Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»

Specialistii recomanda: Somnul in doua etape iti imbunatateste viata sexuala!

De în Explicit 2 oct 2012

Crezi ca daca nu dormi neintrerupt opt ore pe noapte este ceva in neregula cu tine? Cercetatorii avertizeaza ca poti sa iti induci insomnia facandu-ti probleme in ceea ce priveste doza necesara de odihna.

De fapt, insomnia nu este o problema atat de des intalnita pe cat am crede, iar pastilele pe care multi oameni le iau pentru ca nu pot dormi asa cum cred ca este corect fac mai mult rau decat bine, intrucat este normal sa dormi uneori mai putin de sapte sau opt ore.

Doua carti publicate recent aduc sugestii controversate care vor sa schimbe conceptia general acceptata in ceea ce priveste regulile unui somn sanatos.

Autorii sustin ca aceste opt ore neintrerupte de somn nu reprezinta decat un mit creat de proprietarii de fabrici din timpul Revolutiei Industriale. De fapt, in mod natural, este normal ca somnul sa fie segmentat, desi in prezent este considerat un semn de alarma.

Tirania celor opt ore de somn ii condamna pe cei care nu se conformeaza la stari de anxietate.

"Stim ca ar trebui sa dormim opt ore pe noapte si ne imaginam ca facem ceva gresit daca ne trezim in mijlocul noptii", sustine autorul cartii "In lumea viselor: Aventuri in ciudata stiinta a somnului".

Astfel de griji ii transforma pe multi in insomniaci si ii provoaca sa apeleze la somnifere pentru a se conforma mitului.

Inainte de perioada iluminatului electric, oamenii dormeau in doua etape. Prima parte se intindea de la apusul soarelui pana la miezul noptii, cand se trezeau si ramaneau in stare de veghe pentru o ora, dupa care se intindeau pentru cea de-a doua perioada de somn.

Aceasta modalitate de somn a fost redescoperita de profesorul A. Roger Ekirch, istoric de la Virginia Polytechnic Institute and State University, dupa ce a studiat cateva personaje precum cele din operele lui Geoffrey Chaucer, care mergeau inapoi la culcare dupa ceea ce numeau "primul somn".

Ba chiar aceasta modalitate de a dormi avea un efect benefic si asupra vietii sexuale, majoritatea copiilor fiind conceputi dupa acest "prim somn", care permitea barbatilor sa reziste mai mult si femeilor sa se relaxeze si sa se bucure de senzatiile intense. 

S-au realizat studii care au scos la iveala faptul ca in perioada de veghe dintre cele doua etape de somn, oamenii sunt foarte relaxati, intrucat se elibereaza cantitati considerabile de prolactina, hormon care ajuta la reducerea stresului si este responsabil pentru starea de dupa orgasm.

In concluzie, specialistii incurajeaza sa nu te lasi speriata de momentele de veghe din timpul noptii, intrucat sunt perfect normale.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Explicit
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 apr