alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»
Richard

Richard Norton, actor din seria „Mad Max” şi coordonator...

Citeste mai mult»
Fraţii Tate

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână...

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Helen Mirren nu vrea să vadă o femeie James Bond:...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»

Un posterior sexy - 5 trucuri rapide prin care il poti obtine!

De în Sport 7 iun 2012
Uita de silueta androgina, aproape anorexica. Este din nou la moda posteriorul mare si sexy.

Jennifer Lopez a uimit lumea cand s-a aflat ca si-a asigurat posteriorul pentru suma exorbitanta de 27 de milioane de dolari. In rezent insa, posteriorul divei latino are o concurenta de temut. Pe covorul rosu nu putem sa nu observam cum toate vedetele incearca sa isi puna in valoare cat mai mult aceasta calitate. Rihanna, Kim Kardashian, Beyonce, Christina Hendricks si Kelly Brook au si ele cu ce se lauda.

Asa ca anul acesta ne intoarcem la formele apetisante si, daca inainte incercam sa facem tot posibilul sa slabim cat mai mult in partea inferioara a corpului, acum trebuie sa facem exact contrariul. Pe langa un look pe care nicio persoana nu il poate trece cu vederea, un posterior sexy este benefic si pentru sanatate. Un studiu recent realizat de un grup de cercetatori de la Universitatea din Oxford arata ca persoanele care au proportii generoase in partea inferioara a corpului sunt mai sanatoase pentru ca au un nivel de colesterol rau scazut, in timp ce colesterolul bun care impiedica blocarea arterelor se gaseste intr-un nivel ridicat.

Iata 5 trucuri prin care te poti lauda vara aceasta cu un posterior sexy

Dieta

Probabil te gandesti ca pentru a avea un posterior mare este suficient sa fugi in bucatarie si sa mananci cat se poate. Aceasta metoda nu este deloc cea recomandata. Nutritionistii ne sfatuiesc sa avem grija de alimentatia noastra si sa mancam proteine la fiecare masa pentru ca sunt un component esential pentru cresterea musculaturii. Include in alimentatia ta zilnica peste, pui, carne rosie, oua, nuci, linte si fasole.

De asemenea, un abdomen plat si o talie ingusta este o metoda de a da impresia de un posterior mare. Asa ca diminueaza consumul de zahar si consuma carbohidrati rezistenti precum fasole, orez brun si linte care reusesc sa reduca grasimea din jurul taliei.

Lenjeria eficienta

Daca dieta nu poate face minuni in cazul tau, te poti orienta spre lenjeria conceputa special pentru a da senzatia de un posterior generos. Sunt acei pantaloni scurti din spandex care au in partea din spate atasate doua implanturi din silicon. Efectul va fi cu siguranta unul spectaculos.

Trucuri vestimentare

Anul acesta tendintele parca vin in ajutorul nostru si se poarta look-urile care pun mai bine in evidenta partea inferioara a corpului. Stilul peplum este perfect pentru a atrage mai mult atentia asupra zonei soldurilor si te ajuta sa iti echilibrezi silueta totodata.

Rochiile si fustele stil bandage sunt alegerea pefecta. Ascund orice imperfectiune si iti evidentiaza silueta, plus ca dau posteriorului o forma incredibila.

Pentru un posterior generos ai in vedere talia. Evidentiaza-ti intotdeauna punctul cel mai ingust al taliei. Va crea acel efect de silueta clepsidra si imediat posteriorul tau va capata dimensiuni mai mari. Alege articolele vestimentare cu talie inalta, care de asemenea scot in evidenta posteriorul.

Nu uita de tocuri. O pereche de pantofi cu toc inalt iti fac picioarele lungi si iti fac posteriorul sa para mai mare.

Exercitiile fiizce

Pentru a obtine posteriorul dorit, exercitiile fizice pot face adevarate minuni. Trebuie sa optezi pentru acele exercitii care iti lucreaza cat mai bine muschii posteriorului.

Iata un exercitiu pe care il poti face

Aseaza-te pe sol, pe o parte. Tine genunchii indoiti si sprijina-te pe umar. Incordeaza muschii posteriorului si deschide genunchii, precum o scoica. Numara pana la 3 dupa care apropie genunchii. Fa cate 20 de repetitii.

Un alt exercitiu

Din aceeasi pozitie, intinde piciorul care vine deasupra si cu varful piciorului incearca sa scrii alfabetul. Dupa care, schimba partea si fa acelasi exercitiu pentru piciorul opus.

Masaj

Aceste tratamente pot fi si ele eficiente. Mergi la un salon de masaj si cere un tratament care sa iti lucreze aceasta parte a corpului. In cadrul unei astfel de sedinte pot fi folosite produse si creme care au un efect asupra posteriorului. Poti testa si impachetarile pentru ca reduc retentia de apa si dau fermitate pielii.

Exercitii fizice pentru un posterior de invidiat

Silueta 90-60-90 - 8 metode prin care o poti obtine acasa

Cel mai sexy posterior - Pune in practica trucul vedetelor

Ciorapii minune - Iti fac un posterior de invidiat

Tag-uri: , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
04 apr