Lady Gaga

Lady Gaga și-a păstrat cumpătul după ce i-a cedat...

Citeste mai mult»
Nicola Coughlan,

Nicola Coughlan, starul din „Bridgerton”, atacă seria...

Citeste mai mult»
pap

Martin Scorsese spune că moartea Papei Francisc este o...

Citeste mai mult»
 Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»

Vrei o piele de invidiat? Iata ce trebuie sa faci

De în Frumusete 8 oct 2014
Iti doresti atat de mult sa ai o piele fina la atingere si mereu stralucitoare? Insa nu stii ce sa faci? Noi iti oferim cateva ponturi pentru a avea o piele de invidiat in orice moment.

1. Hidratare intensa!

Specialistii ne recomanda sa bem cel putin 1.5 litri de apa pe zi, insa ar fi de preferat sa depasim aceasta limita si sa ajungem sa consumam aproape 3 litri de apa pe zi. O piele sanatoasa nu are toxine, riduri, pete rosii sau puncte negre, iar cheia pentru a evita aceste probleme este hidratarea.

2. Dieta sanatoasa!

Legumele, fructele, pestele si produsele lactate sunt principala sursa de vitamine, minerale si proteine care ajuta la mentinerea elasticitatii pielii.

3. Fitness, pilates si yoga!

Exercitile din gamele de mai sus ajuta atat la detoxifierea organismului, cat si la tonifierea pielii si muschilor. Astfel, dupa o perioada indelungata de exercitii, vei capata o piele ferma si sanatoasa.

4. Folosirea cremelor!

Cremele de corp cu vitaminele A si E sunt cele mai indicate in ritualul de infrumusetare al pielii. Acestea nu doar ca te hidrateaza, ci si iti ofera stralucire pielii, lasand-o fina la atingere.

5. Consumul de fibre!

Orezul, graul si orzul sunt bogate in fibre si astfel consumul lor regulat te ajuta sa elimini toxinele si sa previi imbatranirea pielii.

7. Consumul de ceai verde!

Ceaiul verde este cunoscut pentru beneficiile sale in materie de ardere a grasimilor si de detoxifiere. De aceea este indicat sa consumam 3 cani de ceai verde pe zi.

8. Evita dulciurile si prajerile!

Dulciurile si alimentele prajite sunt inamicii tai care te impiedica sa ai o piele sanatoasa si stralucitoare. Datorita cantitatii de zahar si ulei din alimente, pielea are de suferit, si determina astfel aparitia celulitei si a punctelor de grasime.

9. Reducerea sedintelor de solar!

Daca esti adepta sedintelor de solar pe termen lung, noi iti spunem ca acest ritual iti imbatraneste si degradeaza textura pielii intr-un timp foarte scurt. Cu toate ne dorim sa avem o piele bronzata cat mai mult timp, dar daca exagerezi cu minutele petrecute la solar acestea iti vor declansa bubite rosii, iritatii si chiar cancer de piele. Indicat este sa mergem la solar nu mai mult de doua sedinte pe luna, a cate 6 minute.

10. Tratamentele cosmetice!

Tot mai multe saloane ne ofera servicii de calitate la preturi moderate. Astfel ca impachetarile cu parafina, ciocolata sau masajul anticelulitic sunt cerute din ce in ce mai des de catre femeile care calca pragul saloanelor. Beneficiile acestora sunt evidentiate prin fermitatea si stralucirea pielii.

11. Consultul medical!

Daca problemele pielii nu dispar dupa ce ai incercat aceste trucuri, indicat este sa consulti si un specialist, care iti va oferi un ghid de ingrijire special pentru tipul tau de piele.

Sursa: Vanidades

Sursa foto: sanatate.bzi.ro

Citeste si:

6 metode prin care combati caderea parului

Beneficiile uleiului de ricin pentru parul tau

Tag-uri: , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Frumusete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
22 apr