creier

Cum se declanșează o afecțiune care provoacă degradarea...

Citeste mai mult»
Thom Yorke

Thom Yorke, solistul trupei Radiohead, interpelat în...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp revine la Hollywood într-un film cu Penélope...

Citeste mai mult»
Angelina Jolie

Angelina Jolie dezvăluie motivul pentru care cei șase...

Citeste mai mult»
dellld

Obiceiurile simple care te pot ajuta să adaugi ani vieții...

Citeste mai mult»
Freddie Mercury

Freddie Mercury, comparat cu un „țap nebun” de un coleg...

Citeste mai mult»
ionela

Canotorii Ionela şi Marius Cozmiuc, purtătorii de drapel...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Procesul lui Gérard Depardieu, judecat pentru agresiune...

Citeste mai mult»
Adele

Adele, mesaj emoţionant după ce s-a întâlnit cu Céline...

Citeste mai mult»
loterie

Un bărbat a câştigat un milion de dolari la loterie cu o...

Citeste mai mult»
t

Apariţie surpriză a actorului Timothée Chalamet în...

Citeste mai mult»
Prințul William

Prinţul William îşi aminteşte de o primă vizită la un ONG...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Gérard Depardieu, judecat luni la Paris pentru agresiuni...

Citeste mai mult»
harald

Regele Harald al Norvegiei a vorbit despre un an plin de...

Citeste mai mult»
femeie

3 probleme frecvente ale părului care pot apărea în...

Citeste mai mult»
Mette-Marit

Prinţesa Mette-Marit, în concediu medical

Citeste mai mult»
Prinţul Charles

În Samoa, regele Charles al III-lea al Marii Britanii a...

Citeste mai mult»
halloween

ÎPS Teodosie, întrebat dacă este un păcat participarea...

Citeste mai mult»
jeleuri

Jeleuri conţinând o toxină halucinogenă, vândute la...

Citeste mai mult»
Roman Polanski

Procesul în care regizorul Roman Polanski ar fi violat o...

Citeste mai mult»
Gerard Pique

Gerard Pique, despre despărţirea de Shakira: Adevărul...

Citeste mai mult»
Liam Payne

Liam Payne avea „cocaină roz” în organism la momentul...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein suferă de cancer al măduvei osoase

Citeste mai mult»
Tom Holland

Tom Holland va juca în noul film al lui Christopher Nolan

Citeste mai mult»
Sean "P. Diddy" Combs

Cinci noi plângeri de violenţă sexuală depuse împotriva...

Citeste mai mult»
Bianca Gascoigne

Modelul britanic Bianca Gascoigne, fiica fostului...

Citeste mai mult»
Jennifer Lawrence

Actriţa Jennifer Lawrence este din nou însărcinată

Citeste mai mult»
Jeremy Clarkson

Faimosul jurnalist auto Jeremy Clarkson dezvăluie că a...

Citeste mai mult»
Elena Lasconi

Elena Lasconi, despre reţeta favorită:„Îmi place mâncarea...

Citeste mai mult»
Wiz Khalifa

Rapperul Wiz Khalifa, trimis în judecată de DIICOT, după...

Citeste mai mult»

În ce măsură medicamentele pentru slăbit pot fi o armă...

Citeste mai mult»
fiica Clint

Fiica legendarului cineast Clint Eastwood a fost arestată...

Citeste mai mult»
J-Hope

J-Hope, unul dintre membrii grupului K-pop BTS, şi-a...

Citeste mai mult»
Liam Payne

Liam Payne, fost membru al grupului One Direction, a...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producătorul filmelor din seria „James Bond” a raportat o...

Citeste mai mult»
Liam Payne

Liam Payne, fost membru al trupei One Direction, a fost...

Citeste mai mult»
menendez

Familia celebrilor fraţi Menendez cere eliberarea lor

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino a dezvăluit adevăratul motiv pentru care nu s-a...

Citeste mai mult»
Theo Rose

Theo Rose a postat primele fotografii de la nunta secretă...

Citeste mai mult»
Coldplay

Coldplay ocupă primul loc în topul vânzărilor din SUA...

Citeste mai mult»

Vrei sa slabesti mult? - Afla efectele negative!

De în Sport 22 iul 2011
Din dorinta de a slabi nu putine sunt femeile care apeleaza la metode nu tocmai sanatoase pentru a-si vedea scopul realizat. Dietele rapide, infometarea, sunt doar cateva dintre metodele prin care femeile urmaresc sa ajunga la greutatea mult visata.

