Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»
obama

Soţii Obama sunt în discuţii pentru a co-produce un film...

Citeste mai mult»
Donatella Versace

Donatella Versace renunţă la funcţia de director creativ...

Citeste mai mult»
Cristina Bâtlan

Cristina Bâtlan a avut un an de coşmar. Fiul său a trecut...

Citeste mai mult»
peste

Consumul de pește, corelat cu o personalitate mai...

Citeste mai mult»
Marc

Portarul Marc-André ter Stegen dezminte că soţia sa l-a...

Citeste mai mult»
Céline Dion

Céline Dion îşi avertizează fanii cu privire la...

Citeste mai mult»

Spune ADIO diabetului, tumorilor și obezității cu ajutorul lămâilor

De în Sanatate 13 apr 2018

Lămâile sunt un super aliment, ele adaugă aromă unei serii complexe de preparate și au o grămadă de beneficii pentru sănătate.

Flavonoizii din sucul de lămâie conțin mulți antioxidanți, care tratează o serie largă de afecțiuni, dar dacă doar storci lămâile nu vei obține maximum de beneficii așa că cel mai bine ar fi să le congelezi mai întâi.

Coaja de lămâie conține multe minerale și vitamine care întăresc sistemul imunitar, normalizează colesterolul și previn apariția cancerului. Coaja acestor citrice are puternice proprietăți antimicrobiene care previn infecțiile fungice și bacteriene. În plus, acestea sunt foarte importante pentru omorârea paraziților intestinali.

Citricele reprezintă o parte esențială în procesul de detoxifiere, indiferent că sunt folosite în citronade, ceaiuri sau pentru a aromatiza apa.

Beneficii asupra sănătății

Experții au asociat consumul de fructe și legume proaspete cu un risc mai scăzut de a dezvolta diverse maladii. Printre beneficiile consumului de lămâi se numără:

  • Prevenția cancerului
  • Risc redus de atac cerebral
  • Tratament excelent anti-inflamator
  • Întărirea imunității
  • Prevenția astmului
  • Protecție împotriva bacteriilor periculoase
  • Prevenție și tratament pentru depresie și stres
  • Curățarea rinichilor și a ficatului


Lămâile și cancerul

Lămâile sunt, de obicei, folosite pentru cantitatea mare de vitamina C pe care o are sucul lor, dar ultimele cercetări au arătat că și coaja acestora conține nutrienți demni de luat în seamă, pentru că îndepărtează deșeurile toxice din organism, motiv pentru care lămâile sunt deseori folosite în tratamentul pacienților cu cancer.

Există o legătură puternică între lămâi și cancer, pe care cercetătorii au descoperit-o printr-o serie de teste îndelungate. Multe studii au arătat, așadar, că aceste citrice distrug celulele anormale de cancer. În anul 1970, după mai mult de 20 de teste în laborator, s-a descoperti că extrasul din lămâi înghețate distruge celulele canceroase din colon, sâni, prostată și pancreas. Unele studii au arătat chiar că această metodă este mai eficientă decât chimioterapia, în anumite cazuri. În plus, lămâile sunt mult mai bune decât substanțele artificiale, drept urmare nu afectează celulele sănătoase.

Extrage tot ce-i mai bun din lămâi

Coaja de lămâie are cu 5-10% mai multe vitamine decât sucul, iar nutriționistul Dr. Marilyn Glenville susține că aceste fructe îmbunătățesc sănătatea per total și a declarat că: „Cei mai mulți anitoxidanți din fructe sunt concentrați mai degrabă în coajă decât în pulpă sau suc, motiv pentru care smoothie-urile sunt mult mai bune decât sucurile, deoarece poți consuma tot fructul, fără a-l decoji și nu arunci nici un nutrient.

Citricele sunt rareori fructele preferate ale cuiva, din cauza gustului înțepător și amar al cojilor, dar următoarea rețetă va scoate pentru tine tot ce este mai bun din lămâi:

Spală și dezinfectează lămâile cu oțet de mere sau praf de copt, apoi clătește-le bine și usucă-le folosind un prosop curat. Îngheață-le peste noapte și când sunt complet înghețate rade-le cu totul, incluzând coaja, pulpa și semințele. Transformă ce a rezultat în cuburi de gheață și păstrează-le la congelator, pentru a putea avea oricând o aromă proaspătă de lămâi.

Poți folosi cuburile de lămâie înghețată la orice mănânci, în salate, supe, iaurt, paste, înghețată, smoothie-uri, suc sau ceai, dar și în prăjituri.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 mar