tort

Patiserii francezi au realizat un tort de căpşuni lung de...

Citeste mai mult»
catinca calina

Catinca Roman, după ce fiica sa a devastat un apartament...

Citeste mai mult»
Pedro Pascal

Actorul Pedro Pascal o numeşte pe JK Rowling „o ratată...

Citeste mai mult»
Wiz Khalifa

Rapperul Wiz Khalifa a fost condamnat în România pentru...

Citeste mai mult»
Hugh Grant

Hugh Grant critică dur școlile care alimentează...

Citeste mai mult»
William si Kate

William şi Kate au publicat o fotografie inedită cu...

Citeste mai mult»
 Carlos Santana

Chitaristul Carlos Santana își amână un concert după ce a...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney: "Nu-mi pasă" dacă Trump mă numeşte un...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga și-a păstrat cumpătul după ce i-a cedat...

Citeste mai mult»
Nicola Coughlan,

Nicola Coughlan, starul din „Bridgerton”, atacă seria...

Citeste mai mult»
pap

Martin Scorsese spune că moartea Papei Francisc este o...

Citeste mai mult»
 Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»

Tii dieta? Vezi de ce risti sa te ingrasi la loc!

De în Sport 24 apr 2012
Dieta afecteaza hormonii si creierul, ceea te va face sa cazi prada poftelor si sa iei din nou in greutate, arata cercetatorii.

Un studiu de specialitate confirma una dintre cele mai mari temeri ale persoanelor care tin dieta: aceasta metoda de slabit nu face decat sa te aduca de unde ai pornit, relateaza dailymail.co.uk.

Reducerea aportului de calorii schimba metabolismul si creste nivelul de hormoni care stimuleaza apetitul. Astfel organismul tau pastreaza si cumuleaza grasimile in timp ce creierul transforma poftele alimentare in adevarate obsesii.

In urma studiului a reiesit ca tinutul unei diete face mai dificil pentru persoanele in cauza sa faca exercitii si sa reziste tentatiei poftelor. Mai mult, cu cat o persoana tine un numar ridicat de diete, cu atat creste si riscul de a lua din nou in greutate.

Studiul a fost initiat in urma cu doi ani si au participat 50 de persoane obeze. Timp de opt saptmani acestea au fost supuse la o dieta drastica pe baza de doar 550 de calorii pe zi, iar la sfarsitul studiului au reusit sa slabeasca in jur de 15 kilograme. Timp de un an, aceste persoane au primit consiliere pentru a pastra un regim alimentar sanatos, dar toti participantii au luat ulterior in greutate in jur de 10 kilograme. Mai mult, acestia au declarat ca dupa ce au slabit se simteau mai infometati si mai preocupati de mancare decat inainte de a slabi.

Potrivit lui Joseph Proietto, unul dintre profesorii care au coordonat studiul, hormonii aveau o activitatate ridicata si le dadea impresia ca le este foame. Hormonul responsabil cu cresterea apetitului era cu 20% mai ridicat decat la inceputul procesului de slabit, in timp ce nivelul hormonal responsabil cu mentinerea apetitului la un nivel scazut era foarte redus.

Proietto sustine ca aceasta reactie este de fapt un mecanism defensiv al propriului nostru organism impotriva dietei. Organismul nostru are capacitatea de a stopa pierderea masiva in greutate, insa nu si sa impiedice luarea in greutate. Daca reusesti sa slabesti 10% din greutate corpul tau considera ca este o urgenta, asa ca arde mai putin combustibil incetinind metabolismul. Organismul invata sa functioneze cu mai putine calorii, insa problema e ca, dupa ce ai terminat dieta si te apuci din nou de mancat, acele calorii in plus sunt depuse ca grasimi.

Pentru a reusi sa mentii greutatea dupa ce ai slabit trebuie ca in timpul dietei sa mananci cu doar cu 400 de calorii mai putin decat in mod normal.

Femeile incearca 61 de diete pana la 45 de ani

Dieta incredibila cu efecte wow: Sari peste micul dejun si fa un dus rece

Colegii te "ajuta" sa iei in greutate: Afla cum!

Femeile slabe iti dezvaluie secretel pentru o silueta de invidiat

Tag-uri: , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
26 apr