Dupa exemplele marilor vedete de la Hollywood si adoptate de cele mioritice, si tu poti face parte din cadrul "exclusivist" al doamnelor care beneficiaza de antrenament personalizat la domiciliu, de atentia si rabdarea unui antrenor care-ti pune la dispozitie cele mai noi si mai adaptate exercitii pentru corpul tau, astfel incat sa arati senzational in cel mai scurt timp.
Este, in opinia mea, mai simplu, mai eficient si mai la-ndemana, pentru ca unii dintre ei se deplaseaza la domiciliu, scutindu-te de drumul pana la sala. Nici preturile nu sunt exagerat de mari, avand in vedere ca "este numai pentru tine". Si pana la urma, daca stau sa ma gandesc, vorba aceea, obrazul subtire cu cheltuiala se tine, sau nu? Noi am cautat pana am cules unii dintre cei mai importanti traineri personali de la noi, unii mai buni decat altii, si i-am "dezbracat" de preturile ascunse in spatele antrenamentelor si de abilitatile pe care si le-au desprins in aceste domenii:
Razvan Sindelaru
Este campion national la fitness si de la 17 ani s-a dedicat acestui sport; el spune ca sportul l-a facut mai sanatos, mai ambitios si totodata mai ordonat. Pe site-ul sau el informeaza doritorii asupra importantei de a lucra cu un personal trainer: "In functie de caracteristicile fiecarui individ (varsta, sex, greutate, conditie fizica, sanatatea organismului, scop urmarit), antrenamentul va fi personalizat. Pentru un program de exercitii adaptat nevoilor tale, dar si pentru a te asigura ca vei avea permanent pe cineva care sa te motiveze sa continui sa faci sport, trainerul personal este solutia cea mai potrivita."
Pe Razvan il puteti gasi in cadrul mai multor sali de sport cu care colaboreaza pentru a-si oferi serviciile astfel:
- Beb Gym (zon Tineretului)
- Infinity (zona Budapestea)
- Genesse (zona Izvor)
- Nordic (zona Targul Vitan si Apaca)
- Exclusiv (Mall Vitan)
- Bamboo Fitness (zona 1 mai-Aurel Vlaicu)
Preturile abonamentelor pentru antrenamentele de tip personal trainer variaza in functie de tarifele fiecarei sali in parte, insa veste buna pentru doritoare, acesta se deplaseaza si la domiciliu, preturile incadrandu-se intre 100-200 Euro/luna (in functie de zona) si includ 3-4 sedinte. Cu cat se inscriu in acest "dans" mai multi membri ai familiei, cu atat pretul abonamentului scade, precizeaza el.
Telefon: 0724.77.00.44
Cori Gramescu
Cori este unul dintre adevaratii profesionisti in materie de sport din Romania. Cu studii aprofundate, dar si dintr-o pasiune nebuna pentru sport, din faptul ca a invatat ceea ce trebuia din greselile adolescentei in materie de alimentatie, ea a devenit un as in domeniul antrenamentelor fizice, destul de populat de amatori, dar mai ales al Pilatesului. Pe langa faptul ca este un intructor de Pilates si fitness de nota 10, Cori a devenit in timp si o adepta a alimentatiei sanatoase si a reusit sa isi insuseasca cele mai importante reguli in dieta astfel incat combinatia de dieta si sport sa fie mortala pentru celulita si kilograme in plus.
Poti beneficia de sfaturile ei chiar de la noi de pe site accesand videoblogul ei, dar si blogul care iti ofera o serie de antrenamente si de retete extrem de sanatoase si gustoase, fara calorii daunatoare. Daca totusi vrei sa profiti de cunostintele si de antrenamentele speciale pe care le cunoaste, atunci o poti alege sa-ti fie personal trainer; este dispusa sa se deplaseze si la alte sali, dar principalele antrenamente sunt realizate in cadrul propriei sali.
