Wiz Khalifa

Rapperul Wiz Khalifa a fost condamnat în România pentru...

Citeste mai mult»
Hugh Grant

Hugh Grant critică dur școlile care alimentează...

Citeste mai mult»
William si Kate

William şi Kate au publicat o fotografie inedită cu...

Citeste mai mult»
 Carlos Santana

Chitaristul Carlos Santana își amână un concert după ce a...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney: "Nu-mi pasă" dacă Trump mă numeşte un...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga și-a păstrat cumpătul după ce i-a cedat...

Citeste mai mult»
Nicola Coughlan,

Nicola Coughlan, starul din „Bridgerton”, atacă seria...

Citeste mai mult»
pap

Martin Scorsese spune că moartea Papei Francisc este o...

Citeste mai mult»
 Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»

Vrei sa slabesti mult? - Afla efectele negative!

De în Sport 22 iul 2011
Din dorinta de a slabi nu putine sunt femeile care apeleaza la metode nu tocmai sanatoase pentru a-si vedea scopul realizat. Dietele rapide, infometarea, sunt doar cateva dintre metodele prin care femeile urmaresc sa ajunga la greutatea mult visata.

Dar bineinteles ca astfel de cai nu doar ca nu te ajuta sa slabesti dar iti si afecteaza sanatatea. Iata cateva dintre efectele secundare pe care le are slabitul si de care ar trebui sa tii cont daca si tu gandeai pana acum ca important este efectul si nicidecum metoda.

1. Piele lasata

Multe femei se confrunta cu o piele lasata dupa ce reusesc sa dea jos un numar mare de kilograme. Insa in timp ce unele femei se lupta ani de-a intregi pentru a-si recapata conditia fizica initiala, altele par sa reuseasca cu usurinta sa revina la formelel lor. Din ce cauza? Specialistii considera ca doi dintre cei mai importanti factorii sunt varsta fiecareia si genele. Pentru ca pe masura ce inaintezi in varsta si elasticitatea pielii se diminueaza, astfel o femeie tanara care slabeste poate scapa mai usor de pielea lasata decat o femeia mai in varsta. Iar genele mostenite joaca si ele un rol propriu. Nivelul elasticitatii tesutului poate fi mostenit.

Pentru a stimula refacerea pielii lasate vitamina E este benefica, pentru ca protejeaza elasticitatea pielii si in acelasi timp repara celulele afectate, Include in alimentatia ta nuci, masline, spanac si seminte pentru o dieta sanataosa bogata in viatmina E.

2. Acnee

Este bine cunoscut faptul ca o dieta sanatoasa are beneficii asupra pielii si imbunatateste aspectul, dar totodata un aport ridicat de grasimi creste nivelul de estrogen, iar acest hormon stimuleaza aparitia acneei. In timp ce unele femei iau pilule contraceptive tocmai pentru cresterea nivelului de estrogen pentru trarea acneei, pentru altele o cantitate ridicata de estrogen nu este benefica ci mai mult, inrautateste acneea, in special atunci cand slabesti iar nivelul hormonal nu a scazut in raport cu noua greutate. De aceea pentru evitarea aparitiei acneei, atunci cand urmezi o dieta si doresti sa slabesti, este recomandat sa consulti medicul si sa mergi in permanenta la control pentru a verifica daca greutatea ta este in concordanta cu nivelul hormonal.

3. Caderea parului

Dietele stricte, in special, pot duce la o dificienta nutritiva care duc la o absorbtie insuficienta a vitaminelor si mineralelor necesare pentru piele, par si pentru sanatatea corpului in totalitate. Iar caderea parului este frecventa in cazul dietelor stricte care reduc considerabil aportul caloric sanatos si necesar. O afectiune cunoscuta sub numele de telogen effluvium, cauzata de un eveniment care te marcheaza intr-un fel, fie ca este vorba de o nastere, un accident sau de o scadere in greutate considerabila. Un astfel de moment induce foliculii in starea telogena, acea faza moarta ceea ce duce la caderea parului. In jur de sase luni sunt necesare pentru ca parul sa inceapa sa creasca la loc.

Daca sesizezi un inceput de telogen effluvium, este bine sa mergi la medic, acesta te poate ajuta sa reincluzi in alimentatia ta alimente care iti pot conferi aportul necesar de nutrienti.

4. Deshidratare

O scadere rapida in greutate poate deveni periculoasa daca aportul caloric este redus drastic. Corpul uman are nevoie de cel putin 1.200 de calorii zilnic pentru o buna functionare, un aport ce variaza in functie de varsta, sex si greutate. Iar corpul reduce lichidele inainte de arderea grasimilor, ceea ce duce la deshidratare.

Pe langa deshidratare, malnutritia este iarasi posibila. Deoarece reducand drastic alimentatia, reduci si aportul de vitamine si minerale, cruciale pentru sanatate deoarece stimuleaza circulatia si oxigenarea organismului. Chiar si atunci cand tii dieta trebuie sa iti asiguri un aport necesar de grasimi.

5. Oboseala cronica

Organismul foloseste caloriile consumate pentru obtinerea de energie, dar reducand caloriile inseamna automat lipsa energiei necesara pentru a-ti realiza sarcinile zilnice, dandu-ti o stare de oboseala. Starile de irascibilitate si de epuizare sunt frecvente in cazul unei nutritii necorespunzatoare.

Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 1

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Claudia Maria Turcu (25.07.2011, 15:39)
Dar dintii? vergeturile?
Lasati dietele "din auzite" si apucati-va serios de sport, macar de 5 ori pe saptamana! Cardio, fitness....sau consultati un nutritionist! Daca doriti unul din Cluj, va recomand eu. :)
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
25 apr