Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»

Un altfel de sandwich pentru la scoala

De în Retete 5 noi 2008

De multe ori aud mamici care se plang ca nu au cum sa evite mezelurile . Copiii trebuie sa manance la scoala si cea mai convenabila varianta e un sandwich cu mezeluri si cascaval si/sau branza topita. 

 Mai jos este o varianta de gustare pentru copii care este sanatoasa si dietetica, dar s usor de preparat. Iar copiii vor aprecia noutatea si aromele speciale.

Se pastreaza de la cina un piept de pui la gratar sau o friptura rece de vita sau carne slaba de porc . Se taie un ardei in fasii subtiri. Se scoate sucul dintr-o rosie si se taie si ea in felii subtiri.  Se ia o lipie libaneza mica si se taie pe jumatate. Se desface buzunarul si se unge una din parti cu unt sau crema de branza proaspata. 

Se adauga cateva frunze de salata verde, carnea rece taiata felii subtiri, ardeiul si bucatelele de rosie.

Lipia umpluta se impacheteaza in staniol. Dintr-o lipie si un piept de pui mediu se obtin doua gustari generoase.

Se poate condimenta cu sosuri naturale de rosii, ardei, pesto, mustar, in functie de preferintele copiilor.  

 

Tag-uri:
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 9

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

parpala doina (22.04.2009, 10:44)
sunt de acord cu acest sandwich.
Răspunde-i
Laura Ganea (23.12.2008, 11:50)
eu as recomanda Formula 1 ca si mic dejun care contine toti nutrientii necesari organismuluipe o zi intreaga ;)
Răspunde-i
magdalina racianu (11.12.2008, 08:53)
Corect,aveti perfecta dreptate,asa fac si eu pentru nepotica mea dar in loc de lipie folosesc paine cu cartofi care e mare si feliile sunt mari.Daca tai o felie din aceasta e de ajuns sa o tai in doua si sa o ornez cu ce am la indemana;salata, ardei, castravete,rosie.piept de pui,branzica,etc.dupa preferinta iubitei mele nepoate.Dar cu un lucru nu sunt de acord,cu impachetatul in staniol.Se tot aude ca staniolul ,cel alimentar,este daunator organismului.Cat de adevarat e nu stiu dar ma voi documenta.De aceea invelesc pachetelul cu mancare intr-o foaie alba,curata si am rezolvat problema.Apoi il pun intr-o punguta si am terminat.Va doresc o zi buna si sanatate cat cuprinde.Pe curand.
Răspunde-i
Cori_Gramescu (25.11.2008, 19:38)
@Iri Nutrientii din branza si cei din carne sunt diferiti. Fiecare grupa de alimente are rolul ei intr-o dieta echilibrata si din punctul meu de vedere cea mai sanatoasa varianta e cea in care consumi cu moderatie din toate grupele de produse naturale: legume, carne, lactate, fructe

@dorina Poate o sa intelegi la un moment dat ca sanatatea e cea mai importanta in viata. E o lectie dura, pe care iti doresc sa o asimilezi din carti si nu din propria experienta
Răspunde-i
dorina (25.11.2008, 11:47)
consider ca e mai gustos un kebab sau o saworma sau chiar panini...nu conteaza sanatatea conteaza gustul...doar nu mananca toata ziua acelasi lucru....
Răspunde-i
Iri (13.11.2008, 00:15)
da, clar e cel mai sanatos sanvis. :)))

dupa ce pui atata carne in el, clar e sanatos. daca mai pui si vita sau porc...

de ce nu recomandati un sanvis cu branza feta si legume? nu e mai nutritiv?
Răspunde-i
Cori Gramescu (08.11.2008, 02:46)
@ Ildiko : exista o varianta vegetariana de fajita, in care in lipie se pune un mix de ardei, rosii, castraveti, ridichi, gulii, morcov si telina verde.

Poti inlocui carnea cu felii de omleta condimentata cu patrunjel verde si putina boia dulce si sa razi putina telemea de vaca. In felul asta ii asiguri si proteine si gust bun.

@ Ela: eu incerc sa evit mezelurile cat de mult pot si sa gasesc variante gustoase in natura....mai sunt multe retete, tine aproape :)
Răspunde-i
Ildiko Cotrau (06.11.2008, 11:29)
Ce poti sa-i pui copilului tau daca nu mananca nici carne nici mezeluri?
Răspunde-i
Ela (05.11.2008, 13:11)
Varianta mai simpla pe care as fi recomandat-o eu era sa inlocuiasca pur si simplu mezelul cu o sunca slaba, iar branza topita cu telemea de vaca.

Dar ce ai spus tu aici suna delicios si chiar am sa incerc si eu! :)
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Retete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
21 apr