Ai nevoie de: 4 mere, o jumatate de ceasca de iaurt degresat, 1 lingura de scortisoara, 1/2 ceasca de zahar brun.
1. Curata merele de coaja si taie-le in cubulete.
2. Pune merele in blender, alaturi de toate celelalte ingrediente si amesteca bine, pana cand obtii o pasta omogena.
3. Pune in pahare si serveste!
Citeste si:
Smoothie cu piersica si tarate de ovaz