Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»

Slăbeşte inteligent: Aşa afli dacă o DIETĂ ţi se POTRIVEŞTE

De în Diete 4 mai 2016

Dacă nu ştii exact ce metodă să alegi pentru a slăbi, întrucât toate informaţiile pe care le găseşti se bat cap în cap, iar ideea de a încerca fiecare dietă existentă cu riscul de a nu obţine rezultate te cam înspăimântă, învaţă să alegi inteligent un regim de slăbit potrivit pentru tine.

Iată două trucuri care te vor ajuta să alegi dieta perfectă pentru tine:

1. Evită dietele care indică un singur "inamic" pentru siluata ta

Slăbitul este un proces complex, care ţine de calorii, calitatea alimentelor, hormoni, genetică, exerciţii, tipul de organism, sensibilitatea la anumite alimente, vârstă şi chiar istoricul familiei tale.

Nu trebuie să devii expert în nutriţie pentru a putea slăbi, dar ai putea să eviţi dietele care indică un singur element ca fiind cheia succesului unei diete.

Greşeşti dacă crezi că vei slăbi în momentul în care eviţi un anumit tip de alimente, fie ele lactate, carbohidraţi, grăsimi sau alimente procesate. De ce? Pentru că nu este o soluţie ideală pe termen lung. Dacă elimini din dietă alimente care îţi plac, şansele ca tu să ţii acel regim în continuare scad simţitor.

2. Adoptă obiceiurile pe care le ai în viaţa amoroasă

Dacă te ghidezi după ce a funcţionat pentru sora, prietena sau colega ta, greşeşti. Aşa se întâmplă şi în dragoste.

Nu ai alege să ai o relaţie cu cineva pe care nu îl placi, nu-i aşa? Fă acelaşi lucru şi cu alimentele pe care le consumi. Orice alimente care îţi displac nu au ce căuta într-o dietă care să dea roade. Deşi organismul tău va suporta, probabil, chinul la care îl supui de dragul dietei, mintea ta va fi cea care va ceda.

Relaţia toxică Nr. 1

Vrei să încerci o dietă săracă în carbohidraţi, dar îţi plac pastele. Vei rezista pentru o lună sau două, după care te vei opri la primul restaurant şi îţi vei comanda o porţie zdravănă de paste.

Relaţia toxică Nr. 2

Adori dulciurile. Încerci o dietă bazată pe carne şi legume, fierte, gătite la abur sau pe grătar. După două săptămâni, îţi pierzi motivaţia şi tânjeşti la ciocolata colegei. În cele din urmă cedezi şi laşi baltă dieta.

Relaţia toxică Nr. 3

Îţi place să te bucuri de toate cele 3 mese ale zilei, dar ai auzit despre dieta eficientă care te obligă să mănânci numai în decursul a 8 ore, începând cu ora prânzului. Această "relaţie" nu va funcţiona niciodată.

Aşadar, dacă alegi o dietă doar pentru că a funcţionat în cazul cuiva cunoscut, şansele să obţii aceleaşi rezultate sunt reduse. Ideal este să personalizezi dieta în funcţie de nevoile şi obiceiurile tale alimentare zilnice.

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 3

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

DANIELA BADROSCHI (08.05.2016, 19:51)
Mama mea s-a chinuit mult timp sa slabeasca,a incercat multe diete si ceaiuri ,dar mai mult de 2 kg nu dadea jos.Miscare nu facea,dar isi dorea mult sa slabeasca.Acum incearca o dieta descoperita pehttp://dieta.onlines.ro/ si deja a slabit 5 kg in 2 saptamanii si fara prea multa miscare.
Răspunde-i
DANIELA BADROSCHI (08.05.2016, 19:47)
ste importanta miscarea pentru a da cateva kg jos,dar asta nu inseamna ca putem manca orice.Eu am reusit sa slabesc in 3 saptamani 5 kg cu o dieta urmata de pe http://dieta.onlines.ro/ .De sarbatori nu am renuntat la dieta,asa ca nu trebuie sa fac eforturi mari pentru a pierde inca 2 kg.
Răspunde-i
...se bat cap în cap, iar ideea de a încerca fiecare dietă existentă cu riscul de a nu obţine rezultate te cam Citește mai departe… Sursa: feminis.ro ...
Spune-ţi părerea
Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 apr