Alimentatia in decursul celor sase zile:
Ziua 1: In prima zi a dietei mananca doar cartofi fierti.
Ziua 2: In a doua zi schimba meniul primei zi cu legume fierte, gatite la aburi sau pe gratar
Ziua 3: In decursul celei de a treia zi consuma pui la gratar, fara pielita. Poti adauga si legume.
Ziua 4: Consuma iaurt si varietati de branza
Ziua 5: In aceasta zi consuma carne de peste si de pui. Le poti manca combinat.
Ziua 6: In ultima zi de dieta mananca doar fructe.
Dupa aceste sase zile de dieta poti face o pauza de o saptamana dupa care poti relua programul alimentar. Partea buna este ca nu exista o cantitate a portiei impusa. Poti incerca sa combini dieta si cu exercitii fizice. Mergi pe jos pana la magazin, relaxeaza-te in parc, sau plimba-te cu bicicleta, orice tip de exercitiu iti face bine.
Slabeste rapid in doar 6 zile!
![](https://media.feminis.ro/media/image/201104/w610/4da83444a40aa_32309.jpg)
![](https://media.feminis.ro/media/image/201104/w300h260/4da84ea984070_24953.jpg)
![](https://media.feminis.ro/media/image/201104/w300h260/4da829872d40d_73702.jpg)
![](https://media.feminis.ro/images/banner/ser-antirid.jpg)