Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»
obama

Soţii Obama sunt în discuţii pentru a co-produce un film...

Citeste mai mult»
Donatella Versace

Donatella Versace renunţă la funcţia de director creativ...

Citeste mai mult»
Cristina Bâtlan

Cristina Bâtlan a avut un an de coşmar. Fiul său a trecut...

Citeste mai mult»
peste

Consumul de pește, corelat cu o personalitate mai...

Citeste mai mult»
Marc

Portarul Marc-André ter Stegen dezminte că soţia sa l-a...

Citeste mai mult»
Céline Dion

Céline Dion îşi avertizează fanii cu privire la...

Citeste mai mult»

Viata nu ne iarta nici de sarbatori

De în Monden 18 dec 2008
Sarbatorile de iarna sunt momente de bucurie: familia se reuneste, primesti si daruiesti cadouri, casa luceste de curatenie. Doar ca nu toata lumea e la fel de norocoasa, iar pentru cei care au pierdut pe cineva drag sau, din cauza blestematei de crize financiare tocmai au aflat ca urmeaza sa fie disponibilizati ori, in cazul antreprenorilor, ca trebuie sa-si inchida afacerile si sa anunte falimentul. Ce ramane de facut? Sa continui sa fii o persoana pozitiva si sa nu-ti pierzi opimismul: lucrurile se vor rezolva. Gabriel Dinu, psiholog, te sfatuieste ce sa faci.

Pierderea cuiva drag

Despartire. Divort. Deces. Trei situatii cu care nu am vrea sa ne confruntam niciodata, daca se poate. Sa treci prin oricare dintre ele de sarbatori suna deja ca un scenariu al unei drame nominalizate la Oscar.

Pierderile unor persoane importante din viata noastra sau a unor lucruri la care tinem foarte mult nu ne pot lasa indiferenti. Este normal sa suferim, sa plangem, sa ne traim tristetea. Psihoterapeutii vorbesc chiar despre stadii diferite ale "acomodarii" cu pierderea cuiva drag.

"Lucrul cel mai important si care poate face diferenta dintre o suferinta normala si o stare de depresie este insa modul in care 'vedem' aceasta pierdere", insista insa psihologul Gabriel Dinu. "Daca ne gandim la ea ca la o catastrofa pentru noi, ca la cel mai rau lucru care ni se poate intampla, ca la ceva ingrozitor, atunci ne vom simti ca atare si e posibil sa experimentam o stare de depresie, stare care ne incapaciteaza, ne 'fura' energia si dorinta de viata".

Optimismul este, se pare, primul aliat pentru un tonus mental si sufletesc. "Daca ne gandim la aceasta pierdere ca la un lucru foarte grav, dureros, insa nu neaparat ingrozitor, la ceva care cu siguranta ca nu este cel mai rau lucru care ni se poate intampla, atunci vom simti tristete, durere, vom plange, vom fi suparati, indispusi, insa vom avea putere sa ne continuam viata, poate nu chiar cu bucurie, cel putin pentru o perioada, insa ne vom ingadui sa ne mai traim iar viata, la un moment dat", explica Gabriel Dinu.

Sfatul pe care ti-l poate da orice specialist in psihoterapie este sa incerci, pe cat posibil, sa nu privesti ceea ce ti se intampla ca pe o catastrofa. Si, poate si mai important, sa nu uiti ca nu esti singura care trece sau a trecut vreodata printr-o astfel de situtatie. Este important sa stim ca nu suntem singuri, ca nu toate lucrurile rele li se intampla doar noua. "Ganditi-va la toti oamenii din jurul vostru sau de care ati auzit ca au avut pierderi similare sau chiar mai mari si intrebati-va cum de au reusit sa mearga mai departe, sa isi diminueze durerea, care sunt sigur ca poate fi covarsitoare la inceput. Nu uitati, exista o vorba plina de mult adevar: 'Nu-i da omului cate poate duce!'. Timpul si ajutorul celor dragi vor face ca, incet, incet, durerea sa treaca".

Pierderea locului de munca sau falimentul afacerii personale

Sa intampini sarbatorile cu buzunarele goale poate fi foarte frustrant. Adevarata disperare te apuca insa abia la gandul ca, dupa ce ele iau sfarsit, vei incepe noul an plin de datorii si cu resurse limitate. Sa nu uitam ca lunile ianuarie si februarie sunt de obicei marcate de plata asigurarilor si impozitelor pentru anul care tocmai s-a incheiat. Astfel incat, ceea ce ar fi putut fi un start de bun augur se va transforma intr-un bilant al datoriilor.

Iata, pentru inceput, ce-ai putea sa faci:

1. Vezi cum stai, concret, cu finantele. E un pas esential in supravietuirea ta ca proaspat disponibilizat sau viitor falimentat. De regula, fiecare dintre noi ar trebui sa aiba un fond de economii in caz de urgenta. Stii tu, banutii albi pentru zilele negre. Daca ai fost precaut si ai asa ceva, pune-i cap la cap cu ajutorul de somaj si eventuala suma de bani primita in urma disponibilizarii (in cazul in care nu cumva tu esti chiar patronul). Stabileste un buget de supravietuire, reducand toate cheltuielile care nu sunt obligatorii. Prioritatea ta in momentul de fata sunt hrana si facturile.

2. Daca ai credite contacteaza-ti operatorii de cont si vezi daca poti obtine o reducere a ratelor pentru urmatoarele trei luni.

3. Incepe sa-ti cauti de lucru. De fapt, asta ar trebui sa fie "jobul" tau in aceasta perioada: sa-ti cauti de lucru. Prieteni, colegi, fosti colegi, portaluri de recrutare. Incearca tot! Incearca sa nu te descurajezi. O alta solutie ese sa-ti iei un job, oricare ar fi el, eventual part-time, care sa te ajute sa-ti platesti facturile.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Monden
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
31 mar