Florentina Opris subliniaza ca o respiratie corecta linisteste mintea. Iar cea mai mare parte din energia noastra metabolica provine din respiratie.
"Oxigenul este o sursa majora de energie. Se stie ca o respiratie buna linisteste mintea, dar stresul creeaza de asemenea un deficit de oxigen in organism. Stresul emotional creeaza un exces de adrenalina, ce necesita oxigen pentru metabolizare. Unul din modurile cele mai eficiente de a creste oxigenul in organism este prin exercitii de respiratie. Din moment ce 90% din energia noastra metabolica vine din respiratie, merita sa ii acordam macar o parte din atentia pe care o dam alimentelor!", a explicat Florentina Opris pe o retea de socializare.
Citeste si: Florentina Opris, truc util pentru sanatatea ficatului
Sfaturi pentru o digestie optima de la Florentina Opris
Florentina Opris, mit destramat: daca sari peste micul dejun, nu te ingrasi
Sursa foto: Facebook.com
O alimentatie corecta ajuta la ingrijirea articulatiilor
Florentina Opris, truc util pentru sanatatea ficatului
