spune cuvantul si ca trebuie sa isi adapteze rutina zilnica de exercitii.

Initial Jane Fonda facea yoga timp de doua ore in fiecare zi, insa recunoaste ca acelea sunt zile demult apuse, antrenamentul fiind prea mult pentru ea.

Vedeta le recomanda femeilor sa aiba grija de picioarele si spatele lor, intrucat acestea iti asigura libertatea si independenta.

Tag-uri: , antrenament, calorii, exemplare, femei, fitness, forma, independenta, jane fonda, libertatea, lume, picioare, silueta, spate, tortura, yoga

Articolul anterior

Nico a slabit 6 kilograme in 10 zile - Afla cum! Articolul următor

Secretul i-a fost dezvaluit: Cum a slabit Monica Pop 37 de kilograme

Silueta perfecta la 75 de ani - Antrenamentul care a ajutat-o pe Jane Fonda sa arate asa!

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

O familie britanică a cumpărat o casă în Sicilia cu doar 3 euro

Laserul CO2 – Tratamentul ce poate elimina ridurile și semnele trecerii timpului

Un studiu identifică potențialul de risc pentru mii de mutații ale unei gene asociate cu cancerul

Mel Gibson speră să filmeze anul viitor continuarea blockbusterului „Patimile lui Hristos”

Un excursionist a supraviețuit două săptămâni în munți doar cu fructe de pădure

4 substanțe frecvent folosite în medicina estetică și efectele lor

Amna are un nou iubit, la 5 ani de la divorț: „Așa trebuie să funcționeze lucrurile”

Cum să trăiești sustenabil: 5 mici schimbări cu impact mare

Tratamentul pentru cancer al regelui Charles al III-lea evoluează pozitiv şi va continua anul viitor

Denzel Washington s-a botezat la New York şi a primit licenţa de preot

Menopauza: Ce este, când apare și care sunt simptomele

Miley Cyrus a fost dată în judecată, fiind acuzată că a copiat în „Flowers” o melodie a lui Bruno Mars

Ce se întâmplă dacă mănânci pește dimineața, la prânz și seara, potrivit nutriționistei Mihaela Bilic

Fructul minune care îți poate salva dantura: „Curăță saliva și împrospătează respirația”

Substanţele nutritive care pot încetini îmbătrânirea creierului. Descoperirea inedită făcută de oamenii de ştiinţă

Dineul nominalizaților la premiile Oscar, anulat din cauza incendiilor din Los Angeles

The Weeknd îşi amână lansarea noului album „în semn de respect şi îngrijorare” faţă de locuitorii din Los Angeles

Trapperul Gheboasă a obţinut, în primă instanţă, anularea procesului-verbal prin care a fost amendat de jandarmi în 2023

Robbie Williams cere înfiinţarea unui grup de sprijin pentru tinerii artişti, după moartea lui Liam Payne

Serghei Polunin, un star al baletului mondial, intenţionează să plece din Rusia

Fostul şef al Formulei 1, Bernie Ecclestone, îşi scoate la vânzare colecţia de maşini

Michael Douglas a aflat, în cadrul emisiunii "Finding Your Roots", că este rudă cu Scarlett Johansson

Un actor argentinian, condamnat la 6 ani de închisoare pentru violarea unei actriţe, în urmă cu 15 ani

Jimmy Kimmel nu va prezenta gala Premiilor Oscar în 2025: „Voi lua o mică pauză”

Descoperirea uluitoare a lui Dan Negru în Paris: Locul secret pe care românii îl omit

Echipe noi și surprize mari în „Asia Express 2025”. Cine sunt concurenții aleși?

Horoscop 18 Ianuarie 2025. Racii au parte de cea mai buna zi, Fecioarele sunt in centrul atentiei

Cât costă să cânte Sofia Vicoveanca sau Vlăduța Lupău la evenimentul tău?

Horoscop mâine, 18 ianuarie 2025: Luna în careu cu Uranus aduce provocări majore

Ghid pentru o alimentație sănătoasă și echilibrată

De ce vrem să ardem calorii și cum reușim să facem asta?

Cat de bine este sa mancam paine?

Ce trebuie sa mancam inainte sa mergem la sala

Top 8 inlocuitori ai zaharului care sunt foarte buni

Intră în contul

Recuperare parolă