Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»

Uita de rezolutii! In 2014, semneaza un contract cu tine insati

De în Monden 3 ian 2014
Daca crezi cu adevarat in micile schimbari de zi cu zi, care pot conduce catre o mare transformare, atunci nu te lua dupa traditii si nu iti face o lista de rezolutii (cum spun americanii, "resolutions"). De cele mai multe ori, acestea pot fi ineficiente.

Asa ca anul acesta, in loc sa iti creezi un set nou de obiective si rezolutii (hotarari ori decizii), mai bine te-ai decide sa creezi un "contract". Acesta poate sa fie un contract cu tine insati, bazat pe comportamentele si atitudinile tale de zi cu zi, dar si pe perspectivele pe care le poti incorpora in viata ta, astfel incat sa poti creste, sa te poti dezvolta pe toate planurile. Rezultatul: ai putea fi "cea mai buna versiune" a ta - iar acesta nu este deloc un obiectiv usor de atins.

1. Petrece mai putin timp la cumparaturi si mai mult timp calatorind. Uita de pantofii stiletto pe care i-ai vazut intr-o vitrina. In schimb, ai putea sa dai banii pe o calatorie in care ai putea sa cunosti oameni noi si sa te bucuri mai tarziu de niste amintiri pe care le vei pastra mereu in inima ta.

2. Incepe sa iti onorezi intuitia. Este timpul sa incepi sa asculti. Ai trecut prin destule situatii in aceasta viata si ai cunoscut destui oameni pentru a-i oferi intuitiei tale respectul si increderea pe care le merita. Data viitoare cand instinctul iti transmite ceva, nu cauta scuze pentru a justifica in tacere. Asculta ce iti spune intuitia.

3. Aminteste-ti ca parintii tai imbatranesc. Si intr-o zi va fi prea tarziu ca sa ii mai suni, sa le mai scrii si sa iti mai faci timp pentru ei. Pe masura ce inaintezi in varsta, incepi sa realizezi anumite lucruri: nu esti invincibila, ti se pot intampla si lucruri rele, iar parintii nu vor trai la nesfarsit. Indiferent care este relatia pe care o ai cu parintii tai, le vei duce dorul atunci cand nu vor mai fi langa tine. Asa ca fa-ti timp acum pentru a le arata cat de mult ii apreciezi, asculta-i si pune-le intrebari despre povestea lor.

4. In fiecare saptamana, fa un lucru pentru a-i arata cuiva cat de mult il apreciezi. Scrie-i o felicitare, trimite-i flori fara niciun motiv, doar asa, in onoarea prieteniei care va leaga sau v-a legat. Sau pune mana pe telefon si suna acea persoana. Fa un lucru aleator, la intamplare, pentru a-i arata unei persoane pe care o iubesti cat de mult o apreciezi si cat de mult iti pasa de ea.

5. Incepe-ti dimineata cu un timp doar pentru tine. Inainte de a pleca la serviciu si de a te arunca in valtoarea unei zile de lucru, aloca-ti cateva minute pentru tine. Mediteaza, citeste sau fa o scurta plimbare. Umple acest timp cu ceva – o activitate care iti hraneste sufletul, spiritul. Incearca sa nu ajungi in acel stadiu in care primul lucru pe care il faci cand te trezesti si te dai jos din pat este sa pui mana pe telefon si sa iti verifici e-mail-ul.

6. Spune-ti o propozitie pozitiva cu voce tare, in fiecare dimineata. Poate ca suna putin sentimental si siropos, dar functioneaza. In fiecare dimineata, uita-te in oglinda, spune o propozitie pozitiva. Incepe-ti dimineata in acest fel si iti va influenta atitudinea pe care alegi sa o ai in acea zi. Sursa: huffingtonpost.com.

Citeste si: 4 promisiuni pentru noul an pe care chiar le poti respecta

Mihaela Radulescu: "Mi-am inceput si incheiat prima zi a anului dansand"

Ce rezolutii are Dana Rogoz pentru 2014: "Imi doresc sa fiu o mama cat mai buna"

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Monden
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
21 apr