Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»

Trei litere importante pentru sarcina - DHA

În Familie 19 sep 2008
In perioada internetului si a ingrijirilor medicale de calitate, viitoarele mamici sunt, in general, bine informate de modul in care trebuie sa se pregateasca pentru perioada sarcinii, despre cum sa-si modifice regimul zilnic, ce substante sa-si completeze prin alimentatie in asa fel, incat perioada lor de graviditate sa se desfasoare fara probleme si fatul sa se nasca sanatos. Cu toate astea, prea putine mamici stiu cat de importante sunt pentru desfasurarea sanatoasa a sarcinii, trei litere - DHA.

DHA sau acidul docosahexaenoic este un acid gras nesaturat omega 3, care se gaseste in mod natural in corpul omenesc, mai ales in membrana cenusie a creierului, ochilor si inimii. Importanta lui pentru fat, sugar si matur este confirmata de numeroase studii.

In timpul sarcinii si alaptatului DHA ajuta la sprijinirea dezvoltarii sistemului nervos al fatului (creier, maduva spinarii) si sugarului, mai ales a capacitatii de cunoastere si concentrare si a inteligentei in sine. Dezvoltarea sistemului nervos este evidenta intre al doilea trimestru si anul al doilea de viata. Tocmai in aceasta perioada, cand necesarul de DHA este cel mai mare pentru o dezvoltare corecta a inteligentei copilului, bebelusul il produce singur intr-o cantitate insuficienta.

Dupa nastere, nivelul de DHA din sangele nou nascutului este foarte scazut si este neaparat necesar ca sugarul sa primeasca un aport de DHA prin laptele matern. La copiii cu un suficient aport de DHA s-a confirmat aparitia mai devreme a vederii precise si perceperii obiectelor, iar la o varsta mai inaintata s-a inregistrat o tensiune mai mica a sangelui si astfel, un risc mai mic de aparitie a bolilor cardiovasculare la maturitate. Se estimeaza ca aportul zilnic de DHA din alimentatia obisnuita este de 50-100 mg (pesti marini, alge).

Doza zilnica recomandata atinge insa valori de 200-300 mg. Pentru a se atinge nivelul recomandat de DHA pentru femeile gravide sunt bune resursele de origine vegetala – algele – pentru ca datorita riscului de toxicitate, nu este de dorit consumul de pesti marini.

"Multumesc mami,
               …sunt un copil destept si sanatos !"


Planificarea unui bebelus este una dintre cele mai serioase, dar si cele mai frumoase hotarari din viata, ce reprezinta un pas spre o viata noua nu numai pentru viitoarea mamica, dar si pentru toti cei din jurul ei. In aceasta situatie, majoritatea femeilor incep sa caute informatii, sa-si modifice regimul de viata si sa se uite in vitrinele cu marfa pentru copii. Sunt constiente de faptul ca tot ceea ce vor face de aici incolo, va avea influenta asupra copilului lor.

De fapt, cum sa te pregatesti pentru perioada de graviditate ?

Un prim pas extrem de important este modificarea meniului. Hrana femeii gravide influenteaza evident viata bebelusului de dupa nastere. Printr-o hrana de calitate femeia poate impiedica o insuficienta dezvoltare a organelor bebelusului, poate micsora riscul aparitiei unor afectiuni innascute si a alergiilor, poate imbunatati dezvoltarea creierului copilului, poate influenta greutatea lui la nastere, etc. O hrana corespunzatoare poate de asemenea, limita problemele din timpul sarcinii, cum ar fi: aparitia varicelor, riscul sporit de carii, sau luarea in greutate peste masura.

De aceea, in perioada de planificare a sarcinii femeia ar trebui sa-si modifice meniul in asa fel, incat sa-si pregateasca organismul pentru o incarcare sporita, eventual ar trebui sa introduca si suplimenti nutritionali corespunzatori, care sa ajute la completarea substantelor lipsa. Dar in nici un caz, nu se recomanda suplimentarea mineralelor si vitaminelor asa, dupa ureche. Suplimentii nutritionali trebuie sa fie alesi cu grija, in functie de necesitatile mamei si viitoarele nevoi ale copilului.

O alegere foarte buna o reprezinta noul supliment alimentar de la Walmark – Pregnium. Acesta este un produs unic, special conceput pentru perioada premergatoare sarcinii, a sarcinii propriu-zise si a alaptarii.

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Familie
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
21 apr