Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»

Spiritualitatea sexului - tantra

De în Dragoste & Sex 27 aug 2009
Sexualitatea are inca laturi despre care fie se vorbeste fie mai putin, fie nu se vorbeste deloc. In ciuda curentului care a facut adevarate trend-uri din yoga si filozofia Zen, tantra nu este extrem de populara. La fel de putin cunoscute sunt si felul in care principiile tantrice ne pot influenta viata sexuala.
Mai tineti minte uimirea tuturor atunci cand am aflat din ziare ca Sting si sotia sa Trudie fac dragoste si cate opt ore la rand? Toate reusitele lor tineau, se pare, de adoptarea principiilor tantra. Intre timp, Sting a recunoscut ca totul a fost o gluma pusa la cale de Bob Geldof si bazata pe cateva lucruri adevarate, cum ar fi faptul ca Sting este practicant de yoga si, dupa cum singur recunostea intr-un interviu, "invatacel" in tantra.

Scarlett Johansson si fostul sau prieten, Josh Hartnett au recunoscut ca sunt pasionati de tantra si ca viata lor sexuala este "pigmentata" cu astfel de practici. Heather Graham, la randul sau, declara ca a inceput sa fie interesata de tantra inca din 2002, de cand filma "Profu' de sex" (The Guru) in 2002: "Ce stiu majoritatea oamenilor despre sexul tantric e ca il practica Sting si ca dureaza opt ore. Dar nici el nu face sex in continuu. Poti face baie, ii poti face masaj partenerului, poti asculta muzica. Ideea este sa lasi toate lucrurile sa se acumuleaze, pana cand devii una cu partenerul tau, intr-un final. Pentru mine functioneaza."

Reactiile specialistilor la adresa comentariilor actritei nu s-au lasat asteptate, pentru ca acestia au tinut sa le reaminteasca starurilor ca "tantra nu inseamna doar sex. Tantra este o metoda de dezvoltare spirituala, o revelatie divina ale carei origini merg pana in al IV-lea secol. Tantra este o abordare constienta pentru auto-descoperire care il ghideaza pe cel care doreste sa isi pregateasca mintea si corpul la un nivel la care sa reziste oricaror turbulente, atat interioare, cat si exterioare. In tantra se remarca trei stari unice de sadhana (n.r. stradanie spirituala): purificare, iluminare si unificare", spunea Rajan Zed, purtator de cuvant al Societatii Universale de Hinduism acum cateva zile, citat de www.topnews.com.

Se crede ca tantra dateaza de mai bine de 5000 de ani si este considerata o forma de sexualitate sacra, provenita din cultura hindusa. I se mai spune si "yoga sexuala", "spiritualitatea intregului corp" sau "stiinta extazului". Cuvantul "tantra" vine din sanscrita si poate fi tradus ca "tesut impreuna". Ea se manifesta prin integrarea energiei sexuale intr-o practica spirituala si este, spun cei care o practica, o cale catre vindecare, placere, pace si chiar o conexiune intima cu Universul.

Principiile tantra

Sexul si orgasmul joaca un rol important in tantra, pentru ca se crede ca in acele momente constientizarea spirituala este la cote maxime, pentru ca atunci se unesc energia feminina Shakti si energia masculina Shiva, producand o iluminare.
Secretul vietii sexuale implinite dupa principiile tantrice? E la indemana oricui si cei mai multi dintre noi il practicam fara ca macar sa fim constienti de asta. E vorba de respiratie. Respiratia ne poate ajuta sa ne relaxam corpul si sa inlaturam orice alta preocupare din mintea noastra in timpul sexului. Folosindu-ne de tehnici de respiratie tantra, putem ajunge sa raspandim, spun specialistii, energie orgasmica din zona organelor genitale catre intregul corp. Iar asta te-ar putea ajuta sa te conectezi si mai intim cu partenerul tau.

In ciuda a ceea ce v-ati putea inchipui, orgasmul nu reprezinta scopul final al tantrei. Este vorba, mai degraba –in ciuda criticilor, se pare ca Heather Graham si-a facut lectiile in ceea ce priveste tantra- de a acumula senzatii de placere, de a te bucura de momentul impartasit cu partenerul tau. Daca te-ai concentra numai pe orgasm, ai putea –mai ales ca femeie- sa nu mai fii la fel de sensibila in privinta fiecarei senzatii si sa nu te mai concentrezi asupra fiecarui moment.

Ne explica influentele pe care tantra le poate avea asupra unui cuplu psihologul si psihoterapeutul Elisabeta Ilie: "Putem face orice, atat timp cat nu facem rau propriei persoane si celor din jur.  Daca ambii parteneri vor sa practice aceste tehnici, sunt liberi sa o faca. Orice lucru care imbunatatete, ordoneaza viata de cuplu – este bine venit. Asa cum in viata de cuplu avem de-a face cu preferinte religioase, de petrecere a timpului liber, politice, culinare si asa mai departe,  tot asa avem si tehnici spirituale, sexuale.  Fiecare cuplu decide ceea ce i se potriveste cel mai bine.

Este foarte important sa nu reducem viata de cuplu la o tehnica; sa nu facem nimic fortat, sa nu ne pierdem disconfortul emotional."

