Adriana Bahmuţeanu

Adriana Bahmuţeanu i-a făcut un parastas lui Silviu...

Citeste mai mult»
emily

Al cincilea sezon al serialului "Emily in Paris" va fi...

Citeste mai mult»
Ed Sheeran

Ed Sheeran a ajutat Ipswich Town să recruteze un jucător...

Citeste mai mult»
cuplu

Un studiu revoluționar arată cum fericirea partenerului...

Citeste mai mult»
anca

Mesajul emoționant al Ancăi Țurcașiu despre nepoțica sa,...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy este acuzat de o nouă agresiune sexuală asupra...

Citeste mai mult»
Vladimir Shklyarov

Poliţia rusă a deschis o anchetă după moartea unui...

Citeste mai mult»
Marius Borg Hoiby

Fiul prinţesei moştenitoare Mette-Marit a Norvegiei,...

Citeste mai mult»
Ridley Scott

Ridley Scott spune că sărutul gay al lui Denzel...

Citeste mai mult»
Adriana Bahmuteanu

Adriana Bahmuțeanu îi cere ajutorul premierului Ciolacu...

Citeste mai mult»

Beyoncé va susţine un concert live pe Netflix în 25...

Citeste mai mult»
Charles Dumont

Charles Dumont, compozitor pentru Edith Piaf, a murit la...

Citeste mai mult»
motan

Un motan din Scoţia dispărut de acasă, găsit la 500 km...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Conan O'Brien va fi gazda ceremoniei Oscar 2025

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

James Bond - Următorul actor va fi în vârstă de 30 de ani...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga va apărea în sezonul doi al serialului "Wednesday"

Citeste mai mult»
colier

Un misterios colier cu diamante de 300 de carate a fost...

Citeste mai mult»
celine dion

Céline Dion a avut o apariţie surpriză la prezentarea de...

Citeste mai mult»
Denzel Washington

Denzel Washington anunţă că va juca în "Black Panther 3"...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prinţesa de Wales va fi gazda concertului de Crăciun de...

Citeste mai mult»
John

John Krasinski, desemnat ''cel mai sexy bărbat în viaţă''...

Citeste mai mult»
Silviu Prigoană

Care a fost cauza decesului lui Silviu Prigoană

Citeste mai mult»
exerciţii fizice

Cinci minute de exerciţii fizice în fiecare zi ar putea...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla îşi reia angajamentele oficiale, însă cu...

Citeste mai mult»
pudra

Cum să creezi un machiaj de lungă durată

Citeste mai mult»
inel

Un inel de logodnă de 70.000 de dolari trebuie returnat...

Citeste mai mult»
Chris Martin

Chris Martin a întrerupt un concert pentru a ajuta un...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prinţesa Kate a apărut în public pentru a doua zi consecutiv

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prinţesa Kate revine în viaţa publică şi va participa la...

Citeste mai mult»
Liam Payne

Trei persoane au fost inculpate în legătură cu moartea...

Citeste mai mult»
madonna

Madonna a criticat realegerea „infractorului condamnat,...

Citeste mai mult»
credit

Recomandări pentru un sfârșit de an organizat și relaxat

Citeste mai mult»
Tyka Nelson

Cântăreaţa Tyka Nelson, sora lui Prince, a murit la...

Citeste mai mult»
TikTok

O provocare de pe TikTok determină zeci de adolescente să...

Citeste mai mult»

Notariat Dorobanți Raluca Tunescu

Citeste mai mult»
sport

De ce este esențial să facem mișcare dimineața și seara

Citeste mai mult»
Jamie Lee Curtis

Jamie Lee Curtis, despre victoria lui Trump: „Înseamnă o...

Citeste mai mult»
Whoopi Goldberg

Whoopi Goldberg a refuzat să-i pronunţe numele lui Trump...

Citeste mai mult»
copil

Top 5 pilote pentru copii: confort și calitate pentru...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga a susţinut-o pe Kamala Harris la ultimul miting...

Citeste mai mult»

Vrei sa slabesti mult? - Afla efectele negative!

De în Sport 22 iul 2011
Din dorinta de a slabi nu putine sunt femeile care apeleaza la metode nu tocmai sanatoase pentru a-si vedea scopul realizat. Dietele rapide, infometarea, sunt doar cateva dintre metodele prin care femeile urmaresc sa ajunga la greutatea mult visata.

