Richard

Richard Norton, actor din seria „Mad Max” şi coordonator...

Citeste mai mult»
Fraţii Tate

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână...

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Helen Mirren nu vrea să vadă o femeie James Bond:...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»
obama

Soţii Obama sunt în discuţii pentru a co-produce un film...

Citeste mai mult»
Donatella Versace

Donatella Versace renunţă la funcţia de director creativ...

Citeste mai mult»
Cristina Bâtlan

Cristina Bâtlan a avut un an de coşmar. Fiul său a trecut...

Citeste mai mult»

Zece alimente care tin gripa la distanta

De în Sport 11 ian 2011
Daca ai inceput sa stranuti sau ai nasul infundat, inseamna ca se apropie o raceala. Ar fi bine sa iei masuri de precautie din timp, asa ca iti sugeram sa incepi cu alimentatia. Unele alimente fac minuni atunci cand vine vorba de apararea organismului impotriva virusilor. Iata cateva dintre acestea!

Usturoi

Recunoscut pentru gustul deosebit pe care il da mancarurilor, usturoiul poate fi considerat un medicament nepretuit, mai ales in sezonul rece. Acesta contine mai mult de 20 de substante antivirale si antibacteriene, de aceea este considerat un adevarat medicament antigripal. Contine uleiuri volatile, garlicina si alicina, saruri minerale, calorii, celuloza, protide si  glucide si are multiple efecte terapeutice datorita proprietatilor antibiotice, bacteriostatice si antistafilococice. Doi catei de usturoi pe zi te feresc de raceala, gripa si probleme respiratorii. Daca in timpul unui tratament pentru raceala consumi usturoi, timpul de vindecare se va reduce substantial, iar acesta poate fi folosit si pe cale externa prin cataplasme aplicate pe piept si spate pentru inlaturarea raguselii si a tusei. Cu siguranta o sa va scape de gripa, dar si de cei din jurul vostru, tinand cont de mirosul puternic al acestora.

Ceapa

Ceapa este recunoscuta ca fiind un bun antiseptic, antiviral, antibacterian si antifungic. Asa ca la  primele simptome  de raceala, consumul de ceapa cruda ( fiarta sau prajita isi pierde proprietatile) poate reprezenta un medicament eficient impotriva virusurilor.  Unii nutritionisti sunt tentati sa afirme ca aceasta leguma are calitati mai puternice asupra sistemului imunitar chiar si decat usturoiul.

Ardeiul gras rosu

Ardeiul gras rosu previne gripa. Acest aliment contine vitamina C in proportie de pana la sase-sapte ori mai mare decat o lamaie sau o portocala.  Folosit crud, sau ca ingredient de baza in mancaruri, ardeiul previne raceala si gripa, prin intarirea sistemului imunitar.

Citrice

Citricele au un continut ridicat de vitamina C, asa ca sunt si ele pe lista inamicilor racelii. Lamaile, portocalele sau mandarinele, consumate atat in stare naturala cat si sub forma de sucuri ajuta organismul sa se apere de virusuri.

Orzul si ovazul

Cerealele precum orzul si ovazul contin beta-glucan, un tip de fibra care lupta cu microbii si are si proprietati antioxidante.  Potrivit unor studii recente, acestea sunt chiar mai eficiente decat echinaceea, avand un rol esential in cresterea imunitatii organismului, si ajuta la vindecarea ranilor si creste gradul de  eficienta al antibioticelor.

Morcov

Morcovul contine o substanta denumita imunoglobulina, care protejeaza plamanii in perioada rece si are proprietati antivirale. De asemenea, cantitatea crescuta de beta-caroten continuta de morcovi face din acest aliment o adevarate comoara pentru organismul nostru.

Cartofii dulci

La fel ca si morcovii, cartofii dulci contin beta caroten si o cantitate mare de vitamina A. Acestea ajuta in lupta impotriva infectiilor respiratorii. Se pot folosi in supe, salate sau copti.

Ceaiul verde si ceaiul negru

Ceaiul verde este si el deosebit de eficient cand vine vorba de raceala. Acesta contine un aminoacid responsabil de cresterea raspunsului sistemului imunitar in fata unor atacuri. Datorita antioxidantilor continuti, acesta grabeste recuperarea dupa o raceala sau gripa si previne aparitia reactiilor alergice. Acesti aminoacizi se gasesc din abundenta atat in ceaiul verde, cat si in cel negru.

Ghimbiru

Ghimbirul este utilizat in Nepal, Tibet sau India pentru a ajuta organismul in perioadele reci si pentru a-l proteja impotriva imbolnavirilor. Aceast condiment poate fi folosit ca remediu excelent pentru raceala si tuse.  Consumat de doua ori pe zi, ceaiul de ghimbir este si el un remediu eficient impotriva febrei.

Fasolea verde

Fasolea verde contine carotinoide, cunoscute pentru actiunea lor antioxidanta si alti nutrienti care protejeaza organismul in perioada rece precum fibre, vitamine, acid folic, potasiu si magneziu.

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
01 apr