Exercitii tantra

-    tantra le incurajeaza pe femei sa isi indeplineasca nevoile senzuale, in timp ce barbatilor le poate deschide o cu totul alta lume in intimitate, alaturi de partenera lor;
-    cuplurile pot crea o conexiune mai intima, spirituala si mult mai semnificativa decat inainte;
-    un exercitiu simplu pe care specialistii il recomanda pentru a-ti deschide zonele de energie spirituala este un dans frenetic de cateva minute –timp in care stai cu picioarele departate, iti scuturi umerii, soldurile si picioarele, respirand cu gura deschisa pentru "a permite energiei sa ajunga direct la ombilic", spun acestia. Dupa unul sau doua minute toti centrii in care exista tensiune au disparut, iar tu vei fi gata pentru a te apropia de partenerul tau si pentru a face dragoste cu acestia, expertii in tantra promitandu-ti un orgasm "rasunator";
-    stati unul in fata celuilalt, respirand si expirand in contratimp (tu inspiri in timp ce el expira si invers). Inchide ochii si vizualizeaza-ti respiratia, in timp ce iti contracti ritmic muschii pubococcigieni (iti mai amintesti exercitiile Kegel de care am vorbit acum ceva vreme?). Apropierea dintre voi doi si respiratia in contratimp va vor ajuta sa deveniti mult mai constienti de prezenta celui iubit si vor electriza atmosfera;
-    fiti cat mai apropiati in timp ce faceti dragoste, stati cat mai aproape unul de celalalt si, pentru a va simti si mai conectati, apelati la miscari lente, senzuale, care maresc placerea si o intensifica.
Cui se adreseaza aceste practici?

Cine ar trebui sa apeleze la aceste tehnici si de ce e bine ca macar sa te pastrezi informat, chiar daca alegi sa nu apelezi la principiile tantra?

Aflam raspunsul de la specialistul de la Cabinetul Individual de Psiholohie si Psihoterapie Elisabeta Ilie. "La aceste tehnici este bine sa apeleze cei care sunt informati despre ceea ce inseamna cu adevarat acest lucru si cei care vor sa practice. Este bine sa fim informati despre ceea ce exista in jurul nostru, alegerea de a practica sau nu o tehnica, o metoda ne apartine in totalitate.

Este bine sa cunoastem care este scopul tehnicii, ce rol are – sa nu ne lasam dusi de obiceiuri, de falsii maestri,  - care ne indeparteaza de ceea ce inseamna cu adevarat aceasta tehnica."

Tantra inseamna si mai putina presiune: pana la urma, e vorba doar de a transforma actul fizic intr-unul spiritual si, daca vreti, intr-o declaratie de dragoste.

Tag-uri: , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 2

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Daniela (16.06.2011, 05:11)
Ati scris multe lucruri interesante in articol, din pacate lumea este atat de prinsa de problemele zilnice, de stresul cotidian incat chiar daca afla niste metode simple si eficiente de a-si ameliora viata, aplica superficial, in graba, sunt nemultumiti de faptul ca nu apar rezultate instant si apoi uita fiind din nou abosorbiti de agitatia cotidiana.

Legat de tantra si spiritualitatea in cuplu , niste discutii foarte interesante se gasesc pe www.songofsaraha.com de unde redau o bucatica interesanta :

" Nu doar teoriile adoptate fac oamenii sa devina impotenti/frigide. Intreaga noastra societate se opune oricarei manifestari erotice sanatoase si promoveaza, pe de alta parte, manifestarile perverse. De ce se intampla asta? Pentru ca metoda in sine, creaza conflict intre cei care sunt impotriva sexului si adeptii pornografiei. E o metoda dibace, pentru ca atata timp cat cele doua parti sunt in conflict, preotii si politicienii isi pot face treaba linistiti. Societatea va fi impartita, astfel, in doua mari categorii: una porno si alta anti-porno. Tinerii sunt educati pana in perioada pubertatii in ideea de a fi anti-sex. Ei nu au nici cea mai vaga idee ca omul ar putea manifesta si o sexualitate naturala, fireasca, una care ii poate da demnitatea necesara si o crestere corecta. Neavand niciun fel de directie si neputandu-si stapani, pe de alta parte, pornirile firesti, adopta fie directia porno, care duce la uzura fizica si la o tocire a simturilor, fie isi infrang orice pornire erotica si devin nevrotici. Din pacate, foarte rari sunt cei care reusesc sa faca ceva cu viata lor si sa mentina echilibrul necesar. Si pentru ca metoda sa fie completa, s-a ales sa se faca asa: pe de o parte, barbatilor li se da liber la o viata porno, pe de alta parte, femeilor li se interzice (cel putin teoretic) accesul la o astfel de viata. Barbatii, in loc sa ia contact cu femei normale, vor intra contact cu femei "usoare", formandu-si impresia gresita ca toate femeile sunt curve, iar femeile, vor avea o imagine eronata despre barbati, considerandu-i perversi, incapabili sa simta ceva s.a.m.d. "
Răspunde-i
alina brusture (06.12.2010, 23:57)
Este foarte important sa nu reducem viata de cuplu la o tehnica; sa nu facem nimic fortat, sa nu ne pierdem disconfortul emotional.
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Dragoste & Sex
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
20 apr