Dar bineinteles ca astfel de cai nu doar ca nu te ajuta sa slabesti dar iti si afecteaza sanatatea. Iata cateva dintre efectele secundare pe care le are slabitul si de care ar trebui sa tii cont daca si tu gandeai pana acum ca important este efectul si nicidecum metoda.

1. Piele lasata

Multe femei se confrunta cu o piele lasata dupa ce reusesc sa dea jos un numar mare de kilograme. Insa in timp ce unele femei se lupta ani de-a intregi pentru a-si recapata conditia fizica initiala, altele par sa reuseasca cu usurinta sa revina la formelel lor. Din ce cauza? Specialistii considera ca doi dintre cei mai importanti factorii sunt varsta fiecareia si genele. Pentru ca pe masura ce inaintezi in varsta si elasticitatea pielii se diminueaza, astfel o femeie tanara care slabeste poate scapa mai usor de pielea lasata decat o femeia mai in varsta. Iar genele mostenite joaca si ele un rol propriu. Nivelul elasticitatii tesutului poate fi mostenit.

Pentru a stimula refacerea pielii lasate vitamina E este benefica, pentru ca protejeaza elasticitatea pielii si in acelasi timp repara celulele afectate, Include in alimentatia ta nuci, masline, spanac si seminte pentru o dieta sanataosa bogata in viatmina E.

2. Acnee

Este bine cunoscut faptul ca o dieta sanatoasa are beneficii asupra pielii si imbunatateste aspectul, dar totodata un aport ridicat de grasimi creste nivelul de estrogen, iar acest hormon stimuleaza aparitia acneei. In timp ce unele femei iau pilule contraceptive tocmai pentru cresterea nivelului de estrogen pentru trarea acneei, pentru altele o cantitate ridicata de estrogen nu este benefica ci mai mult, inrautateste acneea, in special atunci cand slabesti iar nivelul hormonal nu a scazut in raport cu noua greutate. De aceea pentru evitarea aparitiei acneei, atunci cand urmezi o dieta si doresti sa slabesti, este recomandat sa consulti medicul si sa mergi in permanenta la control pentru a verifica daca greutatea ta este in concordanta cu nivelul hormonal.

3. Caderea parului

Dietele stricte, in special, pot duce la o dificienta nutritiva care duc la o absorbtie insuficienta a vitaminelor si mineralelor necesare pentru piele, par si pentru sanatatea corpului in totalitate. Iar caderea parului este frecventa in cazul dietelor stricte care reduc considerabil aportul caloric sanatos si necesar. O afectiune cunoscuta sub numele de telogen effluvium, cauzata de un eveniment care te marcheaza intr-un fel, fie ca este vorba de o nastere, un accident sau de o scadere in greutate considerabila. Un astfel de moment induce foliculii in starea telogena, acea faza moarta ceea ce duce la caderea parului. In jur de sase luni sunt necesare pentru ca parul sa inceapa sa creasca la loc.

Daca sesizezi un inceput de telogen effluvium, este bine sa mergi la medic, acesta te poate ajuta sa reincluzi in alimentatia ta alimente care iti pot conferi aportul necesar de nutrienti.

4. Deshidratare

O scadere rapida in greutate poate deveni periculoasa daca aportul caloric este redus drastic. Corpul uman are nevoie de cel putin 1.200 de calorii zilnic pentru o buna functionare, un aport ce variaza in functie de varsta, sex si greutate. Iar corpul reduce lichidele inainte de arderea grasimilor, ceea ce duce la deshidratare.

Pe langa deshidratare, malnutritia este iarasi posibila. Deoarece reducand drastic alimentatia, reduci si aportul de vitamine si minerale, cruciale pentru sanatate deoarece stimuleaza circulatia si oxigenarea organismului. Chiar si atunci cand tii dieta trebuie sa iti asiguri un aport necesar de grasimi.

5. Oboseala cronica

Organismul foloseste caloriile consumate pentru obtinerea de energie, dar reducand caloriile inseamna automat lipsa energiei necesara pentru a-ti realiza sarcinile zilnice, dandu-ti o stare de oboseala. Starile de irascibilitate si de epuizare sunt frecvente in cazul unei nutritii necorespunzatoare.

Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 1

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Claudia Maria Turcu (25.07.2011, 15:39)
Dar dintii? vergeturile?
Lasati dietele "din auzite" si apucati-va serios de sport, macar de 5 ori pe saptamana! Cardio, fitness....sau consultati un nutritionist! Daca doriti unul din Cluj, va recomand eu. :)
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
22 noi