Richard

Richard Norton, actor din seria „Mad Max” şi coordonator...

Citeste mai mult»
Fraţii Tate

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână...

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Helen Mirren nu vrea să vadă o femeie James Bond:...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»
obama

Soţii Obama sunt în discuţii pentru a co-produce un film...

Citeste mai mult»
Donatella Versace

Donatella Versace renunţă la funcţia de director creativ...

Citeste mai mult»
Cristina Bâtlan

Cristina Bâtlan a avut un an de coşmar. Fiul său a trecut...

Citeste mai mult»

Uita de rezolutii! In 2014, semneaza un contract cu tine insati

De în Monden 3 ian 2014
Daca crezi cu adevarat in micile schimbari de zi cu zi, care pot conduce catre o mare transformare, atunci nu te lua dupa traditii si nu iti face o lista de rezolutii (cum spun americanii, "resolutions"). De cele mai multe ori, acestea pot fi ineficiente.

Asa ca anul acesta, in loc sa iti creezi un set nou de obiective si rezolutii (hotarari ori decizii), mai bine te-ai decide sa creezi un "contract". Acesta poate sa fie un contract cu tine insati, bazat pe comportamentele si atitudinile tale de zi cu zi, dar si pe perspectivele pe care le poti incorpora in viata ta, astfel incat sa poti creste, sa te poti dezvolta pe toate planurile. Rezultatul: ai putea fi "cea mai buna versiune" a ta - iar acesta nu este deloc un obiectiv usor de atins.

1. Petrece mai putin timp la cumparaturi si mai mult timp calatorind. Uita de pantofii stiletto pe care i-ai vazut intr-o vitrina. In schimb, ai putea sa dai banii pe o calatorie in care ai putea sa cunosti oameni noi si sa te bucuri mai tarziu de niste amintiri pe care le vei pastra mereu in inima ta.

2. Incepe sa iti onorezi intuitia. Este timpul sa incepi sa asculti. Ai trecut prin destule situatii in aceasta viata si ai cunoscut destui oameni pentru a-i oferi intuitiei tale respectul si increderea pe care le merita. Data viitoare cand instinctul iti transmite ceva, nu cauta scuze pentru a justifica in tacere. Asculta ce iti spune intuitia.

3. Aminteste-ti ca parintii tai imbatranesc. Si intr-o zi va fi prea tarziu ca sa ii mai suni, sa le mai scrii si sa iti mai faci timp pentru ei. Pe masura ce inaintezi in varsta, incepi sa realizezi anumite lucruri: nu esti invincibila, ti se pot intampla si lucruri rele, iar parintii nu vor trai la nesfarsit. Indiferent care este relatia pe care o ai cu parintii tai, le vei duce dorul atunci cand nu vor mai fi langa tine. Asa ca fa-ti timp acum pentru a le arata cat de mult ii apreciezi, asculta-i si pune-le intrebari despre povestea lor.

4. In fiecare saptamana, fa un lucru pentru a-i arata cuiva cat de mult il apreciezi. Scrie-i o felicitare, trimite-i flori fara niciun motiv, doar asa, in onoarea prieteniei care va leaga sau v-a legat. Sau pune mana pe telefon si suna acea persoana. Fa un lucru aleator, la intamplare, pentru a-i arata unei persoane pe care o iubesti cat de mult o apreciezi si cat de mult iti pasa de ea.

5. Incepe-ti dimineata cu un timp doar pentru tine. Inainte de a pleca la serviciu si de a te arunca in valtoarea unei zile de lucru, aloca-ti cateva minute pentru tine. Mediteaza, citeste sau fa o scurta plimbare. Umple acest timp cu ceva – o activitate care iti hraneste sufletul, spiritul. Incearca sa nu ajungi in acel stadiu in care primul lucru pe care il faci cand te trezesti si te dai jos din pat este sa pui mana pe telefon si sa iti verifici e-mail-ul.

6. Spune-ti o propozitie pozitiva cu voce tare, in fiecare dimineata. Poate ca suna putin sentimental si siropos, dar functioneaza. In fiecare dimineata, uita-te in oglinda, spune o propozitie pozitiva. Incepe-ti dimineata in acest fel si iti va influenta atitudinea pe care alegi sa o ai in acea zi. Sursa: huffingtonpost.com.

Citeste si: 4 promisiuni pentru noul an pe care chiar le poti respecta

Mihaela Radulescu: "Mi-am inceput si incheiat prima zi a anului dansand"

Ce rezolutii are Dana Rogoz pentru 2014: "Imi doresc sa fiu o mama cat mai buna"

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Monden
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
01 apr