Somon cu ardei si usturoi - 500 cal
In Reţete de
9 iun 2009
Timp: 20
Porţii: 2
Ingrediente:
File somon, 2 bucati
O ligura ulei de masline
2 ardei grasi medii, taiati marunt
3 catei de usturoi taiati marunt
100 mililitri suc de mere
O lingurita piper alb
O ligura ulei de masline
2 ardei grasi medii, taiati marunt
3 catei de usturoi taiati marunt
100 mililitri suc de mere
O lingurita piper alb
Mod de preparare:
Se incalzeste uleiul intr-o tigaie dupa care se adauga usturoiul, piperul si ardeiul gras.Se amesteca bine timp de 2-3 minute. Se prajesc feliile de somon timp de un minut, pe fiecare parte.Se scurg de ulei dupa care se adauga sucul de mere.Se acopera si se coace inca 5-6 minute.
Articolul anterior
Cocktail cu fructe de mare - 420 cal
Articolul următor
Rulouri de pui cu legume fripte - 470 cal
