Lady Gaga

Lady Gaga și-a păstrat cumpătul după ce i-a cedat...

Citeste mai mult»
Nicola Coughlan,

Nicola Coughlan, starul din „Bridgerton”, atacă seria...

Citeste mai mult»
pap

Martin Scorsese spune că moartea Papei Francisc este o...

Citeste mai mult»
 Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»

Stresul sarbatorilor? Uita de el!

De în Dragoste & Sex 30 dec 2008
Miracolul sarbatorilor de Craciun din copilarie, cu impodobirea bradului, serile in care umblam in cete sa ne colindam vecinii si prietenii si in care nu aveam nicio grija se uita repede, atunci cand maturitatea responsabila navaleste peste noi si ne obliga sa ne purtam conform asteptarilor pe care altii le au de la noi. Stresul a devenit la fel de traditional ca si Plugusorul, in aceste zile.
Imi amintesc cu nostalgie de anii in care singurele mele griji erau sa gasesc un loc si niste prieteni cu care sa ma pot distra sau simti bine de sarbatori. Astazi, in cele cateva zile in care ne pregatim de sarbatoare ajungem sa aglomeram lucruri pe care nici 3 persoane n-ar putea sa le faca: sa ne vedem cat mai multe rude, sa nu cumva sa uitam sa ne intalnim cu niste prieteni, sa ii tratam bine pe cei care ne intra in casa, sa avem grija de noi si de cei dragi, prea multe de facut si prea putin timp.

Loredana Ionascu, psiholog si terapeut la clinica Terapia M, crede ca principalul motiv al stresului de sarbatori sunt presiunile la care suntem supusi si faptul ca incercam sa le facem pe plac celor din jur, fara a ne mai gandi la noi insine.

Prioritatile sau obligatiile?

Cel mai sigur mod de a scapa, macar in parte, de stresul sarbatorilor, este sa refuzi cat mai mult din activitatile care ar putea adauga mai mult stres vietii tale. Nu e foarte placut sa refuzi invitatii la petreceri sau intalniri cu prieteni si sesiuni de cumparaturi, dar iti poate face foarte bine.

Inainte de a lua o hotarare cu privire la o activitate sau la o petrecere, gandeste-te care sunt lucrurile care conteaza cel mai mult pentru tine. Daca in capul listei tale de prioritati stau serile petrecute cu iubitul tau si impodobitul bradului impreuna cu familia ta, nu ezita sa le spui celor care te invita la alte petreceri ca deja ti-ai facut un alt program (nu e necesar sa detaliezi) si ca nu vei putea veni.

Specialistii spun ca nu trebuie sa cauti justificari sau explicatii logice pentru a-ti justifica refuzul. Daca e un prieten bun cel care te-a invitat, ii poti chiar propune sa va vedeti in alta zi

Gandeste-te ca in aceste zile, bugetul oricui este putin dat peste cap si ca, in cazul in care ai merge la toate persoanele si petrecerile la care ai fi invitata, ai ajunge ca la sfarsitul perioadei sa nu mai ai bani de niciun fel. In felul asta, s-ar putea sa "platesti" mai scump decat ti-ai fi dorit faptul ca ai acceptat toate invitatiile si sa nu mai ai bani deloc in zilele de la inceputul lui ianuarie.
Cadouri cu cap!

Trebuie sa iti faci o lista cu suma pe care esti dispusa sa o cheltuiesti si sa nu uiti cat de prost te simti tu cand primesti ingerasi kitschosi sau seturi de cosmetice pe care nu le vei folosi niciodata. Daca iti amintesti macar de un cadou care nu te-a incantat si pe care l-ai simtit luat "la repezeala" fara a ti se fi potrivit, incearca sa nu iei cadouri "generice" care sa se potriveasca oricui.

Nu accepta rolul de bucatar-sef!


Chiar daca familia ta, mai mult sau mai putin numeroasa se bazeaza pe tine ca vei face macar cateva feluri de mancare care iti reusesc foarte bine, spune-le ca nu vei avea timp si incearca sa ii convingi sa le cumparati. De exemplu, un exces de zel m-a facut sa prepar anul trecut de Craciun cozonac. Norocul incepatorului sau migala mea i-au facut extrem de buni, gustosi si au aratat ca de poveste. Familia a inceput inca din noiembrie sa faca mici aluzii la cozonacii facuti de mine anul trecut si sa ceara un bis! Pentru ca anul acesta nu am nici timpul si nici dispozitia necesare, voi cumpara cozonaci la fel de gustosi, de la una din cofetariile din oras.

Iar daca esti genul de persoana foarte primitoare si careia ii place cel mai mult sa fie gazda, si nu musafir, iti poti invita apropiatii si prietenii, spunandu-le de la inceput ca vei avea nevoie de ajutor la bucatarie. Vei vedea ca iti vor sari in ajutor cu placere!

De cele mai multe ori, cerem prea mult de la noi in aceasta perioada. Psihologul Loredana Ionascu spune: "Nu trebuie sa te afecteze presiunile celor din jur si sa te faca sa te simti nemultumita de planurile tale sau de felul in care ai de gand sa iti petreci sarbatorile."
Tag-uri: , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dragoste & Sex
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
22 apr