Scapa de mirosurile puternice
Chiar si parfumul care iti place atat de mult iti poate provoca o durere de cap de toata frumusetea. Pentru a preveni sau a ameliora o migrena cauzata de mirosurile puternice, aeriseste des incaperea in care stai, scrie ziarulring.ro. Poti opta in acest sens pentru un purificator de aer cu filtru de carbon si un dezumidificator.
Curatetia la loc de cinste
Vinovati pentru migrenele tale frecvente si fara un motiv aparent pot fi diversi alergeni ce se regasesc in incapere, precum praful sau mucegaiul. Apeleaza la produse de curatenie bio, inodore, pentru a pastra incaperea curata ca lacrima.
Lumina artificiala
Crezi sau nu, o lumina prea puternica sau prea slaba iti deranjeaza ochii, ducand adesea la dureri de cap. Ajusteaza intensitatea luminii din casa astfel incat sa eviti situatiile neplacute. Acelasi sfat se aplica si in cazul monitoarelor sau televizoarelor.
Magneziul este aliatul tau
Daca din organismul tau lipseste magneziul, fii sigura ca te vei confrunta cu migrene. Cel mai bine ar fi sa iei suplimente ce contin magneziu, avand in vedere ca femeile sunt mai predispuse la carente de magneziu, in special in perioada menstruatiei.
Sindromul vederii la calculator
Exercitii pentru spate - Scapa usor de dureri
Mersul pe bicicleta te scapa de migrene
Nu poti sa adormi? Ai grija, vei lua in greutate
Atentie! Operatiile estetice au efecte devastatoare asupra personalitatii femeilor!