Tarif: 100 Ron/sedinta
Getfit Gym
Str. Baratiei nr. 35, parter
sector 3, Bucuresti (langa magazinul Cocor)
021-311.10.95
0726 438 348
Cristian Aionosei
Cristian Aionesei se inscrie si el in categoria antrenorilor care au de-a face cu problemele de silueta ale unor vedete de pe la noi. Daca ai locul de munca in zona Pipera sau chiar locuiesti pe acolo, atunci ai o sansa unica de a beneficia de serviciile World Class din Jolie Ville si mai mult, il poti avea pe Cristian la dispozitia ta o sedinta intreaga. E cu ochii pe tine si iti garanteaza un antrenament personalizat pentru a da cat se poate de repede roadele mult asteptate.
1230 Euro/an
225 Euro/4luni/11 sedinte
World Class Health Academy
Jolie Ville Galleria (Pipera), Str. Erou Iancu Nicolae 103 bis, Bucuresti - Romania
Tel fix: (021) 269 01 60
Tel mobil: (0731) 832 299
O paleta de instructori personali la nivel de campioni
La sala ONE Fitness, cine opteaza pentru un antrenor personal va avea intreaga activitate fizica monitorizata si coordonata de un... campion. Acesta va crea antrenamente personalizate in functie de obiectivele pe care ti le stabilesti, in functie de starea ta de sanatate si de rezistenta la efort, indrumandu-te catre un stil de viata activ si sanatos.
Alege antrenorul care iti face cu ochiul la o prima vedere:
Diana Oprea
- Campioana Mondiala la Fitness Feminin;
- Multipla Campioana Nationa in Gimnastica Artistica si Aerobica Antrenoare pentru copii in cadrul programului Fit Kids 8 Ani experienta in domeniu.
Ioana Ganea
Campioana Europeana in Gimnastica Aerobica Componenta a trupei AEROS Antrenoare pentru copii in cadrul programului Fit Kids.
Luca Eliza
Campioana Internationala la Gimnastica Artistica Specializata in Fizica Medicala Experienta 5 ani in Antrenamente Personale
Danescu Corina
Campioana Nationala la Gimnastica Artistica Specialazata in Kinetoterapie Peste 10 ani experienta
Filimon Alexandru
Fost component al echipei de fotbal Dinamo Specializat in Educatie Fizica si Sport Peste 5 ani experienta.
Toti instructorii antreneaza exclusiv in cadrul salii.
Tariful pentru 12 sedinte cu antrenor personal este de 180 Euro, sedintele fiind valabile maxim 3 Luni.
ONE Fitness
Bucuresti, Bd. Mihalache Ion, nr.128-130, ,etaj 2 sector 1
Mobil : 0724.580.673
Fix: : 021 224 07 04
Cristian Stanescu
Acesta este numele unuia dintre antrenorii Power Plate certificati international. Zilnic, antrenamentele si tratamentele corporale se efectueaza la studio.
Persoana interesata de sprijinul specialistilor Power Plate este atent sfatuita cum sa ajunga la cele mai bune rezultate din punct de vedere fizic, intr un timp foarte scurt si fara suprasolicitare.
In cazul interesului legat de achizitionarea aparatului la domiciliu, compania ofera spre vanzare un intreg concept care contine printre altele si pregatirea pentru folosirea cat mai eficienta a aparatului .
1 sedinta - 50 Ron
10 sedinte - 400 Ron
20 sedinte - 750 ROn
Abonament lunar -13 sedinte - 490 Ron
Abonament 3 luni - 39 sedinte - 1500 ROn
Abonament 6 luni - 78 sedinte -2500 Ron
Power Plate Studio
Strada Pictor Rosenthal, nr. 8
Tel: +40 021 213 03 10
Cam cine iti face cu ochiul? Spune-mi pe forum!
Gatim in viteza recesiunii - 10 retete sub 15 minute
Ele au reusit! Au slabit, dar cum?
