William si Kate

William şi Kate au publicat o fotografie inedită cu...

Citeste mai mult»
 Carlos Santana

Chitaristul Carlos Santana își amână un concert după ce a...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney: "Nu-mi pasă" dacă Trump mă numeşte un...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga și-a păstrat cumpătul după ce i-a cedat...

Citeste mai mult»
Nicola Coughlan,

Nicola Coughlan, starul din „Bridgerton”, atacă seria...

Citeste mai mult»
pap

Martin Scorsese spune că moartea Papei Francisc este o...

Citeste mai mult»
 Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»

Carrie Underwood dezvaluie cheia frumusetii naturale

De în Monden 15 mar 2012
Cantareata de muzica country Carrie Underwood a marturisit cum reuseste sa se mentina sanatoasa, fericita si indragostita.

La sapte ani dupa ce a castigat concursul American Idol, perioada in care a scos trei albume si 14 hituri, Carrie Underwood, in varsta de 29 de ani, a decis sa ia lucrurile mai usor si sa se concentreze mai mult pe viata personala.

"Vad oameni care sunt in permanenta in turneu si ma gandesc cand mai au oare timp sa fie doar oameni normali? Mai au timp sa mearga la cumparaturi? Eu nu concep sa nu imi fac singura cumparaturile!", a declarat Carrie Underwood pentru self.com.

Secretul unei diete eficiente - sa stii ce mananci

In urma cu sapte ani, Carrie a adoptat un regim de viata vegetarian si declara ca se simte excelent asa. "Sunt practic 95% vegetariana. Uneori, la petreceri nu poti rezista unei bucati delicioase de tort."

Daca dulciurile reprezinta o problema, Carrie spune cu mana pe inima ca nu duce dorul unei fripturi suculente. "Nu voi mai manca niciodata carne, pentru ca arat si ma simt extraordinar fara ea, dar daca as putea sa cresc eu vacile si gainile care sa-mi ofere oua si branza, ar fi extraordinar! Mancarea ar avea un gust mult mai bun, pentru ca as avea grija ca animalele sa fie fericite.", marturiseste cantareata.

Aplicatia secreta

"Sunt foarte stricta in ceea ce priveste dieta. Am tinut un jurnal culinar timp de ani de zile. Acum reusesc acest lucru cu aplicatia LiveStrong.com, care mas ajuta cu informatii nutritionale pentru preparatele din restaurante."

Secretul fericirii in cuplu - gatiti impreuna

"Sotul meu prefera sa mancam la restaurant, iar pe mine ma innebuneste chestia asta. Imi place sa gatim impreuna si sa mancam acasa. Este ocazia perfecta de a petrece timp impreuna.", declara Carrie.

Fitness? Da, va rog!

"In ultimii ani fac exercitii constant. In trecut nu eram mare fan de miscare. Daca as fi tinut-o tot asa, n-ar fi fost prea frumos. De unde vin eu se mananca multe prajeli, iar grasimile au prostul obicei sa se depuna."

Antrenament distractiv

Nu este nevoie sa te epuizezi la sala. Carrie Underwood stie un truc care arde nu mai putin de 600 de calorii! "Este un joc pe care imi place sa il pun in practica atunci cand fac miscare fara antrenor. Iau un pachet de carti si atribui fiecarei culori o zona a corpului - de exemplu, rombul pentru brate, inima rosie pentru picioare si trefla pentru piept. Impart cartile in doua si scriu cate un exercitiu pentru fiecare jumatate. Dupa aceea daca intorc o carte si e sase de inima rosie, fac sase genuflexiuni. Daca urmatorul este valetul de romb, fac 12 flotari. Uneori imi place sa introduc si lovituri de box si sa iau la bataie sacul de box, lovind cu pumnul de cate ori dicteaza cartea de joc. Varietatea de exercitii tine plictiseala la distanta. Jokerul inseamna un kilometru de alergare pe banda. Intotdeauna intorc toate cartile. Cu 15 minute de incalzire, ajung la aproape o ora si jumatate de antrenament distractiv, creat de mine!"

Truc de frumusete, direct de pe covorul rosu

Carrie Underwood nu incurajeaza tratamentele complicate si tehnicile artificiale de infrumusetare si sustine ca hidratarea este mama frumusetii, insotita de multa odihna. Nu degeaba ii spune somnul de frumusete, nu-i asa?

"Beau multa apa, dorm mult si atat! Am auzit povesti ingrozitoare despre oameni care se pregatesc pentru evenimente cu tot felul de tratamente. Si daca am parte de vreo surpriza la solar? Prefer sa ma limitez la hidratare si o crema eficienta care sa-mi ingrijeaza pielea pe timp de noapte.", a marturisit cantareata.

Tu cum reusesti sa te mentii frumoasa si sanatoasa? Impartaseste-ne secretul tau!

Andra spune "NU" operatiilor estetice!

Evidentiaza-ti calitatile prin machiaj: 5 trucuri eficiente

10 trucuri de frumusete pe care vedetele nu vor sa le stii

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Monden
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
24 apr