Richard

Richard Norton, actor din seria „Mad Max” şi coordonator...

Citeste mai mult»
Fraţii Tate

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână...

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Helen Mirren nu vrea să vadă o femeie James Bond:...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»
obama

Soţii Obama sunt în discuţii pentru a co-produce un film...

Citeste mai mult»
Donatella Versace

Donatella Versace renunţă la funcţia de director creativ...

Citeste mai mult»
Cristina Bâtlan

Cristina Bâtlan a avut un an de coşmar. Fiul său a trecut...

Citeste mai mult»

Un altfel de sandwich pentru la scoala

De în Retete 5 noi 2008

De multe ori aud mamici care se plang ca nu au cum sa evite mezelurile . Copiii trebuie sa manance la scoala si cea mai convenabila varianta e un sandwich cu mezeluri si cascaval si/sau branza topita. 

 Mai jos este o varianta de gustare pentru copii care este sanatoasa si dietetica, dar s usor de preparat. Iar copiii vor aprecia noutatea si aromele speciale.

Se pastreaza de la cina un piept de pui la gratar sau o friptura rece de vita sau carne slaba de porc . Se taie un ardei in fasii subtiri. Se scoate sucul dintr-o rosie si se taie si ea in felii subtiri.  Se ia o lipie libaneza mica si se taie pe jumatate. Se desface buzunarul si se unge una din parti cu unt sau crema de branza proaspata. 

Se adauga cateva frunze de salata verde, carnea rece taiata felii subtiri, ardeiul si bucatelele de rosie.

Lipia umpluta se impacheteaza in staniol. Dintr-o lipie si un piept de pui mediu se obtin doua gustari generoase.

Se poate condimenta cu sosuri naturale de rosii, ardei, pesto, mustar, in functie de preferintele copiilor.  

 

Tag-uri:
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 9

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

parpala doina (22.04.2009, 10:44)
sunt de acord cu acest sandwich.
Răspunde-i
Laura Ganea (23.12.2008, 11:50)
eu as recomanda Formula 1 ca si mic dejun care contine toti nutrientii necesari organismuluipe o zi intreaga ;)
Răspunde-i
magdalina racianu (11.12.2008, 08:53)
Corect,aveti perfecta dreptate,asa fac si eu pentru nepotica mea dar in loc de lipie folosesc paine cu cartofi care e mare si feliile sunt mari.Daca tai o felie din aceasta e de ajuns sa o tai in doua si sa o ornez cu ce am la indemana;salata, ardei, castravete,rosie.piept de pui,branzica,etc.dupa preferinta iubitei mele nepoate.Dar cu un lucru nu sunt de acord,cu impachetatul in staniol.Se tot aude ca staniolul ,cel alimentar,este daunator organismului.Cat de adevarat e nu stiu dar ma voi documenta.De aceea invelesc pachetelul cu mancare intr-o foaie alba,curata si am rezolvat problema.Apoi il pun intr-o punguta si am terminat.Va doresc o zi buna si sanatate cat cuprinde.Pe curand.
Răspunde-i
Cori_Gramescu (25.11.2008, 19:38)
@Iri Nutrientii din branza si cei din carne sunt diferiti. Fiecare grupa de alimente are rolul ei intr-o dieta echilibrata si din punctul meu de vedere cea mai sanatoasa varianta e cea in care consumi cu moderatie din toate grupele de produse naturale: legume, carne, lactate, fructe

@dorina Poate o sa intelegi la un moment dat ca sanatatea e cea mai importanta in viata. E o lectie dura, pe care iti doresc sa o asimilezi din carti si nu din propria experienta
Răspunde-i
dorina (25.11.2008, 11:47)
consider ca e mai gustos un kebab sau o saworma sau chiar panini...nu conteaza sanatatea conteaza gustul...doar nu mananca toata ziua acelasi lucru....
Răspunde-i
Iri (13.11.2008, 00:15)
da, clar e cel mai sanatos sanvis. :)))

dupa ce pui atata carne in el, clar e sanatos. daca mai pui si vita sau porc...

de ce nu recomandati un sanvis cu branza feta si legume? nu e mai nutritiv?
Răspunde-i
Cori Gramescu (08.11.2008, 02:46)
@ Ildiko : exista o varianta vegetariana de fajita, in care in lipie se pune un mix de ardei, rosii, castraveti, ridichi, gulii, morcov si telina verde.

Poti inlocui carnea cu felii de omleta condimentata cu patrunjel verde si putina boia dulce si sa razi putina telemea de vaca. In felul asta ii asiguri si proteine si gust bun.

@ Ela: eu incerc sa evit mezelurile cat de mult pot si sa gasesc variante gustoase in natura....mai sunt multe retete, tine aproape :)
Răspunde-i
Ildiko Cotrau (06.11.2008, 11:29)
Ce poti sa-i pui copilului tau daca nu mananca nici carne nici mezeluri?
Răspunde-i
Ela (05.11.2008, 13:11)
Varianta mai simpla pe care as fi recomandat-o eu era sa inlocuiasca pur si simplu mezelul cu o sunca slaba, iar branza topita cu telemea de vaca.

Dar ce ai spus tu aici suna delicios si chiar am sa incerc si eu! :)
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Retete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
01 apr