Cântăreaţa spune că a renunţat de tot la consumul de făinoase şi de pâine şi că foarte rar îndrăzneşte să mănânce dulciuri. Luminiţa spune că a încercat toate dietele posibile, unele au funcţionat, altele nu, dar până la urmă a ajuns la concluzia că cel mai bine este să nu mai consumi nimic după şase seara şi să rămâi „relaxat mental”.
“Nici măcar de ziua mea nu mâncam dulciuri, evitam consumul de pâine şi rar îmi permiteam câte un capriciu de genul paste, fiindcă îngraşă foarte mult. Nu recomand dietele draconice şi nici nu cred în dietele care îţi promit o slăbire rapidă. Am testat pe mine orice tip de dietă. Unele au funcţionat, altele nu. Dintre toate dietele, dieta Dukan, bazată pe proteină animală, a funcţionat în cazul meu. Nu am ţinut-o ca la carte, cu stricteţe, ci doar câteva săptămâni, până ce am început să deblochez acul de pe cântar, pentru că la un moment dat s-a întâmplat un blocaj. Începusem să slăbesc, apoi, indiferent ce făceam, nu mai puteam să dau jos niciun kilogram.
În schimb, nu mai mănânc după şase seara, recomand scoaterea pâinii din alimentaţie cu desăvârşire, a băuturilor carbogazoase. Important este să fii relaxat mental şi să ai răbdare să vezi rezultate, pentru că dacă te încrâncenezi şi te oboseşti să găseşti soluţii imediate, nu vei avea rezultat”, a povestit Luminița Anghel pentru libertatea.ro.
ZODIILE şi dieta - REGULILE care dau rezultate în lupta cu kilogramele
Detoxifierea aparatului digestiv
