William si Kate

William şi Kate au publicat o fotografie inedită cu...

Citeste mai mult»
 Carlos Santana

Chitaristul Carlos Santana își amână un concert după ce a...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney: "Nu-mi pasă" dacă Trump mă numeşte un...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga și-a păstrat cumpătul după ce i-a cedat...

Citeste mai mult»
Nicola Coughlan,

Nicola Coughlan, starul din „Bridgerton”, atacă seria...

Citeste mai mult»
pap

Martin Scorsese spune că moartea Papei Francisc este o...

Citeste mai mult»
 Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»

Un posterior sexy - 5 trucuri rapide prin care il poti obtine!

De în Sport 7 iun 2012
Uita de silueta androgina, aproape anorexica. Este din nou la moda posteriorul mare si sexy.

Jennifer Lopez a uimit lumea cand s-a aflat ca si-a asigurat posteriorul pentru suma exorbitanta de 27 de milioane de dolari. In rezent insa, posteriorul divei latino are o concurenta de temut. Pe covorul rosu nu putem sa nu observam cum toate vedetele incearca sa isi puna in valoare cat mai mult aceasta calitate. Rihanna, Kim Kardashian, Beyonce, Christina Hendricks si Kelly Brook au si ele cu ce se lauda.

Asa ca anul acesta ne intoarcem la formele apetisante si, daca inainte incercam sa facem tot posibilul sa slabim cat mai mult in partea inferioara a corpului, acum trebuie sa facem exact contrariul. Pe langa un look pe care nicio persoana nu il poate trece cu vederea, un posterior sexy este benefic si pentru sanatate. Un studiu recent realizat de un grup de cercetatori de la Universitatea din Oxford arata ca persoanele care au proportii generoase in partea inferioara a corpului sunt mai sanatoase pentru ca au un nivel de colesterol rau scazut, in timp ce colesterolul bun care impiedica blocarea arterelor se gaseste intr-un nivel ridicat.

Iata 5 trucuri prin care te poti lauda vara aceasta cu un posterior sexy

Dieta

Probabil te gandesti ca pentru a avea un posterior mare este suficient sa fugi in bucatarie si sa mananci cat se poate. Aceasta metoda nu este deloc cea recomandata. Nutritionistii ne sfatuiesc sa avem grija de alimentatia noastra si sa mancam proteine la fiecare masa pentru ca sunt un component esential pentru cresterea musculaturii. Include in alimentatia ta zilnica peste, pui, carne rosie, oua, nuci, linte si fasole.

De asemenea, un abdomen plat si o talie ingusta este o metoda de a da impresia de un posterior mare. Asa ca diminueaza consumul de zahar si consuma carbohidrati rezistenti precum fasole, orez brun si linte care reusesc sa reduca grasimea din jurul taliei.

Lenjeria eficienta

Daca dieta nu poate face minuni in cazul tau, te poti orienta spre lenjeria conceputa special pentru a da senzatia de un posterior generos. Sunt acei pantaloni scurti din spandex care au in partea din spate atasate doua implanturi din silicon. Efectul va fi cu siguranta unul spectaculos.

Trucuri vestimentare

Anul acesta tendintele parca vin in ajutorul nostru si se poarta look-urile care pun mai bine in evidenta partea inferioara a corpului. Stilul peplum este perfect pentru a atrage mai mult atentia asupra zonei soldurilor si te ajuta sa iti echilibrezi silueta totodata.

Rochiile si fustele stil bandage sunt alegerea pefecta. Ascund orice imperfectiune si iti evidentiaza silueta, plus ca dau posteriorului o forma incredibila.

Pentru un posterior generos ai in vedere talia. Evidentiaza-ti intotdeauna punctul cel mai ingust al taliei. Va crea acel efect de silueta clepsidra si imediat posteriorul tau va capata dimensiuni mai mari. Alege articolele vestimentare cu talie inalta, care de asemenea scot in evidenta posteriorul.

Nu uita de tocuri. O pereche de pantofi cu toc inalt iti fac picioarele lungi si iti fac posteriorul sa para mai mare.

Exercitiile fiizce

Pentru a obtine posteriorul dorit, exercitiile fizice pot face adevarate minuni. Trebuie sa optezi pentru acele exercitii care iti lucreaza cat mai bine muschii posteriorului.

Iata un exercitiu pe care il poti face

Aseaza-te pe sol, pe o parte. Tine genunchii indoiti si sprijina-te pe umar. Incordeaza muschii posteriorului si deschide genunchii, precum o scoica. Numara pana la 3 dupa care apropie genunchii. Fa cate 20 de repetitii.

Un alt exercitiu

Din aceeasi pozitie, intinde piciorul care vine deasupra si cu varful piciorului incearca sa scrii alfabetul. Dupa care, schimba partea si fa acelasi exercitiu pentru piciorul opus.

Masaj

Aceste tratamente pot fi si ele eficiente. Mergi la un salon de masaj si cere un tratament care sa iti lucreze aceasta parte a corpului. In cadrul unei astfel de sedinte pot fi folosite produse si creme care au un efect asupra posteriorului. Poti testa si impachetarile pentru ca reduc retentia de apa si dau fermitate pielii.

Exercitii fizice pentru un posterior de invidiat

Silueta 90-60-90 - 8 metode prin care o poti obtine acasa

Cel mai sexy posterior - Pune in practica trucul vedetelor

Ciorapii minune - Iti fac un posterior de invidiat

Tag-uri: , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
24 apr