De precizat ca Andreea nu recomandata tuturor femeilor aceasta dieta.
"Daca nu sunteti vegetarieni, va sfatuiesc sa nu il urmati fara sa intrebati un nutritionist inainte.", scrie Andreea Raicu pe blogul sau.
Iata cateva dintre alimentele pe care le consuma Andreea:
Dimineata:
-o cana de lapte de soia cu musli (cateva linguri) migdale crude, stafide, seminte de floarea soarelui si dovleac tot crude
-omleta cu albus de ou si ciuperci sau alte legume
-un shake(lapte soia+albus de ou+banana coapta+fructe de padure)
-Quinoa cu fructe uscate
Pranz:
-orez salbatic
-supe din diverse legume
-lasagna vegetala
-paste integrale cu legume
-tot felul de mancaruri de legume
-avocado umplut
Seara:
-legume
-salate
-peste
Katy Perry, dieta pentru un maraton de 95 de concerte
Kim Cattrall, bucuroasa ca s-a ingrasat
