Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»
obama

Soţii Obama sunt în discuţii pentru a co-produce un film...

Citeste mai mult»
Donatella Versace

Donatella Versace renunţă la funcţia de director creativ...

Citeste mai mult»
Cristina Bâtlan

Cristina Bâtlan a avut un an de coşmar. Fiul său a trecut...

Citeste mai mult»
peste

Consumul de pește, corelat cu o personalitate mai...

Citeste mai mult»
Marc

Portarul Marc-André ter Stegen dezminte că soţia sa l-a...

Citeste mai mult»
Céline Dion

Céline Dion îşi avertizează fanii cu privire la...

Citeste mai mult»

Slabeste 3 kilograme intr-o saptamana!

De în Sport 18 aug 2008
Iata o dieta cu rezultate rapide, numai buna atunci cand vrei sa dai jos cele cateva kilograme care te impiedica sa inchizi fermoarul la rochia preferata!

Cateva dintre voi ne-au scris, intrebandu-ne disperate daca nu cumva stim vreo dieta care sa le ajute sa dea jos un numar mic de kilograme intr-un timp record. Ei bine stim, dar in acelasi timp ne simtim datoare sa mentionam ca dieta al carui plan de bataie il prezentam mai jos nu este nici pe departe cea mai sanatoasa, dat fiind faptul ca, potrivit nutritionistilor, orice greutata mai mare de 500g data jos intr-un timp atat de scurt consta in doar 20% grasime si 40% masa musculara, respective 40% apa. Altfel spus:

- NU te va ajuta sa scapi de celulita care, dupa cum bine stim, nu este altceva decat grasime nedistribuita uniform la nivel subcutanat.

- NU corespunde unui stil de viata sanatos, fapt pentru care nici NU trebuie tinuta mai mult de o saptamana si atunci doar ca masura de urgenta. Ca regula generala, cam orice dieta care nu este insotita de sport (macar un minimum de miscare) se inscrie in aceasta categorie.

Acum, informata fiind, poti sa-i dai drumul! Meniul este gandit pentru trei zile, urmand ca tu, odata ce ai trecut de cea de-a treia zi sa-l reiei. Completeaza-l cu cei 2,5 litri de apa plata/ceai neindulcit/cafea neindulcita obligatorii pe durata veri, adaugand cateva suplimente alimentare (vitamine si minerale) are sa-ti faca dieta mai usoara. Acestea fiind zise, spor la slabit!

Prima zi:

Mic Dejun:

- o jumatate de grapefruit
- o felie de paine prajita
- doua lingurite de unt de arahide

Pranz:


- o conserva mica de ton in suc propriu
- o felie de paine prajita

Cina:


- 100g de carne slaba de vita la gratar
- 250g de pastai de fasole (din conserva)
- 250g de salata de sfecla
- un mar
- 250g de inghetata de vanilie

A doua zi:

Mic Dejun:


-
un ou fiert tare
- o felie de paine prajita
- o jumatate de banana

Pranz:

- 250g de branzica de casa
-
5 biscuiti sarati

Cina:

- 2 cremvusti fierti
- 250g broccoli
- 150g de morcovi
- o jumatate de banana
- 150g de inghetata de vanilie

A treia zi:

Mic Dejun:

- un ou fiert tare
- o felie de paine prajita

Pranz:

- 5 felii de branza cheddar
- 5 biscuiti sarati
- 1 mar

Cina:

- o conserva mica de ton in suc propriu
- 250g de salata de sfecla
- 250g de conopida
- 150g de pepene galben
- 150g de inghetata de vanilie
Tag-uri: , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 2

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

RODICA Calin (11.11.2010, 20:56)
Cate calorii au aceste meniuri?Pentru mine,gurmanda,mi se par destul de drastice.Nici eu nu inteleg de ce se mananca mai mult seara...Daca se merge pe principiul acesta,as avea chiar si eu sanse de slabit:)
Răspunde-i
Ramona Elena (25.08.2008, 12:03)
dar de ce trebuie sa mancam asa de Bine seara? eu din cate stiam dimineata este cel mai bine sa mananci Bine..
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 mar