Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»
obama

Soţii Obama sunt în discuţii pentru a co-produce un film...

Citeste mai mult»
Donatella Versace

Donatella Versace renunţă la funcţia de director creativ...

Citeste mai mult»
Cristina Bâtlan

Cristina Bâtlan a avut un an de coşmar. Fiul său a trecut...

Citeste mai mult»
peste

Consumul de pește, corelat cu o personalitate mai...

Citeste mai mult»
Marc

Portarul Marc-André ter Stegen dezminte că soţia sa l-a...

Citeste mai mult»
Céline Dion

Céline Dion îşi avertizează fanii cu privire la...

Citeste mai mult»

Succesul nu vine singur - 7 obiceiuri ale campionilor

De în Cariera 8 apr 2014
Exista oameni pentru care viata pare lipsita de eforturi. Reusesc sa obtina succes dupa succes, fara sa se strofoace si trec prin cele mai grele momente fara sa clipeasca. Sunt genul de oameni care par fericiti la orice ora din zi si din noapte, in absolut orice circumstante.

Ce nu stii este ca majoritatea au ajuns asa pentru ca si-au dat seama din timp ca succesul este urmarea directa a deciziilor si actiunilor noastre zilnice. Incearca sa faci urmatoarele schimbari si vei vedea ca existenta ta se va schimba considerabil. 

1. Seteaza-ti teluri extraordinare in fiecare zi 

Jerry Seinfeld este unul dintre cei mai apreciati comici si unul dintre cei mai bogati, intrucat de la ultimul episod difuzat in 1998 a castigat 3.1 miliarde de dolari din reluari ale serialului la diferite posturi din lume. Succesul lui nu a venit din senin, insa. A folosit un sistem simplu in ceea ce priveste productivitatea, astfel incat sa vina cu cele mai bune glume. Scria ceva in fiecare zi, fie ca era o singura gluma, o anecdota sau scenariul pentru un intreg episod. Dupa ce termina de scris, marca ziua pe un calendar de perete cu un X rosu. Dupa cateva zile, un lant de semne a aparut pe calendar si singurul lui scop a fost sa mentina lantul neintrerupt, indiferent daca era luni sau duminica. Se aseza la birou si scria, dupa care isi continua lantul realizarilor cu un mare X rosu in calendar. 

2. Fa inventarul realizarilor inainte de culcare 

Productivitatea inseamna mai mult decat stabilirea unor teluri. Este usor sa le stabilesti si sa le ignori ulterior. Inainte de culcare, priveste lista de indatoriri si constata cate ai rezolvat. Adauga-le pe cele ramase neterminate pe lista de a doua zi si forteaza-te sa le finalizezi! 

3. Trezeste-te la aceeasi ora in fiecare zi 

Este important nu numai sa adormi la aceeasi ora, ci si sa te trezesti si sa fii alerta la aceeasi ora in fiecare zi. Acest aspect te ajuta sa iti reglezi ritmul circadian, ceasul intern care iti ofera energie, sanatate si atentie. 

4. Nu pica in capcana numita “multitasking” 

Suna ca o strategie excelenta, insa de cele mai multe ori nu functioneaza asa cum ti-ai dori. Majoritatea oamenilor de succes se concentreaza pe un singur lucru in acelasi timp, dupa care trec la urmatorul. 

5. Elimina tentatiile online 

Daca esti conectata la internet si ai calculatorul deschis, vei fi tentata sa accesezi si pagini care nu au legatura cu locul de munca. Daca nu ai acces la internet la locul de munca, pierzi macar o ora cand ajungi acasa pentru a verifica tot soiul de fleacuri. Este uimitor cate poti realiza daca economisesti timpul pierdut pe Facebook si Twitter. Daca simti ca nu poti rezista tentatiei, poti pur si simplu sa blochezi accesul catre site-urile respective. 

6. Reia legatura cu prietenii si familia 

Poti face asta in pauza de masa, daca programul iti permite. In Hong Kong, angajatii din companii refuza sa raspunda la telefon intre miezul zilei si ora 14.00, datorita importantei acordate pauzei de pranz. Daca nu poti face asta in fiecare zi, ai grija sa iesi in oras dupa munca macar o data pe saptamana, iar corpul si mintea iti vor multumi!

7. Nu poti sa dormi? Scrie-ti gandurile pe hartie 

In loc sa te invarti de pe o parte pe alta, elimina anxietatea scriind gandurile care te macina intr-un jurnal. Te vei ocupa de probleme a doua zi si vei avea un somn odihnitor, care iti va permite sa rezolvi chestiunile care te preocupa mai usor.

Citeste si:

10 obiceiuri fatale, care te omoara incet dar sigur

5 Obiceiuri sanatoase de zi cu zi pe care le fac femeile fericite

Iesi din zona de confort - Adopta obiceiuri de invingator in 7 etape!

Tag-uri: , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Cariera
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
31 mar