Cercetatorii japonezi au demonstrat ca exercitiile fizice inhiba apetitul pentru o perioada scurta de timp, intrucat intestinul elibereaza o serie de hormoni cu efect inhibitor al poftei de mancare, in timpul executarii acestora.
Mai mult decat atat, acestia au dovedit si ca atunci cand executam exercitii pe verticala, hormonul ghrelin, care provoaca senzatia de foame, este echilibrat.
Astfel, alergatul, ori pur si simplu topaitul, te vor ajuta sa te mentii slaba mult mai mult decat mersul pe bicicleta.
Kelly Osbourne dezvaluie secretul reusitei impotriva kilogramelor in plus!
Dieta cu lapte praf si shot-uri cu ulei de sofranas - Cum slabeau femeile in anii '60
