Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»

Vioaie, sprintena, voioasa, sanatoasa. Cum?

În Sport 7 mai 2010
Mai toata ziua ti-o petreci la serviciu. Ajungi tarziu acasa, poate te uiti la un film, apoi povestesti cu iubitul la un pahar cu vin, ca parca nu-ti vine sa te culci direct si sa pierzi toata ziua. In niciun caz nu te bagi devreme in pat. Iar a doua zi, se stie, ti-e din ce in ce mai de greu sa te trezesti. Asa ca incepi ziua cu o cafea care sa te puna pe picioare. Adevarul e ca nimic nu te face sa te simti mai bine ca o cafea calda, aburinda, bauta in zorii zilei.

Ei bine, afla ca studiile spun ca o cana de caféa te trezeste pe moment, dar pe termen lung nu-ti face asa de bine precum crezi. Nici prin cap nu-mi trece sa-ti propun sa renunti la caféaua care ti place asa de mult. Dar, gandeste-te. Cum ar fi daca ai combina caféaua cu un mic dejun placut? Cu legume si  fructe proaspete, paine prajita si un pic de branzica. Una proaspata si usoara, evident. Apropo, mozzarella fresca Delaco ai incercat? E o branza proaspata, usoara si atat de sanatoasa si apetisanta ca nici sendvisul nu-i rezista. Pastreaza in ea toata  esenta laptelui   si asa reuseste sa te invioreze pentru intreaga zi.

Si abia apoi ar fi timpul sa-ti bei linistita cafeaua si sa te bucuri de ea. Pe bune acum, cine sa aiba grija de tine daca nu tu? In fond,  e asa placut sa ai grija de tine. Daca ma asculti, o sa te simti mai bine, vei  vedea.
 
Nu uita, mozzarela fresca Delaco e ambalata placut si practic incat poti s-o iei cu tine la serviciu in poseta. De ce sa sari peste masa de pranz? Cu un pic de  ruccola, spanac proaspat sau salata verde si rosii ziua o sa ti se para mult mai frumoasa.. Nu mai zic ca toti colegii o sa se uite cu mare pofta si interes la ce prepari tu acolo Iar tu o sa ai energie sa faci tot ce ti-ai propus intreaga zi.. Dar mai bine gusta si zi-mi daca am dreptate sau nu.

Cine sa aiba grija de tine daca nu tu?

Dupa o zi lunga la job abia astepti sa ajungi acasa sa mai faci una alta pentru tine. Poate sa te uiti la un film, sa citesti ceva sau chiar sa bei un pahar de vin cu prietenii. Pe toate vrei sa le faci, dar de cele mai multe ori nu prea poti pentru ca esti terminata de oboseala. Ce-i de facut? La job n-ai cum sa renunti, dar nici pe tine nu prea iti vine sa te abandonezi.

Solutia e mai simpla decat iti imaginezi: mananca sanatos ca sa ai energie. O sa zici ca-ti spun ce stii deja de la mama, bunica, sotul, prietenul, adica toti apropiatii care iti vor binele. Tu stii asta, de acord, dar ai incercat vreodata sa mananci sanatos ca sa si apuci sa vezi cum te simti dupa? Ce-ar fi sa iti pui in meniu mai multe fructe, legumesi niste branza mozzarela. Doar de tine sa-ti fie mai bine.

Asa ca, nu uita: totul proaspat alaturi de Mozzarela Fresca Delaco. E proaspata si usoara, ca nici sendvisul nu-i rezista. Pastreaza in ea toata  esenta laptelui. si te invioreaza pentru intreaga zi. Mai mult, e  ambalata placut si practic incat  poti s-o iei cu tine la serviciu, iar cu ruccola, spanac sau salata verde alaturi, pranzul tau va fi delicios. Nu mai zic ca toti colegii o sa se uite cu mare pofta si interes la ce prepari tu acolo. Dar mai bine gusta si zi-mi daca am dreptate sau nu.

Copii

Cum sa-l faci sa-i placa sa manance sanatos?

E simplu ca buna ziua, pe cuvant, vorbesc din experienta. Vrei  sa-i dai piticului sa manance doar ce-i mai sanatos si bun, vrei sa-i placa si sa-ti mai ceara,? Atunci trebuie sa adaugi ceva veselie Cum? Uite, de exemplu, da-i mozzarela fresca Delaco. E o branza proaspata, usoara, atat de sanatoasa si apetisanta ca nici sendvisul nu-i rezista. Pastreaza in ea toata  esenta laptelui care-l invioreaza si ii da maxima vigoare pentru intreaga zi.

N-o sa-ti strambe din nas pentru ca tu o sa i-o ambalezi asa de vesel incat o sa-ti tot zica "mai vreauuu, mai vreauuu" .(intre timp se formeaza papusa facuta din bucati de mozza cu salata si rosii cherry). Si uite ca asa, cu o simpla poveste, copilul tau invata sa manance sanatos.

Si sa vezi ce laude o sa auzi de la scoala cum ca esti mama minunata care-i face jucarii bune de mancat mancare 

Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
22 apr