Dar bineinteles ca astfel de cai nu doar ca nu te ajuta sa slabesti dar iti si afecteaza sanatatea. Iata cateva dintre efectele secundare pe care le are slabitul si de care ar trebui sa tii cont daca si tu gandeai pana acum ca important este efectul si nicidecum metoda.

1. Piele lasata

Multe femei se confrunta cu o piele lasata dupa ce reusesc sa dea jos un numar mare de kilograme. Insa in timp ce unele femei se lupta ani de-a intregi pentru a-si recapata conditia fizica initiala, altele par sa reuseasca cu usurinta sa revina la formelel lor. Din ce cauza? Specialistii considera ca doi dintre cei mai importanti factorii sunt varsta fiecareia si genele. Pentru ca pe masura ce inaintezi in varsta si elasticitatea pielii se diminueaza, astfel o femeie tanara care slabeste poate scapa mai usor de pielea lasata decat o femeia mai in varsta. Iar genele mostenite joaca si ele un rol propriu. Nivelul elasticitatii tesutului poate fi mostenit.

Pentru a stimula refacerea pielii lasate vitamina E este benefica, pentru ca protejeaza elasticitatea pielii si in acelasi timp repara celulele afectate, Include in alimentatia ta nuci, masline, spanac si seminte pentru o dieta sanataosa bogata in viatmina E.

2. Acnee

Este bine cunoscut faptul ca o dieta sanatoasa are beneficii asupra pielii si imbunatateste aspectul, dar totodata un aport ridicat de grasimi creste nivelul de estrogen, iar acest hormon stimuleaza aparitia acneei. In timp ce unele femei iau pilule contraceptive tocmai pentru cresterea nivelului de estrogen pentru trarea acneei, pentru altele o cantitate ridicata de estrogen nu este benefica ci mai mult, inrautateste acneea, in special atunci cand slabesti iar nivelul hormonal nu a scazut in raport cu noua greutate. De aceea pentru evitarea aparitiei acneei, atunci cand urmezi o dieta si doresti sa slabesti, este recomandat sa consulti medicul si sa mergi in permanenta la control pentru a verifica daca greutatea ta este in concordanta cu nivelul hormonal.

3. Caderea parului

Dietele stricte, in special, pot duce la o dificienta nutritiva care duc la o absorbtie insuficienta a vitaminelor si mineralelor necesare pentru piele, par si pentru sanatatea corpului in totalitate. Iar caderea parului este frecventa in cazul dietelor stricte care reduc considerabil aportul caloric sanatos si necesar. O afectiune cunoscuta sub numele de telogen effluvium, cauzata de un eveniment care te marcheaza intr-un fel, fie ca este vorba de o nastere, un accident sau de o scadere in greutate considerabila. Un astfel de moment induce foliculii in starea telogena, acea faza moarta ceea ce duce la caderea parului. In jur de sase luni sunt necesare pentru ca parul sa inceapa sa creasca la loc.

Daca sesizezi un inceput de telogen effluvium, este bine sa mergi la medic, acesta te poate ajuta sa reincluzi in alimentatia ta alimente care iti pot conferi aportul necesar de nutrienti.

4. Deshidratare

O scadere rapida in greutate poate deveni periculoasa daca aportul caloric este redus drastic. Corpul uman are nevoie de cel putin 1.200 de calorii zilnic pentru o buna functionare, un aport ce variaza in functie de varsta, sex si greutate. Iar corpul reduce lichidele inainte de arderea grasimilor, ceea ce duce la deshidratare.

Pe langa deshidratare, malnutritia este iarasi posibila. Deoarece reducand drastic alimentatia, reduci si aportul de vitamine si minerale, cruciale pentru sanatate deoarece stimuleaza circulatia si oxigenarea organismului. Chiar si atunci cand tii dieta trebuie sa iti asiguri un aport necesar de grasimi.

5. Oboseala cronica

Organismul foloseste caloriile consumate pentru obtinerea de energie, dar reducand caloriile inseamna automat lipsa energiei necesara pentru a-ti realiza sarcinile zilnice, dandu-ti o stare de oboseala. Starile de irascibilitate si de epuizare sunt frecvente in cazul unei nutritii necorespunzatoare.

Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 1

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Claudia Maria Turcu (25.07.2011, 15:39)
Dar dintii? vergeturile?
Lasati dietele "din auzite" si apucati-va serios de sport, macar de 5 ori pe saptamana! Cardio, fitness....sau consultati un nutritionist! Daca doriti unul din Cluj, va recomand eu. :)
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
01 noi