Tessa Thurgood si-a dorit sa faca o schimbare inainte de a se casatori si a ajuns sa nu se mai recunoasca in oglinda dupa ce a slabit nici mai mult nici mai putin de 50 de kilograme.
“Eram conforabila si preferam mancarea procesata si orice gustare rapida, dar nesanatoasa si cu multe calorii. Nu luam micul dejun si mancam mai mult la pranz, in principiu o gustare care consta intr-un baton de ciocolata.” a dezvaluit femeia, relateaza Daily Mail.
Momentul in care s-a intalnit pe strada cu o veche prietena care nici macar nu a putut sa o recunoasca a facut-o sa isi dea seama ca este cazul sa ia masuri. Si-a facut un abonament la sala pentru ca a vrut sa slabeasca intr-un mod sanatos.
“Cand am decis sa slabesc, nu mi-am dorit sa urmez o anumita dieta. Am vrut sa am educ si sa aleg singura ce sa mananc. Am vrut o schimbare totala a stilului de viata. Daca vreau o gustare dulce, mi-o voi permite, dar sunt mai atenta si portiile nu sunt la fel de mari ca inainte.”, a marturist Tessa.
Programul urmat la sala consta intr-un circuit de 30 de minute stabilit de antrenorul personal, pe care are grija sa il combine cu o alimentatie sanatoasa.
Iata ce presupune meniul Tessei acum
Mic dejun: shaje de proteine cu fructe
Gustare: nuci
Pranz: omleta cu paine prajita si cuscus
Gustare: iaurt si un fruct
Cina: o portie redusa de pui gatit la aburi.
Daca vrei si tu sa slabesti pentru ziua nuntii, incearca dieta dinaintea nuntii
Consulta un dosar complet cu diete eficiente pentru a slabi
Sursa foto: dailymail.co.uk
Adio colacei si burtica! Cele mai bune exercitii pentru o silueta sculptata
Adelina Pestritu, in pragul depresiei - Afla ce a patit!
