indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»
Richard

Richard Norton, actor din seria „Mad Max” şi coordonator...

Citeste mai mult»
Fraţii Tate

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână...

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Helen Mirren nu vrea să vadă o femeie James Bond:...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»

Stresul sarbatorilor? Uita de el!

De în Dragoste & Sex 30 dec 2008
Miracolul sarbatorilor de Craciun din copilarie, cu impodobirea bradului, serile in care umblam in cete sa ne colindam vecinii si prietenii si in care nu aveam nicio grija se uita repede, atunci cand maturitatea responsabila navaleste peste noi si ne obliga sa ne purtam conform asteptarilor pe care altii le au de la noi. Stresul a devenit la fel de traditional ca si Plugusorul, in aceste zile.
Imi amintesc cu nostalgie de anii in care singurele mele griji erau sa gasesc un loc si niste prieteni cu care sa ma pot distra sau simti bine de sarbatori. Astazi, in cele cateva zile in care ne pregatim de sarbatoare ajungem sa aglomeram lucruri pe care nici 3 persoane n-ar putea sa le faca: sa ne vedem cat mai multe rude, sa nu cumva sa uitam sa ne intalnim cu niste prieteni, sa ii tratam bine pe cei care ne intra in casa, sa avem grija de noi si de cei dragi, prea multe de facut si prea putin timp.

Loredana Ionascu, psiholog si terapeut la clinica Terapia M, crede ca principalul motiv al stresului de sarbatori sunt presiunile la care suntem supusi si faptul ca incercam sa le facem pe plac celor din jur, fara a ne mai gandi la noi insine.

Prioritatile sau obligatiile?

Cel mai sigur mod de a scapa, macar in parte, de stresul sarbatorilor, este sa refuzi cat mai mult din activitatile care ar putea adauga mai mult stres vietii tale. Nu e foarte placut sa refuzi invitatii la petreceri sau intalniri cu prieteni si sesiuni de cumparaturi, dar iti poate face foarte bine.

Inainte de a lua o hotarare cu privire la o activitate sau la o petrecere, gandeste-te care sunt lucrurile care conteaza cel mai mult pentru tine. Daca in capul listei tale de prioritati stau serile petrecute cu iubitul tau si impodobitul bradului impreuna cu familia ta, nu ezita sa le spui celor care te invita la alte petreceri ca deja ti-ai facut un alt program (nu e necesar sa detaliezi) si ca nu vei putea veni.

Specialistii spun ca nu trebuie sa cauti justificari sau explicatii logice pentru a-ti justifica refuzul. Daca e un prieten bun cel care te-a invitat, ii poti chiar propune sa va vedeti in alta zi

Gandeste-te ca in aceste zile, bugetul oricui este putin dat peste cap si ca, in cazul in care ai merge la toate persoanele si petrecerile la care ai fi invitata, ai ajunge ca la sfarsitul perioadei sa nu mai ai bani de niciun fel. In felul asta, s-ar putea sa "platesti" mai scump decat ti-ai fi dorit faptul ca ai acceptat toate invitatiile si sa nu mai ai bani deloc in zilele de la inceputul lui ianuarie.
Cadouri cu cap!

Trebuie sa iti faci o lista cu suma pe care esti dispusa sa o cheltuiesti si sa nu uiti cat de prost te simti tu cand primesti ingerasi kitschosi sau seturi de cosmetice pe care nu le vei folosi niciodata. Daca iti amintesti macar de un cadou care nu te-a incantat si pe care l-ai simtit luat "la repezeala" fara a ti se fi potrivit, incearca sa nu iei cadouri "generice" care sa se potriveasca oricui.

Nu accepta rolul de bucatar-sef!


Chiar daca familia ta, mai mult sau mai putin numeroasa se bazeaza pe tine ca vei face macar cateva feluri de mancare care iti reusesc foarte bine, spune-le ca nu vei avea timp si incearca sa ii convingi sa le cumparati. De exemplu, un exces de zel m-a facut sa prepar anul trecut de Craciun cozonac. Norocul incepatorului sau migala mea i-au facut extrem de buni, gustosi si au aratat ca de poveste. Familia a inceput inca din noiembrie sa faca mici aluzii la cozonacii facuti de mine anul trecut si sa ceara un bis! Pentru ca anul acesta nu am nici timpul si nici dispozitia necesare, voi cumpara cozonaci la fel de gustosi, de la una din cofetariile din oras.

Iar daca esti genul de persoana foarte primitoare si careia ii place cel mai mult sa fie gazda, si nu musafir, iti poti invita apropiatii si prietenii, spunandu-le de la inceput ca vei avea nevoie de ajutor la bucatarie. Vei vedea ca iti vor sari in ajutor cu placere!

De cele mai multe ori, cerem prea mult de la noi in aceasta perioada. Psihologul Loredana Ionascu spune: "Nu trebuie sa te afecteze presiunile celor din jur si sa te faca sa te simti nemultumita de planurile tale sau de felul in care ai de gand sa iti petreci sarbatorile."
Tag-uri: , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dragoste & Sex
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
02 apr